Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Récit de ma troisième TransEurope qui se déroula du 3 août au 12 septembre 2025, de Flensburg (All) à San Marino (RSM). 2343,9km en 270h47’. Classement : 8ème sur 36 partants et 27 arrivants. (Compte-rendus Facebook) 1ère étape : de Flensburg (All) à...
Tableau récapitulatif mensuel et annuel de mon kilométrage (avec cumul) : Fab****(€)**€**&*δ~~δ~!Ɛ;;δ~Ɛñ;δʞ§उó;Ôñ€ó𝔑 mois année jan fév mar avr mai juin juil août sept oct nov déc total cumul général 1989 20 20 20 20 166 186 205 391 160 551 270 821 114...
Plan Hiver 2024/2025 Semaine N° 1 Lundi 23/12/2024 : (matin) 1h00'30" pour 9,4km (D+ 48m). Mardi 24/12 : (matin) 1h29'20" pour 13,6km (D+ 79m). Mercredi 25/12 : (matin) 1h33'40" pour 14,2km (D+ 125m). Jeudi 26/12 : (matin) 1h32'15" pour 14,0km (D+ 45m)....
Plan Printemps 2025 Semaine N° 1 Lundi 24/03/2025 : REPOS N°9 Mardi 25/03 : REPOS N°10 Mercredi 26/03 : REPOS N°11 Jeudi 27/03 : REPOS N°12 Vendredi 28/03 : (matin) 1h06'05" pour 6,8km (D+ 34m) (20' marche + 9x(1'course/1'marche) + 2' marche + 5x(2'course/1'marche)...
Etape1 L'étape était scindée en 2 parties car la portion de voie qui relie l'île au continent est interdite aux piétons. On a rejoint le départ après avoir marché 2km puis pris le train (1h) puis le car (45') puis on a marché dans le sable des dunes pour...
Le parcours : Les liens vers plus de détails : TRACES 19 ETAPES (Openrunner) Vue d’ensemble Google Maps : http://goo.gl/maps/NUo0L Total Manche-Méditerranée = 1190 K / D+ environ 14500 m Etape 1.a ROSCOFF – ST-POL-DE-LEON http://www.openrunner.com/index.php?id=121300...
Sur cette page seront rédigés les CR que j'espère quotidiens de la course qui débutera le 19 Août 2012 de Skagen au Danemark. Peut-être que d'ici-là je posterai quelques news. Pour commencer, pour vous mettre en appétit, je tenais à faire remonter le...
Je suis revenu de Sète mardi 25/08, tout seul en voiture comme un grand, sans besoin d'aide . J'ai dit au revoir à Damien (Gourdoda) et Manue qui restent en vacances dans le sud ainsi qu'à Gwen et sa petite famille avec qui je partageais l'emplacement...
TransEurope 2009 : Mission inachevée, interrompue, avortée, non accomplie... ce ne sont pas les adjectifs qui manquent pour qualifier cet échec. Mais, comme le disait Jean Rostand : « La seule liberté que nous concède la vie, c'est de choisir nos remords....
Wilhelmina – Storuman : 68,3km. Quand nous sommes partis de Wilhelmina ce matin, le temps était couvert mais il n'y avait pas de vent ce qui n'a rendu le départ trop froid comme on l'avait craint un moment. Une côte dès les premiers hectomètres, ça calme,...
Je me suis constitué un plan de 24 semaines afin de me préparer aux 24 heures de Séné, en "passant" par le Marathon de Nantes. Foncier d'abord (sorte de remise à "un niveau de vitesse honorable" perdu depuis quelques mois); Prépa spécifique marathon par...
Arvidsjaur – Kabdalis : 95,1km. La plus longue, la plus redoutée de toutes, celle qui peut faire rentrer non pas à la nuit tombée, car il n'y a plus de nuit, mais tard le soir. Le cut-off est à 21h51, ce qui ne laisse que 6h de repos avant le réveil et...
Strömsund – Dorotea : 72,8km. (Vous avez eu de brèves nouvelles par Pascale et Emmanuel car je n'ai pas eu la possibilité de me libérer du temps libre pour écrire et poster ce CR avant que les lumières de la salle ne s'éteignent.) L'étape d'aujourd'hui...
Storuman – Sorsele : 71,8km Le ton de mon CR précédent avait pu laisser un sentiment de mieux être de ma part pour le lecteur, mais dans la réalité, je me suis peut-être caché derrière cette forme d'expression pour masquer mon inquiétude. Ce matin, j'ai...
Sveg – Rätan : 85,7km. Et bien, quelle journée ! 85,7km sur la route 45, avec une température au départ de 14°, un soleil en pleine face et très peu de circulation. Heureusement, le revêtement routier était lisse, du bitume gris sans aspérités, pas comme...
Vendredi 29 mai, 41ème étape, Mora – Västbacka : 78,3km. Après la pluie (d'hier), le beau temps. On s'est levé sous un beau soleil, et pourtant on n'a pas fait de grasse matinée : c'est que le jour était déjà levé depuis 3h30 et il était 4h. Il faisait...
Dimanche 24 mai, 36ème étape, Kvänum – Hasslerör : 85,9km. Aujourd'hui, l'étape s'annonçait longue au niveau du kilométrage, pénible si mes douleurs de la veille persistaient et moralement difficile car mes pensées allaient être orientées vers ma maman...
A l'heure où j'ai écrit ce compte-rendu sur mon cahier, j'étais loin de me douter que je le recopierai sur l'ordinateur avec ma seule main gauche, moi qui suis droitier, plus de 36 heures après, depuis ma chambre d'hôpital. Jeudi 11 juin, 54ème étape,...
Rätan – Hackas : 57,9km. « Pas de nouvelles, bonnes nouvelles » dit-on, et bien là, c'est plutôt le contraire. J'ai passé une sale journée, je me suis traîné sur le bitume car mon problème à la cheville m'a beaucoup handicapé et je n'ai pas voulu prendre...
Västbacka – Sveg : 61,4km Je suis installé à califourchon sur un banc dans un couloir de la salle des sports de Sveg, juste en face de Tom, le coureur avec qui j'ai fini l'étape d'hier, et qui va se faire tondre les cheveux par Uli, notre pasteur-dernier...
Arrêt p'tit dèj? Non, soupe chaude au 5ème ravitaillement ! Gebhardshagen - Stüde (70 , km) 7 h 49 Vous n'aurez pas ce soir un CR "made in Fab" car il n'a pas pu se connecter sur secteur : il n'y avait pas de prises disponibles. Et oui cela arrive ! Les...
Hackas – Lit : 60,3km C'est avec le moral proche du néant que je rédige ce CR, mais si je continue de le faire c'est que j'ai encore un peu de jus, un peu d'énergie dans la « batterie ». Aujourd'hui, j'ai passé toute l'étape, certes courte, à moins de...
Deux photos qui en disent long sur la difficulté de cette épreuve. Après 25 jours de course non-stop les corps (et les têtes) semblent épuisés... Le regard sur les chaussures et les pensées qui vagabondent... Pascale Fab Gérard Weissenbach – Queck (71,5km)...
Bravo aux bénévoles qui doivent charger et décharger le camion tous les jours ! Nattheim - Schillingsfürst (80,5km) 9 h 08 Rien à voir avec hier, cette étape, sinon le paysage aussi beau tôt le matin. J'avais des jambes, de l'envie, et j'ai tout de suite...
Schlanders (Italie) – Pfunds (Autriche) (63,8km) 7 h 22 Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien et que les journées tournent comme d'habitude. Et nous pendant c'temps là on ... tourne aussi sur notre circuit en ligne pas très droite qui nous mène...
