Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Suite à l'article incomplet paru dans Running n°53, Jean Hervé nous a envoyé ce courrier : "Bonjour à tous Personnellement, je trouve que l'article est pas super (j'ai le droit de critiquer, eh, c'est moi qui l'ai écrit), car je ne voulais par rédiger...
Lire la suiteAprès une journée de repos, jeudi, un petit bloc intensif de trois séances en trois jours: VENDREDI matin: 15' de muscul (abdos et rameur) VENDREDI soir: sur la piste. -Echauffement: 2km en 12' cool + étirements 6'. - Test d'allures de 9 km/h à 16,2 km/h...
Lire la suite1h56' ce matin sous la flotte, ça forge le mental, surtout qu'hier soir j'ai fait du fractionné d'abord long (2 X 1250m) puis court (12 X 200m) sur piste. Mais ça va j'ai bien assimilé. à+
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.mezimages.com%2Fimage%2Ffabcentkm%2Fcimg05802.jpg)
En ce 31 décembre 2005, une dernière petite course était organisée autour du stade de la Beaujoire à Nantes. C'était un 10,2km fort sympatique, permettant d'éliminer les excès des fêtes et de se préparer au réveillon. Pour ma deuxième course post-Transe...
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