Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
PLAN PRINTEMPS 2026 Semaine N° 1 Lundi 23/03 : (après-midi) 1h08'20" pour 10,2km. (D+ 50m). Mardi 24/03 : (matin) 2h26'50" pour 21,8km (D+ 182m). Mercredi 25/03 : (matin) 2h24'00" pour 21,2km (D+ 178m). Jeudi 26/03 : (matin) 2h27'20" pour 21,5km (D+ 116m)....
Lire la suiteJe fais participer à cette course virtuelle tous les Fab depuis que je tiens des carnets d'entraînement (de Fab1989 à Fab2026). La précision des 20 dernières années vient du fait que je tiens un carnet sur le site http://moncarnet.org/ et qu'il m'est...
Lire la suiteCOMPTEUR KILOMÉTRIQUE Course à pied au 16 Juillet 2026 depuis le 1er Janvier 1989. 22259 heures 50'55" / 211505,3 kilomètres / 11987 sorties dont 828 en compétition. Moyenne : 9,56 km/h. Course à pied au 16 Juillet 2026 depuis le 1er Janvier 2026. 468...
Lire la suiteTableau récapitulatif mensuel et annuel de mon kilométrage (avec cumul) : Fab****(€)**€**&*δ~~δ~!Ɛ;;δ~Ɛñ;δʞ§उó;Ôñ€ó𝔑 mois année jan fév mar avr mai juin juil août sept oct nov déc total cumul général 1989 20 20 20 20 166 186 205 391 160 551 270 821 114...
Lire la suiteTableau récapitulatif année par année : JE 16/07 : année heures km sorties dont courses 100km (nombre, record). Marathon (nombre, record) Semi 24 heures / 6 jours Début officiel 27/11/89 (mais comptage des km depuis février 1989) 22H05 (+ environ 100...
Lire la suiteCHAUSSURES : de Fab****(€)**€**&*δ~~δ~!Ɛ;;δ~Ɛñ;δʞ§उó;Ôñ€ó𝔑 MAJ 16 /07/2026 KM en 2026 sorties en 2026 Cumul jusqu'à fin 2025 Total depuis achat commentaires (dates pour la course) SAUCONY Canyon TR2 O 0,0 0+0r 1100,2 1100,2 mises le 25/03/22 SAUCONY Canyon...
Lire la suitePremière étoile (par fabcentkm) ou Fab****(€)**€**&*δ~~δ~!Ɛ;;δ~Ɛñ;δʞ§उó;Ôñ€ó 𝔑 EDITO Quand je me suis décidé à créer un blog, je l'ai fait en me disant que j'allais pouvoir faire profiter de mon expérience en course à pied à d'autres coureurs, expérimentés...
Lire la suiteL' ultra sera considéré dans cet article comme abréviation d'ultra-marathon, c'est à dire toute distance supérieure à la distance du marathon (42,195km). A ce jour, 09/06/2026 , j'ai couru 625 compétitions d' ultra . 28 "100km" terminés; 4 "6 heures"...
Lire la suitehttp://fabcentkm.kazeo.com/compteur-kilom-trique/recensement-de-mes-ultras-et-de-mes-marathons,a2525375.html Avec mes 9 Transe Gaule, mes TransEurope 2012 et 2025 + l' "inachevée" de 2009, la Loire Intégrale, les 4 DeutschLandLauf, les 2 TransEspaña,...
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