Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Lieu et date (maj 14/07/15) (100km terminés) championnat temps place arrivants inscrits seniors V1 / V2 1/ Cléder 1993 10h17'56" 78è 195 >350 28è 2/ Cléder 1994 9h39'37" 61è 230 >426 31è 3/ Chavagnes 1995 d'Europe 8h47'22" 101è 458 >650 43è 4/ Cléder...
Lire la suiteLieu et date 25,000 42,195 50,000 60,000 75,000 100,000 2ème 50 Cléder 1993 2.23.53 4.05.18 4.52.22 5.54.52 7.38.04 10.17.56 5.25.34 Cléder 1994 2.15.23 3.50.59 4.34.36 5.33.37 7.07.02 9.39.37 5.05.01 Chavagnes 1995 2.05.45 3.31.16 4.10.09 5.00.53 6.23.14...
Lire la suiteDeux articles concernant la préparation matérielle à un ultra (100km, course par étapes) sont consultables dans la partie " matériel " de ce blog. Bonne lecture à tous. Fab*
Lire la suiteCheck list avant l'embarquement pour une course par étapes du type Transe Gaule ou TransEurope ou "TransAutrespays" . Voici une liste non exhaustive de tout ce que l'on peut emporter dans ses bagages quand on part vers la planète Ultra, surtout si le...
Lire la suiteAyant mis mon nez dans tout ce qui est ADDM (comprenez A u- D elà- D u- M arathon), je me suis trouvé confronté à quelques questions matérielles , et je continue de me poser de nouvelles interrogations tous les jours. Je vais tenter dans cet article de...
Lire la suiteSEMAINE 18 ---> du 1er mai au 7 mai 2006 ---> S-4 avant Séné. Lundi 1/05 : VS24h dont 2 x 1000m à VS 100km (en 5'48" et 5'36"): total = 1h16' pour 11,4km . Reprise tout en douceur avec une certaine gêne due au manque d'entraînement depuis 8 jours et à...
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