Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Par fabcentkm1
CR des 24 heures d’Aulnat 2011. Préparatifs Le fait que la course se déroule sur un week-end de trois jours et la programmation du départ pour 16h ont joué un rôle prépondérant dans ma décision de m’inscrire. De plus, Emmanuel, Berurier pour ceux qui...
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Plan de récupération suite aux 24 heures d'Aulnat puis plan foncier avec entretien de l'endurance sur de longues sorties. Semaine 1 : du 14 au 20 novembre 2011 Lundi 14/11 : soir , 46'15" pour 6,5km (fc nc) --> récup 24h d'Aulnat. Mardi 15/11 : soir,...
Lire la suiteThème Magazine © - Hébergé par Eklablog
