Attaque de ma 19ème année de course à pied : C.R.A.S.H. 48 à 52.

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Semaine N° 48 du 26 novembre au 2 décembre 2007. Semaine de récupération N°1 . Lundi 26/11 : soir, 42' pour 6,8km .(FC moy 120, maxi 135) Mardi 27/11 : soir, 1h01' pour 10,0km . (FC moy 119, maxi 138) --> 18ème anniversaire de mes débuts en course à pied...

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C.R. Marathon de La Rochelle 2007

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Deux jours avant mes 18 ans de course à pied, j'ai pris part à mon 50ème marathon. Ce fut le Marathon de La Rochelle qui servit de support à ce nouveau cap dans ma pratique. Par chance, j'ai pu partager cette fête de la course à pied avec des coureurs...

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CR Foulées vertaviennes : accompagner un mal-voyant

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Nouvelle expérience dans ma vie de coureur aujourd'hui lors des Foulées Vertaviennes : j'ai accompagné Laurent, un coureur mal-voyant, sur sa première compétition, un 5,5km assez technique et un peu vallonné. Nous nous étions entraînés déjà à plusieurs...

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C.R.A.S.H. N° 45 à 47

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Récapitulatif des semaines 41 à 44 : (suite au Marathon de Pornichet) Total semaine 41 : 8h03' pour 85,0km en 5 séances et une compétition. Total semaine 42 : 8h31' pour 89,8km en 6 séances. Total semaine 43 : 10h09' pour 107,3km en 7 séances. Total semaine...

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Novembre, mois du 50ème rugissant.

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Novembre a commencé ce matin, sous le soleil, avec une température assez agréable si ce n'est ce petit vent frais qui vient rappeler que les jours d'automne ne sont pas trop chauds. Vent dans le dos, le coupe-vent était de trop, donc ouvert, mais dès...

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