Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Quand on regarde le calendrier, on voit que le mois de mars est presque terminé. Il ne reste que 20 jours avant le départ de Bari (et encore, à cette heure, la première étape sera terminée).Je suis prêt. L'entraînement est fait, il ne reste plus qu'à...
Lire la suiteSuite à la question posée par un futur double circadien, concernant la façon de s'alimenter en course lors de 24 heures, mais ceci est aussi valable pour des grands raids de plusieurs heures, je lui ai répondu et je joins notre discussion :Ses questions...
Lire la suitePour mon 3ème 24 heures en 8 mois, avec une Transe Gaule, deux marathons et un gros volume d'entraînement effectués dans ce même laps de temps, je m'attendais à faire un peu mieux au niveau kilométrage, mais en ultra tout le monde sait qu'on n'est sûr...
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40 jours, c'est ce qui reste avant le départ, et encore, à l'heure où j'écris ces lignes il ne reste que 39 jours et quelques heures. La première étape aura déjà été courue. Où serons-nous ? Dans un gymnase ? Dans une salle des sports ? Moins de 6 semaines...
Lire la suiteSemaine 1 : du 31/12/2007 au 06/01/2008 (Semaine 4 du 704 "adapté") Lundi 31/12/2007 : matin, 1h27' pour 15,0km .(Moy 131, max 151)[4'>140>51'30">131] Mardi 01/01/2008 : matin, 1h11'25" pour 12,5km . (FC moy 128, maxi 148)[1'30">140>29'30">131>24'>123]...
Lire la suiteCompte-Rendu des Activités Sportives Hebdomadaires pour les semaines 16 à 23 : S16 --> du 16 au 22 avril 2007 . Lundi 16/04 : repos. Mardi 17/04 : repos. Mercredi 18/04 : après-midi, 1h13' pour 13,2km . (Fc moy 130, maxi 154 en côte) Jeudi 19/04 : soir,...
Lire la suiteLes fabuleuses aventures d'un indien malchanceux qui devint milliardaire , de Vikas Swarup. Passionnant mais ne donnant pas envie d'aller en Inde. Sorti en film. Train bleu , Train noir , de Maurice Gouiran. "1943...1993. A cinquante ans d'intervalle,...
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