Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Semaine N° 48 --> du 27 novembre au 3 décembre 2006 --> plan 704/704bis, semaine 1. Détails du plan d'entraînement : http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/article.php3?id_article=81 Lundi 27 (S1J1) : midi, 45' pour 8km + soir, natation : 43' pour...
Lire la suitePour ma 4ème année de course à pied, en club (à l'A.L. Bouguenais), je vais passer à l'ultra, le 100km, mais je vais quand même faire quelques marathons et autres courses plus courtes. Objectifs 1993 : améliorer mon temps sur marathon et finir mon premier...
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