Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Par fabcentkm1
Semaine 17 : du 29/03/2010 au 28/03/2010 : récupération. Lundi 29/03 : repos Mardi 30/03 : repos Mercredi 31/03 :soir, 1h01'30" pour 7,8km (Fc moy 106, maxi 124) vraiment de la récupération cool de chez cool ! Jeudi 01/04 : soir, 1h13'30" pour 12,7km...
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