Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
PLAN été 2022 Semaine E1 Lundi 20/06 : (matin) 2h22'45" pour 20,9km (D+ 98m). Mardi 21/06 : (matin) 1h59'00" pour 17,4km (D+ 76m). Mercredi 22/06 : (matin) 1h43'50" pour 15,2km (D+ 66m). Jeudi 23/06 : (matin) 1h31'40" pour 13,6km (D+ 224m). Vendredi 24/06...
Lire la suitePlan printemps 2022 Semaine P1 Lundi 21/03/2022 : (après-midi) vélo d'intérieur 3h00' / 74,0km. Mardi 22/03 : (après-midi) vélo route VTC 3h01'20" / 61,8km (D+ 264m). Mercredi 23/03 : (matin) vélo d'intérieur 2h03'45" / 46,7km. (soir) marche 1h11'00"...
Lire la suitePlan Hiver 2021/2022 Semaine H1 Lundi 20/12/2021 : (matin) 2h03'05" pour 18,3km (D+ 99m). Mardi 21/12 : (matin) 1h55'00" pour 17,5km (D+ 61m). Mercredi 22/12 : (matin) 1h43'20" pour 15,5km (D+ 93m). Jeudi 23/12 : (soir) 48'50" pour 7,5km (D+ 67m). Vendredi...
Lire la suiteDe retour d'une nouvelle course à étapes - ma 19ème depuis 2005 - je vous livre mon CR. Je rédigeais chaque soir quand j'en avais le temps et le courage un petit résumé de ma journée sur la route et je vous les retranscris tels quels sans peu de retouches....
Lire la suiteSemaine A1 Lundi 27/09/2021 : (matin) 2h06'20" pour 18,5km (D+ 86m). Mardi 28/09 : (matin) 1h57'25" pour 17,6km (D+ 56m). Mercredi 29/09 : (matin) 1h30'40" pour 13,6km (D+ 34m). Jeudi 30/09 : (matin) 2h25'15" pour 21,6km (D+ 142m). Vendredi 01/10 : (matin)...
Lire la suite1ère étape Seconde partie de cette 1ère étape finie. Au final j'ai mis 5h30 pour 53km et je dois être 6ème juste devant Lionel Rivoire qui est arrivé quelques dizaines de secondes après. L'ambiance est bonne, nous ne sommes que 27 coureurs et avec le...
Lire la suiteCR de l’U2B 2021. 17 et 18 juillet. 208Km et près de 5000m de D+. Qu’est-ce qui est le plus difficile, courir 3 épreuves de 208 à 500km en un mois à peine ou rédiger les CR de ces 3 aventures ?Je préfère être sur la route à courir, mais j’aime partager...
Lire la suiteCR de la MiMil’Kil 2021. (du 3 juillet au 9 juillet maximum)Remettre le couvert pour un festin de 500km moins de 10 jours après le précédent, beaucoup devaient penser que j’étais un peu fou de tenter le challenge et sans doute plusieurs croyaient que...
Lire la suiteCR de la LILO 500km, course pédestre non-stop de 500km entre Lignac et Lodève. Cette course a été mise en place par et pour certains coureurs qui auraient dû participer à la MiMil’Kil du 20 juin au 26 juin. Mais comme cette dernière a été reportée à deux...
Lire la suiteNouveau plan été 2021. (rappel) Dimanche 20/06 : 7h du matin, départ de la LILO500km, course non-stop de Lignac à Lodève. (Passage à minuit : 17h de course pour 122,0km (D+ 1750m). Semaine E1 Lundi 21/06/2021 : 24h pour 112,5km (D+ 1545m). Mardi 22/06...
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