Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Bonjour à tous.Comme d'habitude, voici mes CR écrits au jour le jour, transmis d'abord sur FB puis regroupés et réunis ici.Pour tout ce qui concerne les photos, voir sur les réseaux sociaux. CR de la Via Kalchaki. (17-26/2023)Course à étapes de 413km...
Lire la suitePlan Automne 2023 Semaine A1 Lundi 25/09/2023 : (matin) 1h52'30" pour 15,8km (D+ 64m). Mardi 26/09 : (matin) 1h50'55" pour 15,7km (D+ 57m). Mercredi 27/09 : (matin) 1h48'55" pour 15,7km (D+ 75m). Jeudi 28/09 : (matin) 1h45'00" pour 15,6km (D+ 79m). Vendredi...
Lire la suiteCR DLL 2023 1ère étape de 62km terminée. Je finis 2ème sur 11. Comme toutes les 1ères étapes de ces courses au long cours elle fut difficile et je le savais donc je n'ai pas cogité plus que ça. Nous sommes partis à 8h35 d'un petit pont de bois séparant...
Lire la suiteSemaine P13 Lundi 12/06 : (matin) 2h20'00" pour 21,2km (D+ 66m). Mardi 13/06 : REPOS 8 Mercredi 14/06 : (matin) 2h18'30" pour 21,8km (D+ 89m) Jeudi 15/06 : (matin) 1h39'45" pour 15,6km (D+ 54m). Vendredi 16/06 : (matin) 1h20'35" pour 12,4km (D+ 61m)....
Lire la suiteEt bien c'est reparti pour un nouveau feuilleton mais cette fois il n'est pas estival. Première étape entre Urdos et Jaca avec une petite variante : l'organisateur, Gilles, n'a pas reçu l'autorisation de nous faire courir sur le parcours habituel à partir...
Lire la suite(Plan printemps 2023) Semaine P1 Lundi 20/03/2023 : (soir) 1h43'45" pour 17,0km (D+ 114m). Mardi 21/03 : (matin) 2h02'35" pour 20,3km (D+ 85m). Mercredi 22/03 : (soir) 1h33'05" pour 15,2km (D+ 107m). (après-midi rando) 1h08' pour 4,7km (D+ 34m). Jeudi...
Lire la suitePlan HIVER 2022/2023 Semaine H1 Lundi 26/12/2022 : (matin) 1h33'05" pour 14,4km (D+ 97m). Mardi 27/12 : (matin) 2h12'40" pour 20,2km (D+ 125m). Mercredi 28/12 : (matin) 2h12'00" pour 20,4km (D+ 97m). Jeudi 29/12 : (matin) 2h12'10" pour 20,5km (D+ 98m)....
Lire la suiteCR des 24h de Ploeren 2022 (3 et 4 décembre 2022) 1/ La chasse aux « pourvu que ... » : Quelques semaines après mes 24h d’Albi où j’avais renoué avec les courses de 24h, je me présentais au départ des 24h de Ploeren avec beaucoup d’interrogations et beaucoup...
Lire la suiteCR de mes 24h d’Albi : 22 et 23 octobre 2022. L’avant coursePour me rendre à ces 24h, j’avais prévu de louer un petit fourgon aménagé dans lequel je pourrais dormir la veille de l’épreuve, transporter la demie tonne de matériel que j’emporte régulièrement...
Lire la suitePlan Automne 2022 : Semaine A1 Lundi 26/09/2022 : (matin) 3h05'00" pour 28,3km (D+ 146m). Mardi 27/09 : (matin) 3h14'25" pour 29,4km (D+ 165m). Mercredi 28/09 : (matin) 2h19'15" pour 21,1km (D+ 107m). Jeudi 29/09 : (matin) 2h03'00" pour 18,4km (D+ 218m)....
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