Plus que le talent, c'est l'envie qui compte.

Plan Printemps 2021

Par fabcentkm1

Semaine P1 Lundi 22/03/2021 : (matin) 3h11'15" pour 28,6km (D+ 120m). (soir) 1h15'50" pour 11,7km (D+ 46m). Mardi 23/03 : (matin) 2h58'40" pour 27,9km (D+ 107m). (soir) 1h18'50" pour 12,2km (D+ 63m). Mercredi 24/03 : (matin) 2h47'00" pour 25,1km (D+ 120m)....

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Plan Hiver 2020-2021

Par fabcentkm1

Nouveau plan Hiver 2020-2021 Semaine H1 Lundi 21/12 : (matin) 2h19'05" pour 22,1km (D+ 112m). Mardi 22/12 : (matin) 2h14'50" pour 21,0km (D+ 160m). Mercredi 23/12 : (matin) 2h15'25" pour 20,4km (D+ 149m). Jeudi 24/12 : (matin) 1h57'45" pour 18,7km (D+...

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Plan Automne 2020

Par fabcentkm1

Semaine A1 Lundi 21/09/2020 : (matin) 7h08'10" pour 60,8km (D+ 264m). Mardi 22/09 : (matin) 4h54'10" pour 42,6km (D+ 231m). Mercredi 23/09 : (matin) 2h23'20" pour 21,3km (D+ 101m). (soir) 1h47'50" pour 16,0km (D+ 83m). Jeudi 24/09 : (matin) 3h21'30" pour...

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CR de ma MilKil 2020

Par fabcentkm1

Comment raconter une MilKil alors qu’on est habitué à raconter des courses à étapes ? D’abord, il faut une bonne mémoire car point de CR quotidien n’est possible sous peine de réduire son temps de récupération. Ensuite, retrouver la chronologie des événements...

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Plan été 2020

Par fabcentkm1

Semaine P14 /E1: Lundi 22/06/2020 : J9 98,8km Mardi 23/06 : J10 40,8km en 9h24'15". Total MilKil : 9 jours 2h54'15" pour 1002,0km. Mercredi 24/06 : REPOS N°3 Jeudi 25/06 : (matin) 1h19'35" pour 10,5km (D+53m). Vendredi 26/06 : (soir) 1h15'00" pour 10,3km...

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CR Loire Intégrale 2015

Par fabcentkm1

Loire Intégrale 2015 (mise à jour 19/04/2020) Je viens de terminer cette 11ème course à étapes de plus de 1000km effectuée en 10 ans. Cette année, il n'y avait que 1025km pour effectuer la descente de la Loire depuis sa source jusqu'à son embouchure....

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CR Transe Gaule 2014

Par fabcentkm1

Ce qui est difficile quand on a couru à ce jour 127 étapes de la Transe Gaule et 118 des TransEurope, c’est de trouver matière à raconter l’étape du jour sans avoir à radoter. Ceux qui ont déjà lu les CR précédents doivent se barber car ils peuvent avoir...

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CR Transe Gaule 2011

Par fabcentkm1

Transe Gaule 2011 Étape 1.a --> de Roscoff à St-Pol-de-Léon (Finistère) - 5 km neutralisés Étape 1.b --> Plounévézel (Finistère) - 62,6 km Nous étions 45 au départ et plus que 44 à l’arrivée. Abandon de Richard Hofbauer (76 ans) victime d’une blessure...

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CR Transe Gaule 2010

Par fabcentkm1

Transe Gaule 2010 Mercredi 11 août Étape 1.a → Roscoff à St-Pol-de-Léon (Finistère) - 5 km neutralisés Étape 1.b → St-Pol-de-Léon (Finistère ) - Plounévézel (Finistère) - 62,6 km La 1 ère étape de cette 5 ème TG est réputée difficile pour beaucoup de...

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Plan Printemps 2020

Par fabcentkm1

Plan Printemps 2020. Semaine P1 : Lundi 23/03/2020 : (matin) 1h45'30" pour 16,7km (D+ 57m). Mardi 24/03 : (matin) 1h40'10" pour 16,1km (D+ 74m). Mercredi 25/03 : (matin) 1h41'05" pour 16,7km (D+ 53m). Jeudi 26/03 : (matin) 1h48'10" pour 18,2km (D+ 68m)....

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