Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Voici la suite des plans d'entraînement suivis lors des années 1990 (décembre) et 1991(jusqu'à la fin octobre). La terminologie utilisée dans les premiers temps est celle de Serge Cottereau (et des plans de Jogging International). 50 E = 50 en endurance...
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J ai mis la main sur mes vieux carnets d entraînement , et j ai commencé l opération « dépoussiérage » en les recopiant sur mon PC.
Un lien pour divers calculs concernant l'entraînement et les compétitions: http://fan2taz.free.fr/bruno.heubi/index.php?rubrique=0
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