Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Semaine N° 31 , du 30 juillet au 5 août 2007 ---> à S-2 de la Transe Gaule . Lundi 30/07 : repos et retour de vacances. Mardi 31/07 : soir, 54' pour 9,6km . (FC moy 122, maxi 144). Mercredi 01/08 : matin, 1h15' pour 13,9km . (FC moy 130, maxi 152, 30">149bpm)...
Lire la suiteSemaine N° 27 du 2 juillet au 8 juillet 2007, à S-6 de la Transe Gaule. Lundi 02/07 : soir, 1h18'30" pour 14,3km .(FC moy 126, maxi 144) Mardi 03/07 : soir, 38' (endurance + lignes droites) + VMA courte 22 x 30"/30" (en 7+7+8 R=3') + 14' endurance. Total...
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Page d'accueil Carte(s) du parcours Etapes : cartes par pays Description des étapes Liste des inscrits FAQ (en Allemand) Règlement (en Allemand) Traduction de quelques pages de ce site : Site TE-FR 09 (traduction)
Voilà, j'ai eu la confirmation par l'organisateur, je suis maintenant parmi les 50 pré-inscrits pour la Transeeurope 2009. Auparavant j'étais sur une liste d'attente, mais il y a eu des désistements et par remontée des noms sur la liste, je me suis vu...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fforum.endurance2003.levillage.org%2Fimages%2Fsmiles%2Ficon_confused.gif)
Voilà le CR ! Tout chaud ! (1ère partie) Rappelons d'abord les impressions des quelques heures qui ont précédé le départ : on rembobinne la K7 et on revient le samedi en fin d'après midi... Donc j'arrive au gymnase vers 17h30 après une heure et demie...
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Voilà le CR ! Tout chaud ! (1ère partie) Rappelons d'abord les impressions des quelques heures qui ont précédé le départ : on rembobinne la K7 et on revient le samedi en fin d'après midi... Donc j'arrive au gymnase vers 17h30 après une heure et demie...
Lire la suiteSemaine du 11 juin au 17 juin 2007 ---> à S-9 de la Transe Gaule. Lundi 11/06 : soir, vélo, 1h10' pour 22km . ---> en récupération des 100km pour faire tourner les jambes. Pas de douleurs. Mardi 12/06 : soir, footing cool, 53' pour 8,6km . (FC moy 120,...
Lire la suiteDimanche 3 juin . Deuxième semaine après Chavagnes, à J-7 des 100km du Loire Béconnais, et la forme et l'envie de courir sont toujours présentes. Je viens de faire plus de 170km depuis que j'ai couru mon "laborieux" cent bornes vendéen et j'ai révisé...
Lire la suiteMardi 29 mai Ce soir, après le travail, je suis allé faire mon footing aux alentours de l'aéroport, là où il y a un peu de routes vallonnées certes pas des grosses côtes, mais une succession de 4 montées dont certaines face au vent. J'ai couru un peu...
Lire la suiteJoli mois de mai, où es-tu ? Il pleut ce matin, à verse; une perturbation est arrivée, passe au-dessus de la région puis va laisser la place à quelques éclaircies avant de se faire remplacer par une nouvelle dépression. Nous avions prévu de faire une...
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