Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
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Nouvelle expérience dans ma vie de coureur aujourd'hui lors des Foulées Vertaviennes : j'ai accompagné Laurent, un coureur mal-voyant, sur sa première compétition, un 5,5km assez technique et un peu vallonné. Nous nous étions entraînés déjà à plusieurs...
Lire la suiteRécapitulatif des semaines 41 à 44 : (suite au Marathon de Pornichet) Total semaine 41 : 8h03' pour 85,0km en 5 séances et une compétition. Total semaine 42 : 8h31' pour 89,8km en 6 séances. Total semaine 43 : 10h09' pour 107,3km en 7 séances. Total semaine...
Lire la suiteNovembre a commencé ce matin, sous le soleil, avec une température assez agréable si ce n'est ce petit vent frais qui vient rappeler que les jours d'automne ne sont pas trop chauds. Vent dans le dos, le coupe-vent était de trop, donc ouvert, mais dès...
Lire la suiteVoici la correspondance entre l'organisateur de la TE-FR 2009 et les concurrents, ainsi que mes réponses quand il fallait que j'en fournisse. J'ai traduit certains passages en français pour mieux aider à la compréhension. (Printemps 2007) Dear participants...
Lire la suiteMercredi 3 octobre, je suis allé poster mon bulletin d'engagement afin de courir, le dimanche suivant (7 octobre), le Marathon de la Côte d'Amour, dont le départ est donné du Croisic et l'arrivée située à Pornichet, après avoir longé la côte et fait une...
Lire la suiteJe viens de poster mon bulletin à J-4 du départ, je me suis donc décidé au dernier moment pour participer au marathon de la Côte d'Amour, le dimanche 7 octobre 2007. Il a fallu que je me trouve en déplacement professionnel le samedi 6 au matin à Saint-Nazaire...
Lire la suiteSemaine N° 40 : du 1er au 7 octobre 2007. Lundi 1/10 : soir, 1h16' pour 13,4km . (Fc moy 125, maxi 144) [45">140>22'30">130] Mardi 2/10 : soir, piste, 31' échauffement + VMA courte "pyramide" 100m en 20"2 r= 43" + 200m en 40"3 r=49" + 300m en 1'00"8 r=1'08"...
Lire la suiteTranse Gaule 2007 Tout comme l'an passé, je laisse le soin à Pascale de remplir cet article dans lequel un petit CR quotidien de l'étape sera fait. Mercredi 15 août. ÉTAPE 1 / Roscoff -- Plounévézel : 68 km (D+ 725m / CUTOFF 12h22mn) Je reprends donc...
Lire la suiteProgramme de récupération post-Transe Gaule : semaine N° 36. Lundi 3/09 : soir, 41'30" pour 6,5km . (FC moy 117, maxi 135) Mardi 4/09 : soir, 1h09' pour 10,0km . (FC moy 103, maxi 124) (couru avec les gars du club lors de notre premier entraînement de...
Lire la suiteTout comme l'an passé, je laisse le soin à Pascale de remplir cet article dans lequel un petit CR quotidien de l'étape sera fait. Le lien vers mon autre blog pour des photos en plus : ici Mercredi 15 août Je reprends donc la plume (ou plutôt le clavier)...
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