Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
Mercredi 30 juillet. J-14 : ça approche à grands pas ! Dans deux semaines maintenant la Transe Gaule sera commencée, et à cette heure (23h) la première étape entre Roscoff et Plounévézel aura déjà été courue. Les coureurs, ou au moins leur grande majorité,...
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Le mouchoir , inamovible accessoire de mes sorties course à pied, a plusieurs fonctions :- porte-clé : quand j'ai commencé à courir, je m'embarrassais avec mes clés de maison ou de voiture qui ne tenaient pas forcément dans les poches du short ou du coupe-vent,...
Lire la suiteUn peu plus de 24 heures après la course, il est difficile de se mettre à rédiger un CR sans "tout mélanger" et sans déformer la réalité des choses. Je vais procéder par ordre chronologique, depuis le moment où j'ai "atterri" au complexe sportif jusqu'à...
Lire la suiteUn peu plus de 24 heures après la course, il est difficile de se mettre à rédiger un CR sans "tout mélanger" et sans déformer la réalité des choses. Je vais procéder par ordre chronologique, depuis le moment où j'ai "atterri" au complexe sportif jusqu'à...
Lire la suiteIl y a un peu plus d'un an, quand j'ai décidé de faire la TransEurope, ce projet me paraissait fou, comme si ce n'était pas moi qui avais décidé de courir et qu'au bout de quelques semaines j'aurai laissé tomber l'affaire. Mais depuis, il s'est passé...
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Quels sont les ingrédients pour réussir un bon marathon ?
http://www.youtube.com/watch?v=jxNQvurCqFo
L'ultra sera considéré dans cet article comme abréviation d'ultra-marathon, c'est à dire toute distance supérieure à la distance du marathon (42,195km). A ce jour, 19/09/2023, j'ai couru 519 compétitions d'ultra. 28 "100km" terminés; 4 "6 heures" (55,841km,...
Lire la suiteQuels sont les ingrédients pour réussir un bon marathon ? Quels sont les critères à considérer lors du choix d 'un marathon afin d 'y réaliser une performance ? Nous passerons sur tout ce qui concerne l' expérience, l'entraînement, la gestion de la course...
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