Plus que le talent, c'est l'envie qui compte.

Récompenses à la fin des courses

Par fabcentkm1

[quote="Lucie"]Ce week-end, je vide mes armoires !! J'ai des dizaines de tee-shirts récoltés sur les courses depuis 3 ans, je ne les mets presque jamais.Ils vont donc aller au Secours populaire... A la place de l'éternel tee-shirt souvenir, que pourrions-nous...

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CRASH semaines 36 à 39 (septembre 2006)

Par fabcentkm1

Semaine 36 : du lundi 4/09/06 au 10/09/06 ---> repos complet. Lombalgie provoquée par mauvaise manipulation des bagages dans le train du retour de la TG. Sur un organisme fatigué, ça ne pardonne pas de monter et de descendre de multiples fois ses valises...

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Transe Gaule 2006

Par fabcentkm1

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CR Transe Gaule 2006

Par fabcentkm1

Cette photo a été prise par Damien pendant les quelques jours qu'il a passés sur la Transe Gaule. Je vous invite à lire son récit et à admirer ses photos sur son blog : Transe Gaule : Quelle expérience ! Transe Gaule 2006 Alors que nous venons de passer...

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Et, c'est parti pour ma 2ème Transe Gaule !

Par fabcentkm1

La saga de l'été 2005 vous a plu ? On remet ça cette année.... Fab est arrivé à Roscoff à 17 h 30 juste pour le briefing. Le temps est beau ce soir mais la météo ne prévoit pas forcément du soleil demain. Jean Benoit (l'organistaeur) leur a dit qu'un...

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CRASH 33 à 35 (Août 2006)

Par fabcentkm1

S33 --> du 14 au 20 août 2006 ---> Transe Gaule V Lundi 14/08 : VS TG 42' pour 6,5km . Mardi 15/08 : repos et trajet Nantes-Roscoff en voiture. Mercredi 16/08 : Départ étape 1 ----> 43' pour 6km en guise de prologue + 7h43'18" pour 62km . Jeudi 17/08...

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Plans : nov 1991 à nov 1992

Par fabcentkm1

Mes plans d'entraînement pour ma troisième année de course à pied (période fin 1991 à fin 1992) : déjà 6 marathons au compteur avec un meilleur temps de 3h12'49". Vais-je l'améliorer en cette année 1992 ? Suspens ! En tout cas, pas démoralisé pour un...

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Plans : période décembre 1990 à octobre 1991

Par fabcentkm1

Voici la suite des plans d'entraînement suivis lors des années 1990 (décembre) et 1991(jusqu'à la fin octobre). La terminologie utilisée dans les premiers temps est celle de Serge Cottereau (et des plans de Jogging International). 50 E = 50 en endurance...

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CRASH N°26 à N°32 (fin juin + Juillet à mi-août 2006)

Par fabcentkm1

Semaine N° 26 ---> du 26 juin au 2 juillet 2006 ---> S-7 avant la Transe Gaule. Lundi 26/06 : 43'30 pour 7,5km . Mardi 27/06 : 56' pour 9,6km . Mercredi 28/06 : (matin à jeun) 48' pour 8,0km + (après-midi) 2h14'30 pour 21,1km (=VSTG+1km/h) en courant...

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CR des 100km du Loire Béconnais 2006

Par fabcentkm1

Certes Certes je n ai pas eu une préparation optimale pour ce 100km (deuil familial, bases de préparation axées sur le 24 heures, retour de blessure ) ; Certes je restais sur un échec (mon abandon sur blessure à Belvès, mes 3h40 au marathon de Nantes...

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