Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
| N° et date | NOM: Nantes | N° et date |
NOM: Nantes |
N° et date |
NOM: Pornichet |
N° et date |
NOM: La Rochelle |
N° et date | NOM: Nantes |
N° et date |
NOM: Vannes |
|
47/06 |
|
48/07 |
|
49/07 | 50/07 | 51/08 |
52/08 |
||||
| 5 |
22.59 |
5 |
24.05 |
5 |
26.53 |
5 |
24.50 |
5 |
25.42 |
5 |
25.13 |
| 10 |
46.41 |
10 |
48.44 |
10 |
50.51 |
10 |
48.58 |
10 |
48.04 |
10 |
50.30 |
| 15 |
1.10.40 |
15 | 1.12.51 | 15 |
1.15.13 |
15 | 1.12.30 | 15 | 1.11.50 |
15 |
1.14.07 |
| 20 |
1.35.21 |
20 | 1.36.35 | 20 |
1.39.56 |
20 | 1.36.48 | 20 | 1.35.28 |
20 |
1.39? |
| Semi |
1.40.27 |
Semi | 1.41.57 | Semi |
1.46.15 |
Semi | 1.42.03 | Semi | 1.40.38 |
Semi |
1.44.26 |
| 25 |
2.00.21 |
25 | 2.00.27 | 25 |
2.05.18 |
25 | 2.00.43 | 25 | 1.59.54 |
25 |
2.03.59 |
| 30 |
2.27.32 |
30 | 2.25.07 | 30 |
2.29.18 |
30 | 2.24.57 | 30 | 2.24.07 |
30 |
2.29.21 |
| 35 |
2.56.05 |
35 | 2.50.10 | 35 |
2.52.52 |
35 | 2.48.31 | 35 | 2.49.39 |
35 |
2.55.42 |
| 40 |
3.27.46 |
40 | 3.16.15 | 40 |
3.16.41 |
40 | 3.13.58 | 40 | 3.16.11 |
40 |
3.24.14 |
| 42,195 |
3.39.26 |
42,195 | 3.26.51 | 42,195 |
3.26.32 |
42,195 |
3.24.41 (*3.23.58) |
42,195 |
3.28.08 |
42,195 |
3.37.12 (*3.36.45) |
| * en rouge = temps puce. | * en rouge = temps puce. | ||||||||||
| N° et date | NOM: La Rochelle | N° et date | NOM: Nantes | N° et date | NOM: La Rochelle | N° et date | NOM: Nantes | N° et date | NOM : Vannes | N° et date | NOM : Nantes |
| 53/08 | 54/10 | 55/10 | 56/11 | 57/11 | 58/12 | ||||||
| 5 | 28.09 | 5 | 26.36 | 5 | 29.36 | 5 | 25.54 | 5 | 31.44 | 5 | 26.39 |
| 10 | 53.22 | 10 | 52.37 | 10 | 54.59 | 10 | 49.35 | 10 | 1.01.09 | 10 | 51.20 |
| 15 | 1.18.17 | 15 | 1.18.48 | 15 | 1.20.54 | 15 | 1.14.00 | 15 | 1.31.24 | 15 | 1.16.00 |
| 20 | 1.44.52 | 20 | 1.45.22 | 20 | 1.48.02 | 20 | 1.40.19 | 20 | 2.02.59 | 20 | 1.41.20 |
| semi | 1.50.21 | semi | 1.50.43 | semi | 1.55.31 | semi | 1.45.44 | semi | 2.09.27 | semi | 1.46.56 |
| 25 | 2.10.21 | 25 | 2.10.46 | 25 | 2.16.35 | 25 | 2.05.15 | 25 | 2.34.33 | 25 | 2.07.10 |
| 30 | 2.37.11 | 30 | 2.37.08 | 30 | 2.45.09 | 30 | 2.30.16 | 30 | 3.10.06 | 30 | 2.33.39 |
| 35 | 3.02.38 | 35 | 3.02.09 | 35 | 3.14.19 | 35 | 2.56.34 | 35 | 3.57.09 | 35 | 3.02.16 |
| 40 | 3.27.49 | 40 | 3.29.50 | 40 | nc | 40 | 3.23.11 | 40 | 4.40.15 | 40 | 3.31.21 |
| 42,195 |
3.38.59
(*3.35.51) |
42,195 |
3.41.30 (*3.40.15) | 42,195 | 3.57.30 (*3.55.17) | 42,195 | 3.35.02 (*3.34.24) | 42,195 | 4.59.29 (*4.57.39) | 42,195 | 3.44.24 (*3.42.54) |
| * en rouge = temps puce. | * en rouge = temps puce. | * en rouge = temps puce. | * en rouge = temps puce. | * en rouge = temps puce. | * en rouge = temps puce) | ||||||
| N° et date | NOM: Chavagnes | ||||||||||
| 59/13 | |||||||||||
| 3.59.17 |
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