PLAN ETE 2026

PLAN ETE 2026

Semaine N°1

Lundi 22/06 : (matin) 1h16'20" pour 11,0km (D+ 60m).

Mardi 23/06 : (matin) 1h11'25" pour 10,2km (D+ 48m).

Mercredi 24/06 : (matin) 1h10'20" pour 10,0km (D+ 45m).

Jeudi 25/06 : (matin) 1h10'55" pour 10,0km (D+ 53m).

Vendredi 26/06 et Samedi 27/06 : (soir) ULTRA MARIN Grand Raid. 16h18'15" pour 101,3km (D+ 676m) Abandon à Crac'h (km 101,3).

Dimanche 28/06 : REPOS N° 7

Total semaine N° 1 : 21h07'15" pour 142,5km en 5 séances, dont 1 en compétition (sur 2 jours), repos 1 jour. Rando 0h00' pour 0,0km en 0 séance. Cumul 2026 : 446h03'40" pour 3786,4km en 171 séances dont 15 en compétition, repos 7 jours. Cumul rando 2026 : 11h09' pour 50,7km en 8 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°2

Lundi 29/06 : REPOS N° 8. (Matin puis après-midi) 2 randos : 1h27' pour 5,5km (D+ 45m) + 2h11' pour 7,7km (D+ 61m).

Mardi 30/06 : (soir) 0h52'15" pour 7,3km (D+ 34m)

Mercredi 01/07 : (soir) 0h55'10" pour 8,0km (D+ 41m)

Jeudi 02/07 : (matin) 1h20'15" pour 11,5km (D+ 78m).

Vendredi 03/07 : (matin) 1h44'20" pour 14,8km (D+ 58m).

Samedi 04/07 : (matin) 1h55'20" pour 16,3km (D+ 84m).

Dimanche 05/07 : (matin) 1h17'20" pour 11,0km (D+ 50m).

Total semaine N° 2 : 8h04'40" pour 68,9km en 6 séances, dont 0 en compétition, repos 1 jour. Rando 3h38' pour 13,2km en 2 séances. Cumul 2026 : 454h08'20" pour 3855,3km en 177 séances dont 15 en compétition, repos 8 jours. Cumul rando 2026 : 14h47' pour 63,9km en 10 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°3

Lundi 06/06 : (matin) 1h12'05" pour 10,5km (D+ 86m).

Mardi 07/07 : (matin) 1h19'15" pour 11,6km (D+ 88m).

Mercredi 08/07 : (matin) 1h17'30" pour 11,0km (D+ 69m).

Jeudi 09/07 : (matin) 1h31'00" pour 13,0km (D+ 88m).

Vendredi 10/07 : (matin) 1h19'30" pour 11,5km (D+ 83m).

Samedi 11/07 : (matin) 1h27'00" pour 12,7km (D+ 77m).

Dimanche 12/07 : REPOS N° 9

Total semaine N° 3 : 8h06'20" pour 70,3km en 6 séances, dont 0 en compétition, repos 1 jour. Rando 0h00' pour 0,0km en 0 séance. Cumul 2026 : 462h14'40" pour 3925,6km en 183 séances dont 15 en compétition, repos 9 jours. Cumul rando 2026 : 14h47' pour 63,9km en 10 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°4

Lundi 13/07 : (matin) 1h16'00" pour 11,1km (D+ 55m).

Mardi 14/07 : (matin) 1h43'50" pour 15,2km (D+ 80m).

Mercredi 15/07 : (matin) 1h51'05" pour 16,2km (D+ 61m).

Jeudi 16/07 : (matin) 1h43'20" pour 15,2km (D+ 75m).

Vendredi 17/07 : (matin) 1h56'40" pour 16,7km (D+ 99m).

Samedi 18/07 : (matin) 1h15'50" pour 11,1km (D+ 117m).

Dimanche 19/07 : REPOS N°10

Total semaine N° 4 : 9h46'45" pour 85,5km en 6 séances, dont 0 en compétition, repos 1 jour. Rando 0h00' pour 0,0km en 0 séance. Cumul 2026 : 472h01'25" pour 4011,1km en 189 séances dont 15 en compétition, repos 10 jours. Cumul rando 2026 : 14h47' pour 63,9km en 10 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°5

Lundi 20/07 : (matin) 1h24'00" pour 11,7km (D+ 152m). (après-midi) rando 2h10' pour 7,7km (D+ 153m).

Mardi 21/07 : (matin) 1h28'35" pour 12,2km (D+ 159m). (après-midi) rando 3h28' pour 12,7km (D+ 189m).

Mercredi 22/07 : (matin) 1h36'15" pour 13,3km (D+ 165m). (après-midi) rando 2h38' pour 9,2km (D+ 250m).

Jeudi 23/07 : (matin) 1h25'40" pour 12,3km (D+ 139m). (après-midi) rando 3h02' pour 10,6km (D+ 272m).

Vendredi 24/07 : (matin) 1h32'10" pour 13,0km (D+ 176m). (après-midi) rando 1h44' pour 7,3km (D+ 112m).

Samedi 25/07 : (matin) 1h32'45" pour 13,1km (D+ 140m). (après-midi) rando 2h11' pour 9,1km (D+ 177m).

Dimanche 26/07 : (matin) 1h32'15" pour 12,9km (D+ 158m). (après-midi) rando 2h55' pour 12,0km (D+ 167m).

Total semaine N° 5 : 10h31'40" pour 88,5km en 7 séances, dont 0 en compétition, repos 0 jour. Rando 18h08' pour 68,6km en 7 séances. Cumul 2026 : 482h33'05" pour 4099,6km en 196 séances dont 15 en compétition, repos 10 jours. Cumul rando 2026 : 32h55' pour 132,5km en 17 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°6

Lundi 27/07 : (matin) 1h33'35" pour 13,0km (D+ 180m). (après-midi) rando 2h06' pour 9,4km (D+ 146m).

Mardi 28/07 : (matin) 1h23'10" pour 11,8km (D+ 157m). (après-midi) rando 2h53' pour 12,3km (D+ 242m).

Mercredi 29/07 : (matin) 1h38'40" pour 14,3km (D+ 178m). (après-midi) rando 1h56' pour 7,5km (D+ 148m).

Jeudi 30/07 : REPOS N°11

Vendredi 31/07 : (matin) 1h46'05" pour 15,3km (D+ 88m).

Samedi 01/08 : (matin) 1h47'45" pour 15,4km (D+ 59m).

Dimanche 02/08 : (matin) 1h59'20" pour 17,0km (D+ 101m).

Total semaine N° 6 : 10h08'35" pour 86,8km en 6 séances, dont 0 en compétition, repos 1 jour. Rando 6h55' pour 29,2km en 3 séances. Cumul 2026 : 492h41'40" pour 4186,4km en 202 séances dont 15 en compétition, repos 11 jours. Cumul rando 2026 : 39h50' pour 161,7km en 20 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°7

Lundi 03/08 : (matin) 1h58'10" pour 17,0km (D+ 66m).

Mardi 04/08 : (matin) 1h53'40" pour 16,6km (D+ 86m). (après-midi) rando 1h28' pour 7,0km (D+ 25m).

Mercredi 05/08 : (matin) 2h21'35" pour 20,2km (D+ 134m).

Jeudi 06/08 : (matin) 2h19'50" pour 20,0km (D+ 148m). (après-midi) rando 1h45' pour 8,0km (D+ 55m).

Vendredi 07/08 : (matin) 2h23'30" pour 20,2km (D+ 107m).

Samedi 08/08 : (matin) 2h18'20" pour 20,2km (D+ 98m).

Dimanche 09/08 : (matin) 2h24'55" pour 21,1km (D+ 68m).

Total semaine N° 7 : 15h40'00" pour 135,3km en 7 séances, dont 0 en compétition, repos 0 jour. Rando 3h13' pour 15,0km en 2 séances. Cumul 2026 : 508h21'40" pour 4321,7km en 209 séances dont 15 en compétition, repos 11 jours. Cumul rando 2026 : 43h03' pour 176,7km en 22 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°8

Lundi 10/08 : (matin) 2h20'30" pour 20,0km (D+ 98m)

Mardi 11/08 : (matin) 2h23'15" pour 20,5km (D+ 857m).

Mercredi 12/08 : REPOS N°12

Jeudi 13/08 : (matin) 1h43'40" pour 14,1km (D+ 147m). (midi) rando 0h47' pour 3,2km (D+ 25m).

Vendredi 14/08 : (matin) 1h26'25" pour 11,8km (D+ 92m). (midi) rando 0h58' pour 2,7km (D+ 34m).

Samedi 15/08 : (matin) 1h56'05" pour 16,0km (D+ 155m). (midi) rando 0h34' pour 2,6km (D+ 36m).

Dimanche 16/08 : (matin) 1h39'40" pour 14,6km (D+ 115m).

Total semaine N° 8 : 11h29'35" pour 97,0km en 6 séances, dont 0 en compétition, repos 1 jour. Rando 2h19' pour 8,5km en 3 séances. Cumul 2026 : 519h51'15" pour 4418,7km en 215 séances dont 15 en compétition, repos 12 jours. Cumul rando 2026 : 46h22' pour 185,2km en 25 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°9

Lundi 17/08 : (matin) 1h42'50" pour 15,1km (D+ 88m).

Mardi 18/08 : REPOS N°13. (midi) rando 3h41' pour 10,5km (D+ 106m).

Mercredi 19/08 : (matin) 1h18'25" pour 11,2km (D+ 101m).

Jeudi 20/08 : (matin) 1h42'45" pour 15,1km (D+ 50m).

Vendredi 21/08 : (matin) 1h51'40" pour 16,1km (D+ 111m).

Samedi 22/08 : (matin) 2h00'30" pour 17,7km (D+ 51m).

Dimanche 23/08 : (matin) 2h19'30" pour 20,2km (D+ 101m).

Total semaine N° 9 : 10h55'40" pour 95,4km en 6 séances, dont 0 en compétition, repos 1 jour. Rando 3h41' pour 10,5km en 1 séance. Cumul 2026 : 530h46'55" pour 4514,1km en 221 séances dont 15 en compétition, repos 13 jours. Cumul rando 2026 : 50h03' pour 195,7km en 26 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°10

Lundi 24/08 : (matin) 1h50'10" pour 16,0km (D+ 81m).

Mardi 25/08 : (matin) 1h51'05" pour 16,0km (D+ 73m).

Mercredi 26/08 : (matin) 1h53'00" pour 16,3km (D+ 72m).

Jeudi 27/08 : (matin) 0h48'15" pour 7,0km (D+ 31m).

Vendredi 28/08 : (matin) 1h09'55" pour 10,2km (D+ 64m).

Samedi 29/08 : REPOS N°14

Dimanche 30/08 : Ultra en Pente Douce : étape n°1. (matin) 5h35'37" pour 45,6km (D+ 341m).

Total semaine N° 10 : 13h08'02" pour 111,1km en 6 séances, dont 1 en compétition, repos 1 jour. Rando 0h00' pour 0,0km en 0 séance. Cumul 2026 : 543h54'57" pour 4625,2km en 227 séances dont 16 en compétition, repos 14 jours. Cumul rando 2026 : 50h03' pour 195,7km en 26 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°11

Lundi 31/08 : Ultra en Pente Douce : étape n°2. (matin) 5h50'37" pour 47,5km (D+ 619m).

Mardi 01/09 : Ultra en Pente Douce : étape n°3. (matin) 6h41'59" pour 53,3km (D+ 624m).

Mercredi 02/09 : Ultra en Pente Douce : étape n°4. (matin) 5h42'52" pour 45,5km (D+ 706m).

Jeudi 03/09 : Ultra en Pente Douce : étape n°5. (matin) 8h33'59" pour 64,5km (D+ 662m).

Vendredi 04/09 : Ultra en Pente Douce : étape n°6. (matin) 5h56'31" pour 46,2km (D+ 445m).

Samedi 05/09 : REPOS N°15

Dimanche 06/09 :  (matin) 1h03'45" pour 9,0km (D+ 44m).

Total semaine N° 11 : 33h49'43" pour 266,0km en 6 séances, dont 5 en compétition, repos 1 jour. Rando 0h00' pour 0,0km en 0 séance. Cumul 2026 : 577h44'40" pour 4891,2km en 233 séances dont 21 en compétition, repos 15 jours. Cumul rando 2026 : 50h03' pour 195,7km en 26 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.

Semaine N°12

Lundi 07/09 : (après-midi) 1h22'05" pour 11,0km (D+ 76m).

Mardi 08/09 : (matin) 1h19'30" pour 11,1km (D+ 55m).

Mercredi 09/09 : (matin) 1h30'00" pour 12,5km (D+ 48m).

Jeudi 10/09 : (matin) 1h41'45" pour 14,0km (D+ 66m).

Vendredi 11/09 : (matin) 1h48'00" pour 15,3km (D+ 94m).

Samedi 12/09 : 

Dimanche 13/09 : 

Total semaine N° 12 : 7h41'20" pour 63,9km en 5 séances, dont 0 en compétition, repos 0 jour. Rando 0h00' pour 0,0km en 0 séance. Cumul 2026 : 585h26'00" pour 4955,1km en 238 séances dont 21 en compétition, repos 15 jours. Cumul rando 2026 : 50h03' pour 195,7km en 26 sorties. Vélo : 0h00' pour 0,0km.