Blog d'un coureur qui est passé du marathon aux ultra-distances. Bilan de plus de 36 années d'entraînement et de courses. Récits de courses inoubliables: TransEurope, Transe Gaule, DeutschLandLauf, TransEspaña, Loire Intégrale, MilKil, MiMilKil, Via Iberica, ViAragon, Via Kalchaki, Tour de Goa, 6 jours, courses de plus de 200km, 24 heures, Grand Raid du Golfe, 100 kilomètres...
CR des 24 heures de Séné – Championnats de France 2011 – 24/25 Avril 2011 L’avant course C’était la 3ème fois que je courais les 24 heures de Séné et, après un record lors de ma première participation en 2008 à 191 km suivi d’une seconde participation...
Lire la suiteRelevés Polar tour par tour : Tour Temps Temps au tour FC Max Moy Min Dist min/km 1. 0:11:40.8 0:11:40.8 122 124 107 93 1750 6:40 2. 0:23:49.1 0:12:08.3 125 133 116 93 1827 6:38 3. 0:35:26.0 0:11:36.9 125 128 120 111 1827 6:21 4. 0:46:30.8 0:11:04.8 132...
Lire la suiteSuite à la question posée par un futur double circadien, concernant la façon de s'alimenter en course lors de 24 heures, mais ceci est aussi valable pour des grands raids de plusieurs heures, je lui ai répondu et je joins notre discussion :Ses questions...
Lire la suitePour mon 3ème 24 heures en 8 mois, avec une Transe Gaule, deux marathons et un gros volume d'entraînement effectués dans ce même laps de temps, je m'attendais à faire un peu mieux au niveau kilométrage, mais en ultra tout le monde sait qu'on n'est sûr...
Lire la suiteDeux jours après ces 24 heures, je viens de rentrer de mon footing de récupération (54' pour 8,7km sans aucune douleur si ce n'est les restes des échauffements sous les bras et sur la poitrine) et je me mets donc à la tâche : rédiger mon CR. Je passerai...
Lire la suite24 heures d'Aulnat 2008 Classement Final Individuels N° NOM Tours DerTour Distance Temps Clt_Sexe Clt_Cat Moy Club 51 HEUBI Bruno 203 0 m 242,382 km 23:55:14 1 / H 1 / V1H 10,10 EFS REIMS A 34 FONTAINE Emmanuel 191 413 m 228,467 km 23:55:14 2 / H 2 /...
Lire la suiteVoici mes temps de passage au tour lors des : 24h d'Aulnat 2008 . N° 44 VIAUD Fabrice 190,715 km Tour TpsTour Temps Distance Place 1 7:56 7:56 1,194 Km 70 2 7:21 15:16 2,388 Km 55 3 7:02 22:18 3,582 Km 43 4 6:59 29:16 4,776 Km 37 5 7:45 37:01 5,970 Km...
Lire la suite17ème heure : 1 1 LEROUX CHRISTIAN 169,260 2 68 VALLEE ALBERT 163,879 3 67 GOUDEAU NICOLAS 162,534 4 47 EVALET PHILIPPE 157,153 5 61 LE ROCH GEORGES 157,153 6 45 ALEX LAURENT 153,118 7 33 CHALLAT EDDIE 147,737 8 31 MORFOUACE LOIC 147,737 9 56 LE BRAS...
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