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7ème année de course à pied : du 27/11/1995 au 02/12/1996.
Objectifs : améliorer mes temps sur toutes les distances du 10km au 100km.
Semaine de récupération suite au marathon de La Rochelle couru en 3h04'06" :
S0 (0h48'/9km)<o:p></o:p>
Lundi 27/11/1995 : repos
Mardi 28/11 : repos
Mercredi 29/11 : repos
Jeudi 30/11 : repos
Vendredi 1/12 : repos
Samedi 2/12 : repos
Dimanche 3/12 : 48'E (9km)
S1
Lundi 4/12 : repos
Mardi 5/12 : 48'E (9km)
Mercredi 6/12 : 48'E (9km)
Jeudi 7/12 : repos
Vendredi 8/12 : repos
Samedi 9/12 : 53'E (9,5km)
Dimanche 10/12 : 59'E (11,5km)
Total S 1 : (3h28'/39km)
S2
Lundi 11/12 : repos
Mardi 12/12 : 58'E (11,5km)
Mercredi 13/12 : 1h01' dont 6x20"/20" (12km)
Jeudi 14/12 : repos
Vendredi 15/12 : 46'E (9km)
Samedi 16/12 : repos
Dimanche 17/12 : 1h08' dont VMA Courte 10x200m (40" à 39") r=40/45" (12km)
Total S 2 : (3h53'/'44,5km)
S3
Lundi 18/12 : 48'E (9km)
Mardi 19/12 : 44' dont 8x20"/20" (8,5km)
Mercredi 20/12 : 1h00' dont VMA Moyenne 10x400m (1'24"/1'22") r=1'(12km)
Jeudi 21/12 : repos
Vendredi 22/12 : 51'E (10km)
Samedi 23/12 : 54' dont VMA Courte 11x200m (39"5/38"5) r= 40" (10,5km)
Dimanche 24/12 : 1h20'E (16km)
Total S 3 : (5h37'/66km)
S4
Lundi 25/12 : repos
Mardi 26/12 : 56'E (11km)
Mercredi 27/12 : 1h06' dont VMA Moyenne 10x400m (1'22"/1'27") r=1' (12km)
Jeudi 28/12 : 1h14'E (14,5km)
Vendredi 29/12 : 53' dont 6x20"/20" (11km)
Samedi 30/12 : 57' dont VMA Courte 11x200m (40"5/39"5) (10,5km)
Dimanche 31/12/1995 : 1h37'E (17km)
Total S 4 : (6h43'/76km)
S5
Lundi 01/01/1996 :
Mardi 02/01 :
Mercredi 03/01 :
Jeudi 04/01 :
Vendredi 05/01 :
Samedi 06/01 :
Dimanche 07/01 :
Total S 5
S6
Lundi 08/01 :
Mardi 09/01 :
Mercredi 10/01 :
Jeudi 11/01 :
Vendredi 12/01 :
Samedi 13/01 :
Dimanche 14/01 :
Total S 6 : ( )
S7
Lundi 15/01 :
Mardi 16/01 :
Mercredi 17/01 :
Jeudi 18/01 :
Vendredi 19/01 :
Samedi 20/01 :
Dimanche 21/01 :
Total S 7 : ( )
S8
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Total S 8
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Casting Transe Gaule 2011 ---> TRANSE GAULE IX : du 10 au 27 Août 2011 START LIST à J-10 FEMMES 06 Sigrid Eichner, 70 ans (Allemagne) 3h22’/Marathon, 9h27’/100 km, 195 km/24 heures, 279 km/48 heures Transe Gaule 2004 (24e, Vainqueur F), 2005 (25e), 2006 (DNF), 2007 (25e) 2008 (38e) & 2010 (41e), Deutschlandlauf 2005 (DNF), 2006 (DNF), 2007 (DNF) & 2008 (19e), Trans Europe 2003 (DNF) & 2009 (DNF), Spartathlon (35h39’), Badwater, plus de 1600 marathons + ultramarathons en 31 ans de carrière depuis 1980 09 Hiroko Okiyama, 49 (Japon) 3h05’/Marathon, 8h36’/100 km, 224.6 km/24 heures (+220 km 4 fois, +210 km 7 fois), 752 km/7 Jours Transe Gaule 2005 (5e, vainqueure F) & 2008 (5e, vainqueure F), Deutschlandlauf 2006 (2e, vainqueure F) & 2007 (vainqueure Scratch), Trans Europe 2003 (DNF Etape 41) & 2009 (DNF Etape 58), Spartathlon 1997, 2000 (29h16’, 10e & vainqueure F), 2002 (2e F) & 2004 (2e F), 1000 Miles d’Athènes 2010 (5e, vainqueure F) 10 Nadine Weiss, 49 (Bois d’Arcy, Yvelines) 8h21’/100 km, 203 km/24 heures, 323 km/48 heures Ultra Trace de St-Jacques 2010 (5e, vainqueure F), Intégrale de GéGé 2011 (6e, vainqueure F), vainqueure F cette année des 75 km du Morvan & des 6 heures de la Gorgue, 100 km de Steenwerk (2e F), organisatrice des 6 heures de Buc & des 24 heures des Yvelines 11 Angela Ngamkam, 45 (Allemagne) 3h39’/Marathon, 9h59’/100 km (2011), 186.5 km/24-Heures, 333 km/6-Jours Transe Gaule 2008 (35e, 3e F), Deutschlandlauf 2005 (DNF), IsarRun (2 fois), Marathon des Sables, Ykon Artic Ultra, Badwater 2006 (45e, 10e F), 100 km de Jüterbog 2011(9h59’, record personnel) 12 Carmen Hildebrand, 42 (Allemagne) 3h07’/Marathon, 8h19’/100 km, 207 km/24 heures Transe Gaule 2010 (18e, 3e F) 4 victoires au Swiss Jura Marathon (350 km / 7 étapes), UTMB 2008, Etoile Savoyarde 2010 & 2011 (3e & 2e, 2 fois vainqueure F), Ultra Trace de St-Jacques 2011 (2e, vainqueure F) 23 Marie-Jeanne Simons, 53 (Clairavaux, Creuse) 3h31’/Marathon, 12h17’/100 km, 153.3 km/24 heures, 552 km/6 Jours (2010) Transe Gaule 2007 (31e), 2008 (40e) & 2010 (36e), MiL’KiL 2009 (DNF) + Mini MiL’KiL 2009 (9e, vainqueure F). Nombreuses courses de montagnes, Ladak Trail, Everest Sky Race, Annapurna Mandala Trail, Grand Raid Réunion, alpiniste à 8153 mètres (Cho Oyu, Himalaya) et plusieurs autres sommets (Kilimandjaro, Aconcagua, Mont Blanc), Inscrite Trans Europe 2012 24 Monique Moros, 64 (Limeil-Brévannes, Val-de-Marne) 11h23’/100 km, 150 km/24 heures Etoile Savoyarde 2011 (17e), Ultra Trace de St-Jacques (DNF) 35 Wilma Dierx, 45 (Pays-Bas) 3h32’/Marathon, 10h07’/24 heures, 62.6 km/6 heures 201.8 km/24 heures (2011) Vainqueure F. 100 km Trenscendence Amsterdam 2011 & 24 heures de Steenbergen, Ultrabalaton 2011 (4e F) 36 Marie-Thérèse Salvat, 49 (Cahors, Lot) 4h02’/Marathon, 12h37’/100 km, 148 km/24 heures 100 km de Millau, 100 km de Belvès, 24 heures de Grainville, 24 heures d’Aulnat, 100 km du Morvan 2011 (3e F) 42 Françoise Perchoc, 62 (Plourin-les-Morlaix, Finistère) 13h19’/100 km, 144.7 km/24 heures Transe Gaule 2010 (40e), 24 heures de St-Maixent, de Rennes, de Plouvorn, 6 heures de Scaër 2011, a couru les 100 km de Martigné-Ferchaud (Ille-et-Vilaine), aujourd’hui disparus et oubliés, mais qui fut pourtant le premier 100 km organisé en France (1971). Spécialiste des marches Audax jusqu’à 200 km à allure imposée 6 km/h Casting Transe Gaule 2011 2 45 Catherine Massif, 47 (Ousson-sur-Loire, Loire) 191.9 km/ 24 heures, 690 km / 8 jours, 11j13h24’/1000 km Transe Gaule 2010 (14e, 2e F), Raid Montpellier-Valencia (3e, vainqueur F), 100 km du Morvan 2010 & 2011 (vainqueure F), MiL’KiL 2009 (6e, Vainqueur F), seule femme classée sur ces 1000 km non-stop de St-Malo à Sète 46 Heather Foundling- Hawker, 46 (Grande-Bretagne) 3h30’/Marathon, 7h50’/100 km, 200.5 km/24 heures, 633.6 km/6 Jours (2011) Championne d’Europe 2005 des 50 km, Vice-championne d’Europe 2006 des 50 km, 9e au championnat du monde 2006 des 100 km, 25e au championnat du monde 2011 de Trail, 48 heures d’Antibes 2010 (vainqueure F), 6 Jours Ultrabalaton 2011, Hongrie (3e), Spartathlon 2010 (32h43’, 34e, 3e F) HOMMES 01 Strosny René, 35 (Allemagne) 2h43’/Marathon, 7h36’/100 km, 79.5 km/6-Heures, 236.5 km/24-Heures, 500 km/6-Jours Transe Gaule 2008 (1er), Deutschlandlauf 2005 (2e), Trans Europe 2009 (3e), Spartathlon 2007 (34h30’), Swiss Jura Marathon, IsarRun (2 fois), Spreelauf (4 fois), 30e au championnat du monde 2011 de Trail, 7h47’ sur 100 km en 2011 02 Don Winkley, 73 (Texas, USA) 323 km/48 heures, 724 km/6 Jours, 14j10h57’/1000 Miles (1609 km) Records du monde (Cat. +60 ans) des 48 heures (323 km) & des 1000 Miles (1609 km en 14 jours 10 heures) Trans America 1995 (10e), 2002 (DNF) & 2004 (DNF), TransEurope 2003 (DNF), Transe Gaule 2001 (8e), 2002 (18e), 2004 (11e), 2005 (12e), 2006 (11e), 2007 (28e), 2008 (44e) et 2010 (43e), Spartathlon 2005 (35h40’), Comrades 2009 & 2010, vainqueur Last Annual Vol-State Endurance Run 2011 (505 km non-stop) 03 Daniel Muller, 60 (Narbonne, Aude) 8h16’/100 km, 178 km/24 heures 36 ans de course à pied. Transe Gaule 2001 (10e), 2002 (14e), 2004 (7e), 2005 (10e), 2006 (8e), 2007 (10e) & 2008 (23e), Etoile Savoyarde 2011 04 Jean-Jacques Moros, 40 (Limeil-Brévannes, Val-de-Marne) 2h33’/marathon, 6h51’/100 km Transe Gaule 2004 (1er)& 2010 (DNF), Spartathlon 2003 (26h26’, 3e) & 2005 (25h03’, 2e), Nove Colli 202 km (record de l’épreuve), Champion de France 2006 des 100 km, Vainqueur des 100 km de Millau, Belvès & Theillay, vainqueur 2011 Ultra Trace de St-Jacques, Etoile Savoyarde & Marathon Marne-et-Gondoire (2h44’) 05 Guus Smit (Pays-Bas) On n’oubliera jamais le dossard 05 de la TG 2002 (5e) à qui on a dit au revoir sur le quai de la gare de Narbonne et qui est décédé accidentellement en course le mois suivant lors du Grand Raid de La Réunion. Chaque année son souvenir accompagne la caravane Transe Gaule. Avec lui, c’est sûr, les anges là-haut se sont mis à l’ultra. 07 Erwin Borrias, 42 (Pays-Bas) 3h08’/Marathon, 9h23’/100 km Transe Gaule 2010 (15e), Swiss Jura Marathon (2 fois), Grande Traversée des Alpes 2008 (620 km en 14 étapes), Trans Grancanaria (2 fois), Grand Trail du Nord 142 km, Trail Verbier Saint-Bernard (110 km), Ultrabalaton 2011 08 Jobst Von Palombini, 41 (Allemagne) 9h12’/100 km, 168 km/ 24 heures, 257 km/ 48 heures Transe Gaule 2010 (3e), plus de 430 marathons/ultra disputés, 27 marathons depuis le début de cette année 13 Bernard Constant, 49 (Cahors, Lot) 9h26’/100 km Transe Gaule 2005 (3e), Spartathlon 2004 (32h58’, 24e), Sakura Michi 2005 (33h44’, 38e), Nemea-Olympie, No Finish Line, Trans’Aq, 100 km Belvès, 100 km de Theilley, 100 km du Loire-Béconnais, 10 km de Vendée 14 Heinz Jäckel, 63 (Allemagne) 9h18’/100 km, 185.8 km/ 24 heures, 219.2 km/ 48 heures Transe Gaule 2006 (19e) & 2008 (DNF), Deutschlandlauf 2005 (33e) & 2007 (DNF), Spreelauf 2001 & 2002, Isarrun 2004, 2005 & 2006, TransEurope 2003 (DNF) & 2009 (41e) Inscrit TransEurope 2012 15 Manfred Huget, 58 (Allemagne) 10h22’/100 km, 167.8 km/ 24 heures Deutschlandlauf 2006 (20e), Baltic Run 2009 (35e), Swiis-Jura Marathon 2002, 2004, 2005 & 2007 Inscrit TransEurope 2012 Casting Transe Gaule 2011 3 16 Fabrice Viaud, 51 (Rezé, Loire-Atlantique) 2h57’/Marathon, 8h47'/100 km, 191 km/24 heures Transe Gaule 2005 (16e), 2006 (15e), 2007 (7e), 2008 (12e) & 2010 (17e), TransEurope 2009 (DNF Etape 55) Inscrit Trans Europe 2012 17 Christian Rouxel, 53 (Tréffléan, Morbihan) 2h43’/Marathon (41 fois sous les 3 heures), 8h20’/100 km Raid du Glofe du Morbihan 2009 (20e) & 2010 (10e), Semi-Raid du Golfe du Morbihan 2011 (23e) 18 Bruno Rouiller, 58 (Vannes, Merbihan) 3h14’/Marathon, 176.2 km/24 heures Transe Gaule 2008 (DNF), Raid du Golfe du Morbihan 2007 (105e), 24 heures de Ploeren, 24 heures de St-Fons, 24 heures de Gravigny, Marathon des Sables, créateur-organisateur des 24 heures de Séné 19 Laurent Martinie, 38 (Neuville-les-Dieppe, Seine-Maritime) 11h35’/100 km Transe Gaule 2007 (27e) & 2009 (36e), les deux fois en 161 heures… UTMB 2004, 2005 & 2006, 100 km de Belvès, Raid du Golfe du Morbihan, Ultra Trace de St-Jacques 2010 (7e), Triathlon Ironman (2 fois Embrun) 20 Claude Gillard, 58 (Bonnevaux, Doubs) 161 km/24 heures Etoile Savoyarde 2010 (9e), 2 Grand Raid de la Réunion, 6000D 21 Jean-Claude Colliou, 59 (Cléder, Finistère) 11h05’/100 km Transe Gaule 2010 (DNF Km 901), une quinzaine de 100 km dont ceux de Cléder à sa porte, Trail des Templiers, Trail de Guerlédan, 72 heures d’Antibes 2011 25 Marc Gibourg, 57 (Paris) 500.2 km/6 Jours 6 Jours d’Antibes 2007, 2008, 2010 & 2011 26 Xavier Mauban, 50 (Tacoignères, Yvelines) 154.2 km/24 heures Double Finisher Ultra Trace St-Jacques (2010 & 2011), 2 Grand Raid de la Réunion, Grand Raid du Morbihan, UTMB, Trans 333, 24 heures des Yvelines 2011, Intégrale de GéGé 2011 (16e) 27 Ian Coldicott, 40 (GBR) 115 km/12 Heures Transe Gaule 2010 (DNF), London to Brighton 85 K (8h15’). Présent en 2006 2007 sur la Transe Gaule pour assurer l’assistance de sa femme Selina Coldicott 28 Marios Fournaris, 44 (Grèce) 2h40’/Marathon, 125 km/6 heures 12 fois Finisher du Spartathlon (22 participations), Finisher Tour de Crête 2001, Sparte-Thermopiles 2005, Sakura Michi 2004, Trans Europe 2003 (DNF), professeur de sports sur l’Ile de Paros, dans les Cyclades 29 André Caroff, 67 (Plougonven, Finistère) Trail de Guerlédan 2011, Bretagne Ultra Trail 2011 30 Vincent Gouzerch, 47 (Nîmes, Gard) 2h59’/Marathon, 8h19’/100 km, 74.8 km/6 heures, 177 km/24 heures En dessous de la moyenne d’âge de cette édition (elle est de 51 ans) mais longue expérience de 30 ans de course à pied sur toutes distances, 26 participations à la classique estivale lozérienne Marvejols-Mende 31 Paul Macombe, 55 (L’Hospitalet, Lot) 3h24’/Marathon, 10h34’/100 km, 96.9 km/12 heures, 153.6 km/24 heures 2011 : 100 km de Belvès (10h34’, record personnel), 24 heures de Rennes, 100 km du Morvan 32 Malek A. Boukerchi (Ivry-sur-Seine, Val-de-Marne) 2h50’/Marathon, Trans 333 33 Mihalis Anagnostou, 41 (Grèce) 3h39’/Marathon, 8h50’/100 km Spartathlon (35h50’), 50 km de Panellinios 2011 (4h09’, 5e), professeur de sports à Athènes Casting Transe Gaule 2011 4 34 Thierry Poupard, 57 (Juillac, Corrèze) 9h27’/100 km, 201 km/24 heures, 271 km/48 heures Spartathlon 2003 (31h48’, 18e), Badwater 2000 (35h43’, 9e), Intégrale de Riquet 2009 (16e), 48 heures de Surgères 2001 (14e), nombreuses participations aux 24 heures de Brive & aux 100 km de Millau 37 Jean-Michel Frémery, 55 (Joué-les-Tours, Indre-et-Loire) 9h22’/100 km, 181.3 km/24 heures, 672.4 km/6 Jours (2011) Transe Gaule 2010 (24e), 442 en Eure-et-Loire (10e), MiL’KiL 2008 (DNF) & 2009 (DNF), 48 heures de Royan 2010, 6 Jours d’Antibes 2011 (9e), Intégrale de GéGé 2011 (18e) 38 Thierry Douriez, 47 (Boulogne-sur-Mer, Pas-de-Calais) 240.3 km/24 heures Sur 24 heures : Vice-champion de France 2008, 17e au championnat du monde 2008 (Séoul), 13e au championnat du monde 2009 (Bergame), 26e au championnat du monde 2010 (Brive), vainqueur 100 km de Steenwerk 2011 (8h40’) 39 Frédéric Morand, 46 (Chelles, Seine-et-Marne) 13h21’/100 km, 154 km/24 heures Transe Gaule 2006 (DNF), 2007 (16e), 2008 (DNF) & 2010 (35e), Marathon des Sables 2003 & 2005, Trans’Aq 2006 40 Guy Barat, 44 (Marseille, Bouches-du-Rhône) 3h01’/Marathon, 9h21’/100 km, 164 km/24 heures Baltic Run 2010 (8e), 100 km de Millau 2006, 2008, 2009 & 2010 (9h21’), 24 heures de St-Fons 41 Patrick Rousset, 50 (Couëron, Loire-Atlantique) 11h30’/100 km, 130.6 km/24 heures Raid de l’Estuaire, 24 heures de Séné, 100 km de Vendée, 100 km du Semnon, Trail des Templiers, Semi-Raid du Golfe, Trail de Guerlédan 44 Vincent Perreau, 49 (St-Cyr-sur-Loire, Indre-et-Loire) 2h56’/Marathon, 8h57’/100 km, 199 km/24 heures, 738 km/8 Jours, 11j13h24’/1000 km Transe Gaule 2010 (9e), MiL’KiL 2009 (6e), Raid Montpellier-Valencia (2 fois), Templiers (10 fois), UTMB, Intégrale de Riquet, 8 Jours No Finish Line 2008, 2009 & 2010, 100 km du Morvan 2011 (8e) 47 Francis Faure, 63 (St-Quentin-sur-Isère, Isère) 3h16’/Marathon, 9h30’/100 km, 175 km/24 heures Spartathlon 2000 (35h29’, 76e), Badwater 2004, Himal Race, Route de la Soie, Desert Cup, TransMartinique, Trans Aubrac, Grand Raid du Mercantour, Fortiche de Maurienne, Ultra Trace de St-Jacques 2011 (8e) 48 Samuel Grave, 46 (Pleuven, Finistère) 3h00’/Marathon, 10h49’/100 km, 72,9 km/6 heures 6 heures de Scaër 2008, 2009 & 2011, 100 km de Cléder, 100 km de Millau 49 Jean-Pierre Richard, 45 (Cabanes, Tarn) 10h29’/100 km, 182.1 km/24 heures Transe Gaule 2010 (32e), 100 km de Millau 2006, 2007 & 2008, 100 km de Belvès 2008 & 2009, Intégrale de Riquet 2009 (30e), 6 heures de Rennes-les-Bains 2011 (3e) Inscrit Trans Europe 2012 50 Richard Hofbauer, 76 (Allemagne) 8h32’/100 km, 0 marathon en plus de 3 heures Transe Gaule 2008 (34e) & 2010 (31e), TransAmerica 1994 (DNF), Deutschlandlauf 2007 (DNF), IsarRun2007, Trans Europe 2009 (DNF). Doyen des Finishers de la Transe Gaule (à 75 ans en 2010). 51 Georgios Tziliaskopoulos, 38 (Grèce) Spartathlon 2009 (DNF) 52 Kurt Gormanns, 59 (Allemagne) 12h56’/100 km, 140.3 km/24 heures Baltic Run 2009 & 2010, 125 marathons + 40 ultras au 31.12.2010
INSCRIPTIONS au 8 Juin (12 femmes + 38 hommes)
Sigrid Eichner ***** (GER), 70 ans
Marie-Jeanne Simons ***, 53 (Clairavaux, Creuse)
Hiroko Okiyama ** (JAP), 49
Carmen Hildebrand * (GER) 42
Angela Ngamkam * (GER), 45
Catherine Massif !*, 47 (St-Cyr-sur-Loire, Indre-et-Loire)
Françoise Perchoc *, 61 (Plourin-les-Morlaix, Finistère)
Wilma Dierx (NED), 44
Heather Foundling-Hawker (GBR), 46
Monique Moros, 64 (Limeil-Brévannes, Val-de-Marne)
Marie-Thérèse Salvat, 49 (Cahors, Lot)
Nadine Weiss, 48 (Bois d'Arcy, Yvelines)Don Winkley $******** (USA), 73 ans
Daniel Muller *******, 62 (Narbonne, Aude)
Fabrice Viaud *****, 51 (Rezé, Loire-Atlantique)
Laurent Martinie **, 38 (Neuville-les-Dieppe, Seine-Maritime)
Frédéric Morand **, 46 (Chelles, Seine-et-Marne)
Erwin Borrias * (NED), 42
Bernard Constant *, 49 (Cahors, Lot)
Jean-Michel Frémery *, 55 (Joué-les-Tours, Indre-et-Loire)
Heinz Jäckel *€ (GER), 63
Jean-Jacques Moros *, 40 (Limeil-Brévannes, Val-de-Marne)
Vincent Perreau !*, 49 (St-Cyr-sur-Loire, Indre-et-Loire)
Jean-Pierre Richard *, 45 (Lavaur, Tarn)
René Strosny *€ (GER), 38
Jobst Von Palombini * (GER), 41
Mihalis Anagnostou (GRE), 41
Guy Barat, 44 (Marseille, Bouches-du-Rhône)
Malek A. Boukerchi, 37 (Ivry-sur-Seine, Val-de-Marne)
André Caroff, 67 (Plougonven, Finistère)
TBC / Mark Cockbain (GBR), 38
Ian Coldicott (GBR), 40
Jean-Claude Colliou, 59 (Cléder, Finistère)
Thierry Douriez, 47 (Boulogne-sur-Mer, Pas-de-Calais)
Francis Faure, 63 (St-Quentin-sur-Isère, Isère)
Marios Fournaris (GRE), 44
Claude Gillard, 58 (Bonnevaux, Doubs)
Marc Gibourg, 57 (Paris, 75)
Kurt Gormanns (GER), 59
Vincent Gouzerch, 47 (Nîmes, Gard)
Samuel Grave, 46 (Pleuven, Finistère)
Manfred Huget (GER), 58
Paul Macombe, 55 (L'Hospitalet, Lot)
Xavier Mauban, 50 (Tacoignières, Yvelines)
Thierry Poupard, 57 (Juillac, Corrèze)
Kim Rasmussen (DEN), 44
Bruno Rouiller, 58 (Vannes, Morbihan)
Patrick Rousset, 50 (Couëron, Loire-Atlantique)
Christian Rouxel, 53 (Tréffléan, Morbihan)
FORFAIT / Joachim Siller (GER), 51
Giorgos Tziliaskopoulos (GRE), 38- - - - - -
* Finisher 1 Transe Gaule
! Finisher MiL'KiL 2009
€ Finisher Trans Europe 2009
$ Finisher Trans America 1995 1 commentaire
-
Mercredi 10 Août 2011
TG05
TG06
TG2007
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(1a) Roscoff
0
(1b) Réel à Saint-Pol-De-Léon
6 (0)
(1c) Penzé
1h13
1h15
1h15
1h07
1h10
17 (11)
(1d) Pleyber-Christ
2h49
2h43
2h37
2h26
3h01
29 (23)
(1e) Berrien
5h00
5h05
4h45
4h26
5h35
47 (41)
(1f) Poullaouen
6h47
6h47
6h20
5h54
7h27
61 (55)
(1g) Plounévézel
7h31'57"
7h43'18"
7h08'41"
6h40'35"
8h24'07"
68 (62) 67
Classement de l’étape :
11
23
12
17
38
Moyenne de l’étape :
8,231
8,029
8,678
9,286
7,38
Classement Général :
11
23
12
17
38
Moyenne générale :
8,231
8,029
8,678
9,286
7,38
Temps cumulé
7h31'57"
7h43'18"
7h08'41"
6h40'35"
8h24'07"
Distance cumulée
62km
62km
62km
62km
62km
Jeudi 11 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(2a) Plounévézel
0
(2a bis) Carhaix
0h19
0h16
0h16
0h14
0h15
2,2
(2b) Le Moustoir
0h53
0h55
0h56
0h50
0h52
8
(2c) Paule
1h42
1h41
1h38
1h30
1h36
14
(2d) Glomel
2h11
2h10
2h06
1h57
2h04
18
(2d’) Pont Aofred
nc
nc
2h54
2h43
2h52
26
(2e) écluse de Pont-Even
4h00
4h06
3h54
3h39
3h53
35
(2f) Silfiac
5h03
5h19
5h03
4h45
5h01
44
(2g) Cléguérec
6h16
6h16
5h50
5h31
5h46
52
(2h) Stival
7h19
7h17
6h46
6h22
6h42
60,5
(2i) Pontivy
7h39'50"
7h42'59"
7h09'09"
6h42'44"
7h04'45"
64
Classement de l’étape :
11
17
11
16
16
Moyenne de l’étape :
8,351
8,294
8,948
9,535
9,041
Classement Général :
22
12
16
24
Moyenne générale :
8,291
8,162
8,81
9,411
8,139
Temps cumulé
15h11'47"
15h26'17"
14h17'50"
13h23'19"
15h28'52"
Distance cumulée
126km
126km
126km
126km
126km
Vendredi 12 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(3a) Pontivy
0
(3b) Noyal-Pontivy
0h40
0h43
0h41
0h39
0h38
6
(3c) Rohan
1h49
1h57
1h50
1h40
1h46
16,5
(3d) Les Forges
3h07
3h17
3h03
2h50
2h57
27
(3e) Lanouée
3h54
4h02
3h42
3h28
3h42
33
(3f) La-Grée-St-Laurent
4h45
4h54
4h26
4h09
4h23
40
(3g) Helléan
5h17
5h22
4h52
4h35
4h50
43,5
(3h) Ploërmel
6h20
6h20
5h50
5h26
5h45
51
(*) Voie ferrée (ancienne)
6h59
7h04
6h28
6h00
6h21
56
(3i) Guer
9h17'02"
9h24'50"
8h34'15"
7h55'48"
8h26'28"
75
Classement de l’étape :
14
23
12
16
16
Moyenne de l’étape :
8,079
7,967
8,75
9,458
8,884
Classement Général :
21
12
16
21
Moyenne générale :
8,211
8,088
8,79
9,428
8,402
Temps cumulé
24h28'49"
24h51'07"
22h52'05"
21h19'07"
23h55'20"
Distance cumulée
201km
201km
201km
201km
201km
Samedi 13 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(4a) Guer
0
(4b) Maure-De-Bretagne
1h28
1h11
1h06
0h59
1h01
10
(4c) Lohéac
2h59
2h21
2h10
1h57
2h01
19
(4d) Guipry
3h22
2h54
2h41
2h25
2h29
24
(4e) Messac
nc
3h16
3h01
2h43
2h49
27
(4f) La Noë Blanche
4h17
4h08
3h46
3h25
3h34
34
(4g) La Dominelais
5h02
4h58
4h28
4h07
4h15
40
(4h) St-Sulpice-Des-Landes
5h37
5h37
5h02
4h38
4h52
45
(4i) Sion Les Mines
6h08
6h19
5h35
5h10
5h22
50
(4j) St Aubin des Châteaux
7h02
7h21
6h31
6h03
6h16
59
(4k) Châteaubriant
8h14'55"
8h40'59"
7h34'24"*
7h00'39"*
7h19'59"*
68 (*67)
Classement de l’étape :
11
24
9
17
14
Moyenne de l’étape :
8,244
7,831
8,847
9,557
9,136
Classement Général :
23
11
16
18
Moyenne générale :
8,219
8,021
8,804
9,46
8,607
Temps cumulé
32h43'44"
33h32'06"
30h26'29"
28h19'46"
31h15'19"
Distance cumulée
269km
269km
268km
268km
268km
Dimanche 14 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(5a) Châteaubriant
0
(5b) Erbray
1h07
1h08
1h15 *
1h09*
1h10*
9 (*10,5)
(5c) Petit-Auverné
1h47
1h51
1h53 *
1h45*
1h48*
15 (*16,5)
(5d) Saint Sulpice des Landes
2h42
2h51
2h45 *
2h34*
2h40*
22 (*23,5)
(5e) Freigné
3h33
3h44
3h31 *
3h19*
3h27*
30 (*31,5)
(5f) La Cornuaille
5h14
5h37
5h08 *
4h50*
5h04*
44 (*45,5)
(5g) Villemoisan
6h39
6h55
6h12 *
5h54*
6h10*
54 (*55,5)
(5h) Saint-Augustin-des-Bois
7h40
8h05
7h17 *
6h53*
7h10*
62 (*63,5)
(5i) St-Georges-sur-Loire
8h32'54"
9h04'26"
8h05'55"*
7h42'39"*
7h56'22"*
69(*70)
Classement de l’étape :
11
26
10
16
14
Moyenne de l’étape :
8,072
7,604
8,643
9,078
8,88
Classement Général :
24
10
14
18
Moyenne générale :
8,189
7,933
8,77
9,378
8,624
Temps cumulé
41h16'38"
42h36'32"
38h32'24"
36h02'25"
39h11'41"
Distance cumulée
338km
338km
338km
338km
338km
Lundi 15 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(6a) St Georges sur Loire
0
(6b) Chalonnes sur Loire
0h48
0h48
0h43
0h39
0h38
6,5
(6c) La Haie Longue
1h31
1h36
1h23
1h18
1h17
12
(6d) St Aubin de Luigné
1h52
1h52
1h40
1h34
1h34
15
(6e) St Lambert du Lattay
2h24
2h29
2h10
2h03
2h02
18
(6f) Rablay sur Layon
2h59
3h05
2h43
2h31
2h33
24
(6g) Thouarcé
3h56
4h07
3h36
3h18
3h25
32
(6h) Martigné-Briand
4h47
5h00
4h24
4h02
4h09
39
(6i) Doué la Fontaine
6h34'51"
6h59'14"
6h04'39"
5h36'34"
5h51'50"
53
Classement de l’étape :
15
27
11
16
12
Moyenne de l’étape :
8,054
7,585
8,721
9,448
9,038
Classement Général :
24
10
16
Moyenne générale :
8,17
7,884
8,76
9,388
8,678
Temps cumulé
47h51'29"
49h35'46"
44h37'03"
41h38'59"
45h03'31"
Distance cumulée
391km
391km
391km
391km
391km
Mardi 16 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(7a) Doué la Fontaine
0
(7b) Brossay
0h46
0h45
0h39
0h41
0h39
6
(7c) Montreuil-Bellay
1h25
1h37
1h22
1h23
1h22
13
(7d) Coulon
2h09
2h21
2h01
2h00
2h00
19
(7 e, 7f, 7g) St Léger
3h03
2h32/3h01/3h17
2h11/2h34/2h49
2h09/2h32/2h46
2h10/2h33/2h48
26
(7h) Insay
4h31
4h47
4h09
4h03
4h08
39
(7i) Loudun
4h52
5h13
4h28
4h21
4h26
41
(7j,7k,7l) Rossay
5h42
6h01/6h27/6h34
5h18/5h40/5h45
5h06/5h27/5h32
5h14/5h35/5h41
48
(7m) Monts-sur-Guesnes
7h02'42"
7h24'50"
6h27'49"
6h14'50"
6h24'32"
58
Classement de l’étape :
15
20
13
15
14
Moyenne de l’étape :
8,091
7,823
8,973
9,284
9,051
Classement Général :
22
10
15
16
Moyenne générale :
8,16
7,876
8,79
9,374
8,724
Temps cumulé
54h54'11"
57h00'36"
51h04'52"
47h53'49"
51h28'03"
Distance cumulée
448km
449km
449km
449km
449km
Mercredi 17 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(8a) Monts sur Guesnes
0
(8b) Berthegon
0h32
0h33
0h30
0h27
0h28
4
(8c) Orches
1h08
1h08
1h01
0h56
1h00
9
(8d) Sossais
1h55
1h53
1h39
1h30
1h39
15
(8e) Thuré
2h39
2h40
2h19
2h11
2h22
22
(8f) Châtellerault
3h08
3h11
2h43
2h32
2h48
26
(8g) Targé
3h57
4h05
nc
3h18
3h38
33
(8h) Senillé
4h28
4h37
3h51
3h47
4h06
37
(8i) Pleumartin
6h20
6h29
5h16
5h14
5h37
51
(8j) Vicq sur Gartempe
7h25
7h43
6h15
6h11
6h41
59
(8k) Angles sur l’Anglin
7h54'08"
8h12'02
6h40'37"
6h35'11"
7h06'25"
63
Classement de l’étape :
14
20
8
16
17
Moyenne de l’étape :
7,972
7,682
9,435
9,565
8,865
Classement Général :
10
14
16
Moyenne générale :
8,136
7,851
8,865
9,397
8,741
Temps cumulé
62h48'19"
65h12'38"
57h45'29"
54h29'00"
58h34'28"
Distance cumulée
511km
512km
512km
512km
512km
Jeudi 18 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(9a) Angles sur l’Anglin
0
(9b) Sauzelles
1h20
1h23'
1h09
1h05
1h03
10,5
(9c) Saint-Aigny
1h44
1h46'
1h29
1h24
1h21
13,5
(9d) Le Blanc
2h05
2h07'
1h44
1h40
1h36
16
(9e) Mauvières
3h03
3h02'
2h31
2h26
2h18
24
(9f) Bélâbre
3h56
3h51'
3h12
3h07
2h58
30
(9g) Lignac
5h40
5h30'
4h37
4h28
4h21
43
(9h) Chaillac
6h38
6h28'
5h27
5h17
5h08
50
(9i) Beaulieu=MI-PARCOURS
7h42
7h30'
6h18
6h11
5h57
57
(9j) St-Georges des Landes
8h41
8h30'
7h08
nc
7h12
64
(9k) St-Sulpice-les-Feuilles
9h11'07"
9h03'53"
7h36'11"
7h25'06"
7h39'42"
69
Classement de l’étape :
15
20
7
15
14
Moyenne de l’étape :
7,512
7,612
9,075
9,3
9,006
Classement Général :
13
21
10
15
15
Moyenne générale :
8,057
7,822
8,889
9,386
8,772
Temps cumulé
71h59'26"
74h16'31"
65h21'40"
61h54'06"
66h14'10"
Distance cumulée
580km
581km
581km
581km
581km
Vendredi 19 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(10a) Saint-Sulpice-les-Feuilles
0
(10b) La Souterraine
1h31
1h41'
1h29
1h28
1h28
14
(10c) St-Priest-la-Feuille
2h22
2h38'
2h17
2h15
2h18
21
(10d) Bénévent-l’Abbaye
3h58
4h23'
3h45
3h41
3h48
35
(10e) Mourioux-Vieilleville
4h38
5h04'
4h21
4h14
4h27
40
(10f) St-Dizier-Leyrenne
5h54
6h17'
5h24
5h16
5h29
51
(10g) Masbarand-Mérignat
6h42
7h15'
6h16
6h08
6h24
59
(10h) Bourganeuf
7h11'50"
7h47'02"
6h41'18"
6h32'44"
6h55'59"
62
Classement de l’étape :
9
15
7
13
17
Moyenne de l’étape :
8,614
7,965
9,266
9,473
8,943
Classement Général :
13
20
9
16
16
Moyenne générale :
8,107
7,836
8,924
9,394
8,788
Temps cumulé
79h11'16"
82h03'33"
72h03'08"
68h26'50"
73h10'09"
Distance cumulée
642km
643km
643km
643km
643km
Samedi 20 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(11a) Bourganeuf
0
Le Breuil
0h47
0h54'
0h44
0h43
0h46
7
Le Compeix
1h29
1h41'
1h21
1h20
1h27
13
(11b) Royères de Vassivière
2h26
2h45'
2h09
2h08
2h21
21
(11c) Faux la Montagne
3h55
4h18'
3h23
3h18
3h42
34
Département de la Corrèze
?
?
?
?
?
41
(11d) Peyrelevade
5h41'02"
6h16'45"
4h54'45"
4h48'55"
5h27'12"
49
Classement de l’étape :
12
16
7
11
17
Moyenne de l’étape :
8,621
7,804
9,975
10,177
8,985
Classement Général :
12
16
9
16
15
Moyenne générale :
8,142
7,834
8,991
9,445
8,802
Temps cumulé
84h52'18"
88h20'18"
76h57'53"
73h15'45"
78h37'21"
Distance cumulée
691km
692km
692km
692km
692km
Dimanche 21 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(12a) Peyrelevade
0
(12b) Millevaches
1h07
1h10'
0h59
1h00
1h02
9
(12c) Meymac
2h27
2h43'
2h09
2h09
2h18
22
(12d) Combressol
3h32
3h58'
3h01
3h02
3h20
31
(12e) Palisse
4h42
5h15'
3h56
4h03
4h25
41
(12f) Neuvic
5h40
6h29'
4h47
4h53
5h11
49
Département du Cantal
7h29
8h24'
6h18
6h25
6h53
64
(12g) Mauriac
8h57'59"
10h07'45"
7h30'47"
7h39'30"
8h29'10"
75
Classement de l’étape :
10
15
3
9
16
Moyenne de l’étape :
8,365
7,404
9,982
9,793
8,835
Classement Général :
12
16
8
15
16
Moyenne générale :
8,163
7,789
9,021
9,478
8,805
Temps cumulé
93h50'17"
98h28'03"
84h28'40"
80h55'15"
87h06'31"
Distance cumulée
766km
767km
767km
767km
767km
Lundi 22 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(13a) Mauriac
0
(13b) Anglards-de-Salers
1h00
1h04'
0h51
0h49
0h53
8
(13c) Salers
2h20
2h32'
2h00
1h53
2h06
19
(13d) Fontanges
3h03
3h17'
2h34
2h27
2h46
25
Col de St Georges
4h03
4h21'
3h24
3h16
3h41
32
Col de Legal
4h55
5h15'
4h06
3h56
4h12
38
Col de Bruel
5h27
5h49'
4h34
4h25
4h59
43
Col de la Croix de Cheules/Marmanhac(*)
6h11
6h31'
5h08
5h16*
nc
49 (* 52)
(13e) Aurillac
8h13'08"
8h36'26"
6h51'08"
7h23'38"
64
(13e') Jussac
5h53'09"*
(* 58)
Classement de l’étape :
14
12
5
10
15
Moyenne de l’étape :
7,787
7,436
9,34
9,854
8,656
Classement Général :
12
16
8
15
16
Moyenne générale :
8,133
7,761
9,099
9,504
8,793
Temps cumulé
102h03'25"
107h04'29"
91h19'48"
86h48'24"
94h30'09"
Distance cumulée
830km
831km
831km
825km
831km
Mardi 23 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(14a') Jussac (*)
(14a) Aurillac
0h53*
0 (*) 8
(14b) Arpajon sur Cère
0h34
0h33'
0h27
1h17*(0h24)
4 (*)12
(14b’) Senilhès
1h08
1h57*(1h04)
1h13
10,5 (*)18,5
(14c) Lafeuillade en Vézie
2h33
2h34'
2h04
2h55*(2h02)
2h15
20 (*)28
(14d) Lacapelle del Fraisse
2h56
2h53'
2h20
3h12*(2h19)
2h35
23 (*)31
(14e) Cassaniouze
4h47
4h25'
3h30
4h29*(3h36)
4h02
35 (*)43
(14f) Grand-Vabre
6h16
5h53'
4h42
5h41*(4h48)
5h33
48 (*)56
(14g) Conques-Faubourg
7h03
6h37'
5h15
6h16*(5h23)
6h12
53 (*)61
(14h) St-Cyprien-sur-Dourdou
8h08'17"
7h33'32"
6h00'56"
6h59'18"* (6h06)
7h01'17"
61 (*)69
Classement de l’étape :
22
10
5
11
18
Moyenne de l’étape :
7,496
8,07
10,14
9,874
8,688
Classement Général :
15
8
14
16
Moyenne générale :
8,086
7,781
9,163
9,531
8,786
Temps cumulé
110h11'42
114h38'01
97h20'44"
93h47'42"
101h31'26
Distance cumulée
891km
892km
892km
894km
892km
Mercredi 24 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(15a) St-Cyprien-sur-Dourdou
0
(15b) Nauviale
0h29
0h28'
0h24
0h22
0h27
4
(15c) Marcillac
1h15
1h13'
1h00
0h58
1h09
10
(15d) Pont-les-Buis
1h47
1h44'
1h24
1h22
15
(15e) Salles-la-Source
?
2h08'
1h42
1h39
17
(15f) Onet-le-Château
3h28
3h17'
2h40
2h36
3h23*
>27 (*)>29
(15g) Rodez
3h36
3h20'
2h42
2h39
3h26*
<28 (*)<30
(15h) Le Monastère
4h03
3h46'
3h04
3h00
3h49*
30 (*)32
(15i) La Chapelle-St-Martin
5h21
4h51'
4h00
3h57
4h49*
39 (*)41
Pont de Grandfuel
?
5h59'
5h00
4h58
6h02*
49,5 (*)51,5
(15j) Cassagnes-Bégonhès
7h55'46"
6h46'14"
5h39'59"
5h38'35"
6h47'30"*
56 (*)58
Classement de l’étape :
23
7
5
10
15
Moyenne de l’étape :
7,062
8,271
9,883
9,924
8h54
Classement Général :
16
15
8
14
16
Moyenne générale :
8,017
7,809
9,203
9,554
8,771
Temps cumulé
118h07'28
121h24'15
103h00'43
99h26'17"
108h18'56
Distance cumulée
947km
948km
948km
950km
950km
Jeudi 25 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(16a) Cassagnes-Bégonhès
0
(16b) La Selve
1h01
0h53'
0h45
0h44
0h53
8
(16c) Réquista
2h44
2h14'
1h47
1h49
2h08
19
(16d) Lincou
3h42
2h53'
2h20
2h23
2h49
25
(16e) Plaisance
4h35
5h07'
4h10
4h10
4h55
44
Passage au km 1000 (* 1001)(**1000)
nc
nc
4h30 (*)
4h23(**)
46 (*47)(**45)
(16f) Balaguier-sur-Rance
7h45
5h54'
4h49
4h51
5h43
50
(16g) Saint-Sernin-sur-Rance
8h17'29"
6h17'46"
5h09'09"
5h10'10"
6h07'47"
54
Classement de l’étape :
23
9
5
10
18
Moyenne de l’étape :
6,513
8,577
10,48
10,446
8,81
Classement Général :
16
15
8
13
17
Moyenne générale :
7,918
7,846
9,264
5,598
8,773
Temps cumulé
126h24'57
127h42'01
108h09'52
104h36'27
114h26'43
Distance cumulée
1001km
1002km
1002km
1004km
1004km
Vendredi 26 Août 2011
TG05
TG06
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(17a) Saint-Sernin-sur-Rance
0
(17b) Poustomy
0h38
0h31'
0h26
0h26
0h31
4
(17c) Col de Peyronnenc
2h19
1h51'
1h36
1h36
1h53
15,5
(17d) Col de Sié
3h41
2h59'
2h35
2h35
3h04
26
(17e) Lacaune
4h01
3h14'
2h47
3h18
28
(17f) Col du Picotalen
4h45
3h50'
3h19
3h19
3h53
32
(17g) La Salvetat-sur-Agout
6h46
5h32'
4h46
4h43
5h33
47
(17h) Col de la Baraque
7h52
6h32'
5h34
5h33
6h28
55
(17i) Col du Cabaretou
8h24
7h08'
5h59
5h58
6h59
59
(17j) St-Pons de Thomières
9h44'19"
8h11'12"
6h52'44"
6h50'55"
8h03'32"
70
Classement de l’étape :
23
7
4
10
17
Moyenne de l’étape :
7,188
8,55
10,176
10,221
8,686
Classement Général :
16
15
7
12
17
Moyenne générale :
7,866
7,889
9,318
9,636
8,767
Temps cumulé
136h09'16
135h53'13
115h02'36
111h27'22
122h30'15
Distance cumulée
1071km
1072km
1072km
1074km
1074km
Samedi 27 août 2011
Heure
Temps
TG07
TG2008
TG2010
TG2011
Km parcourus
(18a) St-Pons de Thomières
0
Col de Ste Colombe
1h30
1h07'
1h01
0h59
1h11
10
(18c) Aigues-Vives
3h30
2h47'
2h28
2h26
2h59
27
(18d) Cabezac
4h25
3h41'
3h09
3h10
3h54
34
(18e) Sallèles d’Aude
5h26
4h30'
3h52
3h56
4h44
42
(18f) Narbonne
nc
6h04'
5h06
5h12?
6h18
54
Camping les Mimosas
nc
7h00
nc
nc
62
(18g) Gruissan
9h07
7h54'
6h36
6h49
8h02
69
(18h) Gruissan-Plage : arrivée
9h27'51"
8h13'54"
6h52'29"
7h05'54"
8h23'05"
72
Classement de l’étape :
9
8
4
13
19
Moyenne de l’étape :
7,396
8,747
10,473
10,143
8,468
Général final sur X arrivants
16ème/24
15ème/27
7ème/31
12ème/44
17ème/44
Moyenne générale :
7,849 / 1143km
7,938 / 1144km
9,383 /1144km
9,666 /1146km
8,748 /1145km
Temps cumulé
145h37'07
144h07'07
121h55'05
118h33'16
130h53'20
Distance cumulée
1143km
1144km
1144km
1146km
1145km
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" Vivre ses rêves plutôt que rêver sa vie."
Meine Träume leben, anstatt mein Leben zu träumen.
"La douleur passe, la fierté reste.""Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!"
"don't cry because it's over,smile because it happened"Fabcentkm
****** Fabcentmillekm
PREMIERE ETOILE
Actualités
- 10 Mars : Semi-Marathon d'Orvault -->
- 20/21 Avril : 24 heures de Rennes -->
- 11 Mai : 100km de Chavagnes en Paillers -->
- 13 au 31 Août : Transe Gaule -->
Dans le rétro :
- TransEurope 2012 : Skagen (Danemark) / Gibraltar (GB)
4175,9km du 19 août au 21 octobre 2012 --> 5ème place en 445h50'26" (moyenne 9,36km/h)
le parcours : Départ du Danemark puis l'Allemagne, la France, l'Espagne et arrivée à Gibraltar. http://www.transeuropalauf.de/tel_09/index.php?lan=de&page=TEFR12&content=Strecken%FCbersicht les participants : http://www.transeuropalauf.de/tel_09/index.php?lan=de&page=TEFR12&content=Teilnehmerliste
DOSSARD N° 22 : http://www.transeuropalauf.de/tel_09/index.php?lan=de&page=TEL12&content=Teilnehmer&mode=tn&nr=22
Liens vers les sites relayant les informations et les CRhttp://www.yanoo.net/ http://www.yanoo.net/index.php?load=news&key=2163
article sur Yanoo inscrits, liste d'attente, historique des trans continentales...
Quelques liens vers des plans d'entraînement
* test VMA * VMA * entraînement du débutant * entraînement marathon * entraînement trail et montagne * entraînement 100km
Derniers articles et entraînementsUn projet --> Grand Tour de l'Estuaire : 203km
Course virtuelle contre moi-même :
Plans d'entraînement 1989/1995
Actualités passées : courses à étapes
TransEurope 2009 : Bari (Italie)/Cap Nord (Norvège) du 19 avril au 21 juin 2009 --> DOSSARD N° 31. Transe Gaule 2010 : le dossard 16. Cinq Etoiles
TranseGaule 2011 : Six Etoiles http://fabcentkm.kazeo.com/accueil/transe-gaule-2011-temps-de-passage,a2526603.htmlt
Transe Gaule : historique. Transe Gaule : temps de passageQuelques liens
- Lien vers le site en espagnol d'Athlete-Endurance : Entrenamiento carreras populares
Mes autres blogs :
Second blog.
EDITO
" Voyager, c'est demander d'un coup à la distance ce que le temps ne pourrait nous donner que peu à peu." Paul Morand.
Quand je me suis décidé à créer un blog, je l'ai fait en me disant que j'allais pouvoir faire profiter de mon expérience en course à pied à d'autres coureurs, expérimentés ou non.
J'avais aussi envie de faire une synthèse de mon passé de coureur. Au bout de 24 ans de pratique régulière (à ce jour), où j'ai accumulé une expérience sur toutes les distances allant du 10 km (voire moins, par exemple les cross) au 100 km , avec une incursion dans le monde de la course horaire (et un premier 24h encourageant où j'ai parcouru 191km, rapidement confirmé par un second avec 190,7km, puis amélioré en 2012 avec 193,896km), j'ai participé à plus de 450 courses (c'est peu diront certains) dont les trois-quarts (321) étaient des courses d'au moins la longueur d'un marathon (c'est beaucoup diront d'autres). J'ai noté tous mes temps de passages sur à peu près toutes les courses auxquelles j'ai pris part, ainsi vous pourrez vous rendre compte que des erreurs, on en fait à tout âge et à tout niveau, mais que l'on peut aussi progresser si l'on suit un bon entraînement. A ce propos, j'ai commencé à "recopier" mes premiers carnets d'entraînement, de 1989 à 1995 : préparations à mes premiers marathons, à mon premier 100km...
L'année 2005 a représenté pour moi le franchissement d'un palier dans l'ultra distance : j'ai participé et terminé la Transe Gaule qui est une course par étapes qui part de Roscoff (dans le Finistère) et qui se termine à Gruissan-plage (qui se situe à côté de Narbonne dans l'Aude). Au total, j'ai parcouru 1150 km en 18 étapes sans journée de repos. J'ai fait un large compte rendu de la course, de ses à-côtés, de ses moments de bonheur ou de souffrances. J'y ai gagné ma première étoile, d'où le nom de mon blog.
Cet exploit, nous étions 24 à le réaliser en 2005 (sur 24 partants !).
En 2006, j'ai remis ça et j'ai gagné ma seconde étoile (mais je n'allais pas changer le nom de mon blog pour autant). Quand je me suis inscrit, tout comme 37 autres coureurs, mon but était de faire Roscoff-Gruissan-plage sans bobos. J'y suis parvenu, en adoptant une démarche prudente. Ce n'est pas parce qu'on a déjà couru une course qu'on la connaît parfaitement. Donc, j'ai couru avec le frein à main pendant les 13 premières étapes, et une fois la troisième semaine de course entamée, j'ai pu enfin me faire plaisir et courir à un rythme un peu plus soutenu, correspondant mieux à mon niveau. Ceux qui n'ont pas adopté cette démarche prudente se sont "brûlé les ailes" et ont connu soit l'abandon soit les affres de la course-galère avec son lot de souffrances.
En 2007, je suis de nouveau parti pour cette grande promenade à travers la France. J'ai gagné ma troisième étoile ! Et cette fois-ci, j'ai couru sans retenue sauf, bien sûr, lors des premières étapes où il me fallait quand même être prudent et ne pas tout gâcher sur un moment d'euphorie non contrôlée. J'ai réellement pu mettre en action mon esprit de compétiteur et cela m'a bien réussi car je finis cette édition à une allure et dans un état de fraîcheur que je n'avais pas imaginés.
En 2008, pour préparer la TransEurope du printemps 2009, j'ai à nouveau souhaité courir la Transe Gaule, ce que j'ai réussi à faire, améliorant par là même mon précédent record. J'ai donc conquis une quatrième étoile avant de m'attaquer au gros gâteau que fut la TransEurope 2009. Je n'ai pas réussi à atteindre mon objectif premier qui était d'arriver au Cap Nord, une vilaine infection à un doigt de ma main droite ayant nécessité une opération en urgence me fit arrêter l'aventure à 10 étapes de la fin. J'ai néanmoins couru 3764,8km en 54 jours, mais il me manquera à jamais les 722,9km des 10 dernières étapes pour être un finisher de cette transcontinentale.
Au mois d'août 2010, j'ai pris le départ de ma cinquième Transe Gaule avec pour objectif de gagner une cinquième étoile, ce que j'ai réussi à faire. Ce ne fut pas aussi évident que ça malgré ma grande expérience des courses à étapes; j'avais l'impression que la TransEurope avec son dénouement "accidentel" avait bien entamé mon potentiel confiance et surtout que physiquement j'en conservais toujours des séquelles. J'ai vu après quelques étapes que cela n'allait pas être une partie de plaisir, plutôt une grosse galère.
Comme tous les étés depuis 2005, j'ai couru une nouvelle Transe Gaule en 2011 et j'ai réussi à y glaner une sixième étoile et mon objectif suivant fut de tenter de prendre ma revanche sur le sort et de courir intégralement la TransEurope 2012 qui partait de Skagen au Danemark et s'est terminée à Gibraltar, 4175,9km plus loin. Objectif largement atteint avec comme récompense une 5ème place au classement général.
Je n'ai pas encore fait le tour de ce qui se court, mes projets sont encore très nombreux : améliorer ma distance sur les 24 heures, gagner une septième étoile lors de la Transe Gaule 2013...
En vous souhaitant une bonne promenade sur ce blog qui va continuer d'évoluer au fil des jours et des entraînements ou compétitions.
à+Fab******€
PS: mille mercis à Pascale sans qui mon blog en serait resté au stade des velléités.
PS N°2 : je suis impliqué dans l'Athlétisme, discipline support de ma passion qui est de courir et donc j'ai suivi et réussi les formations d'entraîneur (1er degré "moins de 12 ans" et je vais passer le 1er degré spécialité "sauts" en décembre 2012) et d'officiel régional course. Ainsi, j'entraîne des jeunes (Benjamins, mais aussi Poussins et éveils athlétisme) et je suis juge arbitre course lors des compétitions sur piste.
"... il faut aimer la vie, l'aimer, même si le temps est assassin et emporte avec lui les rires des enfants ... et les Mistral gagnants..." Renaud Mistral Gagnant
" Cueille ta vie, avant qu'elle soit emportée par le vent, cueille ta vie avant qu'elle soit abîmée par le temps, cueille ta vie, tiens-la fort et ne l'enferme pas dans leurs rangs, ne la laisse pas s'envoler loin des rêves, cueille-la dès maintenant" Keny Arkana "Cueille ta vie"
"... Il est jamais trop tard pour cueillir sa vie, rattraper le retard, tout commence aujourd'hui..." Keny Arkana
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