Lien vers openrunner.com

Parcours du futur Challenge Raballand :

http://www.openrunner.com/index.php?id=50715

La piste sur laquelle je transpire :

http://www.openrunner.com/index.php?id=51555

Le terrain sur lequel je fais ma VMA courte (20x 105m pelouse)

http://www.openrunner.com/index.php?id=51545

Entraînement "sortie moyenne" 1h15' environ, sur chemins en majorité:

http://www.openrunner.com/index.php?id=234

Entraînement "cool" en nature, 45' environ:

http://www.openrunner.com/index.php?id=320

Sortie du soir : 45' à 1h:

 http://www.openrunner.com/index.php?id=321  (parcours incomplet)

Pour se rendre en forêt de Touffou : (pour Hélène et Eric !!!)

1/ avec la carte : http://www.openrunner.com/index.php?id=757

2/ vue aérienne : http://www.openrunner.com/index.php?id=758

3/ une fois sur place, parcours sympa:

 http://www.openrunner.com/index.php?id=760