Voici un récapitulatif de tous mes temps de passages dans les villes et villages traversés par la Transe Gaule.
Les temps sont pris au panneau d'entrée de chaque commune, et les distances sont calculées aussi à partir de ces points.

Mercredi 11 Août 2010	TG05	TG06	TG2007	TG2008	TG2010	Km parcourus
(1a) Roscoff						0
(1b) Réel à Saint-Pol-De-Léon						6    (0)
(1c) Penzé	1h13	1h15	1h15	1h07		17   (11)
(1d) Pleyber-Christ	2h49	2h43	2h37	2h26		29   (23)
(1 e) Berrien	5h00	5h05	4h45	4h26		47   (41)
(1f) Poullaouen	6h47	6h47	6h20	5h54		61   (55)
(1g) Plounévézel	7h31'57"	7h43'18"	7h08'41"	6h40'35"		68   (62)  67
Classement de l’étape :	11	23	12	17
Moyenne de l’étape :	8,231	8,029	8,678	9,286
Classement Général :	11	23	12	17
Moyenne générale :	8,231	8,029	8,678	9,286
Temps cumulé	7h31'57"	7h43'18"	7h08'41"	6h40'35"
Distance cumulée	62	62	62	62
Jeudi 12 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(2a) Plounévézel						0
(2a bis) Carhaix	0h19	0h16	0h16	0h14		2,2
(2b) Le Moustoir	0h53	0h55	0h56	0h50		8
(2c) Paule	1h42	1h41	1h38	1h30		14
(2d) Glomel	2h11	2h10	2h06	1h57		18
(2d’) Pont Aofred	nc	nc	2h54	2h43		26
(2e) écluse de Pont-Even	4h00	4h06	3h54	3h39		35
(2f) Silfiac	5h03	5h19	5h03	4h45		44
(2g) Cléguérec	6h16	6h16	5h50	5h31		52
(2h) Stival	7h19	7h17	6h46	6h22		60,5
(2i) Pontivy	7h39'50"	7h42'59"	7h09'09"	6h42'44"		64
Classement de l’étape :	11	17	11	16
Moyenne de l’étape :	8,351	8,294	8,948	9,535
Classement Général :		22	12	16
Moyenne générale :	8,291	8,162	8,81	9,411
Temps cumulé	15h11'47"	15h26'17"	14h17'50"	13h23'19"
Distance cumulée	126km	126km	126km	126km
Vendredi 13 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(3a) Pontivy						0
(3b) Noyal-Pontivy	0h40	0h43	0h41	0h39		6
(3c) Rohan	1h49	1h57	1h50	1h40		16,5
(3d) Les Forges	3h07	3h17	3h03	2h50		27
(3e) Lanouée	3h54	4h02	3h42	3h28		33
(3f) La-Grée-St-Laurent	4h45	4h54	4h26	4h09		40
(3g) Helléan	5h17	5h22	4h52	4h35		43,5
(3h) Ploërmel	6h20	6h20	5h50	5h26		51
(*) Voie ferrée (ancienne)	6h59	7h04	6h28	6h00		56
(3i) Guer	9h17'02"	9h24'50"	8h34'15"	7h55'48"		75
Classement de l’étape :	14	23	12	16
Moyenne de l’étape  :	8,079	7,967	8,75	9,458
Classement Général :		21	12	16
Moyenne générale :	8,211	8,088	8,79	9,428
Temps cumulé	24h28'49"	24h51'07"	22h52'05"	21h19'07"
Distance cumulée	201km	201km	201km	201km
Samedi 14 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(4a) Guer						0
(4b) Maure-De-Bretagne	1h28	1h11	1h06	0h59		10
(4c) Lohéac	2h59	2h21	2h10	1h57		19
(4d) Guipry	3h22	2h54	2h41	2h25		24
(4e) Messac	nc	3h16	3h01	2h43		27
(4f) La Noë Blanche	4h17	4h08	3h46	3h25		34
(4g) La Dominelais	5h02	4h58	4h28	4h07		40
(4h) St-Sulpice-Des-Landes	5h37	5h37	5h02	4h38		45
(4i) Sion Les Mines	6h08	6h19	5h35	5h10		50
(4j) St Aubin des Châteaux	7h02	7h21	6h31	6h03		59
(4k) Châteaubriant	8h14'55"	8h40'59"	(*)7h34'24	(*)7h00'39"		68 (*67)
Classement de l’étape :	11	24	9	17
Moyenne de l’étape :	8,244	7,831	8,847	9,557
Classement Général :		23	11	16
Moyenne générale :	8,219	8,021	8,804	9,46
Temps cumulé	32h43'44"	33h32'06"	30h26'29"	28h19'46"
Distance cumulée	269km	269km	268km	268km
Dimanche 15 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(5a) Châteaubriant						0
(5b) Erbray	1h07	1h08	1h15 *	1h09*		9 (*10,5)
(5c) Petit-Auverné	1h47	1h51	1h53 *	1h45*		15 (*16,5)
(5d) Saint Sulpice des Landes	2h42	2h51	2h45 *	2h34*		22 (*23,5)
(5e) Freigné	3h33	3h44	3h31 *	3h19*		30 (*31,5)
(5f) La Cornuaille	5h14	5h37	5h08 *	4h50*		44 (*45,5)
(5g) Villemoisan	6h39	6h55	6h12 *	5h54*		54 (*55,5)
(5h) Saint-Augustin-des-Bois	7h40	8h05	7h17 *	6h53*		62 (*63,5)
(5i) St-Georges-sur-Loire	8h32'54"	9h04'26"	(*)8h05'55	(*)7h42'39"		69(*70)
Classement de l’étape :	11	26	10	16
Moyenne de l’étape :	8,072	7,604	8,643	9,078
Classement Général :		24	10	14
Moyenne générale :	8,189	7,933	8,77	9,378
Temps cumulé	41h16'38"	42h36'32"	38h32'24"	36h02'25"
Distance cumulée	338km	338km	338km	338km
Lundi 16 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(6a) St Georges sur Loire						0
(6b) Chalonnes sur Loire	0h48	0h48	0h43	0h39		6,5
(6c) La Haie Longue	1h31	1h36	1h23	1h18		12
(6d) St Aubin de Luigné	1h52	1h52	1h40	1h34		15
(6e) St Lambert du Lattay	2h24	2h29	2h10	2h03		18
(6f) Rablay sur Layon	2h59	3h05	2h43	2h31		24
(6g) Thouarcé	3h56	4h07	3h36	3h18		32
(6h) Martigné-Briand	4h47	5h00	4h24	4h02		39
(6i) Doué la Fontaine	6h34'51"	6h59'14"	6h04'39"	5h36'34"		53
Classement de l’étape :	15	27	11	16
Moyenne de l’étape :	8,054	7,585	8,721	9,448
Classement Général :		24	10
Moyenne générale :	8,17	7,884	8,76	9,388
Temps cumulé	47h51'29"	49h35'46"	44h37'03"	41h38'59"
Distance cumulée	391km	391km	391km	391km
Mardi 17 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(7a) Doué la Fontaine						0
(7b) Brossay	0h46	0h45	0h39	0h41		6
(7c) Montreuil-Bellay	1h25	1h37	1h22	1h23		13
(7d) Coulon	2h09	2h21	2h01	2h00		19
(7 e, 7f, 7g) St Léger	3h03	2h32/3h01/3h17	2h11/2h34/2h49	2h09/2h32/2h46		26
(7h) Insay	4h31	4h47	4h09	4h03		39
(7i) Loudun	4h52	5h13	4h28	4h21		41
(7j,7k,7l) Rossay	5h42	6h01/6h27/6h34	5h18/5h40/5h45	5h06/5h27/5h32		48
(7m) Monts-sur-Guesnes	7h02'42"	7h24'50"	6h27'49"	6h14'50"		58
Classement de l’étape :	15	20	13	15
Moyenne de l’étape :	8,091	7,823	8,973	9,284
Classement Général :		22	10	15
Moyenne générale :	8,16	7,876	8,79	9,374
Temps cumulé	54h54'11"	57h00'36"	51h04'52"	47h53'49"
Distance cumulée	448km	449km	449km	449km
Mercredi 18 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(8a) Monts sur Guesnes						0
(8b) Berthegon	0h32	0h33	0h30	0h27		4
(8c)  Orches	1h08	1h08	1h01	0h56		9
(8d) Sossais	1h55	1h53	1h39	1h30		15
(8e) Thuré	2h39	2h40	2h19	2h11		22
(8f) Châtellerault	3h08	3h11	2h43	2h32		26
(8g) Targé	3h57	4h05	nc	3h18		33
(8h) Senillé	4h28	4h37	3h51	3h47		37
(8i) Pleumartin	6h20	6h29	5h16	5h14		51
(8j) Vicq sur Gartempe	7h25	7h43	6h15	6h11		59
(8k) Angles sur l’Anglin	7h54'08"	8h12'02	6h40'37"	6h35'11"		63
Classement de l’étape :	14	20	8	16
Moyenne de l’étape :	7,972	7,682	9,435	9,565
Classement Général :			10	14
Moyenne générale :	8,136	7,851	8,865	9,397
Temps cumulé	62h48'19"	65h12'38"	57h45'29"	54h29'00"
Distance cumulée	511km	512km	512km	512km
Jeudi 19 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(9a) Angles sur l’Anglin						0
(9b) Sauzelles	1h20	1h23'	1h09	1h05		10,5
(9c)  Saint-Aigny	1h44	1h46'	1h29	1h24		13,5
(9d) Le Blanc	2h05	2h07'	1h44	1h40		16
(9e) Mauvières	3h03	3h02'	2h31	2h26		24
(9f) Bélâbre	3h56	3h51'	3h12	3h07		30
(9g) Lignac	5h40	5h30'	4h37	4h28		43
(9h) Chaillac	6h38	6h28'	5h27	5h17		50
(9i) Beaulieu=MARQUE DE MI-PARCOURS	7h42	7h30'	6h18	6h11		57
(9j) St-Georges des Landes	8h41	8h30'	7h08	nc		64
(9k) St-Sulpice-les-Feuilles	9h11'07"	9h03'53"	7h36'11"	7h25'06"		69
Classement de l’étape :	15	20	7	15
Moyenne de l’étape  :	7,512	7,612	9,075	9,3
Classement Général :	13	21	10	15
Moyenne générale :	8,057	7,822	8,889	9,386
Temps cumulé	71h59'26"	74h16'31"	65h21'40"	61h54'06"
Distance cumulée	580km	581km	581km	581km
Vendredi 20 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(10a) Saint-Sulpice-les-Feuilles						0
(10b) La Souterraine	1h31	1h41'	1h29	1h28		14
(10c) St-Priest-la-Feuille	2h22	2h38'	2h17	2h15		21
(10d) Bénévent-l’Abbaye	3h58	4h23'	3h45	3h41		35
(10 e) Mourioux-Vieilleville	4h38	5h04'	4h21	4h14		40
(10f) St-Dizier-Leyrenne	5h54	6h17'	5h24	5h16		51
(10g)  Masbarand-Mérignat	6h42	7h15'	6h16	6h08		59
(10h) Bourganeuf	7h11'50"	7h47'02"	6h41'18"	6h32'44"		62
Classement de l’étape :	9	15	7	13
Moyenne  de l’étape :	8,614	7,965	9,266	9,473
Classement Général :	13	20	9	16
Moyenne générale :	8,107	7,836	8,924	9,394
Temps cumulé	79h11'16"	82h03'33"	72h03'08"	68h26'50"
Distance cumulée	642km	643km	643km	643km
Samedi 21 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(11a) Bourganeuf						0
Le Breuil	0h47	0h54'	0h44	0h43		7
Le Compeix	1h29	1h41'	1h21	1h20		13
(11b) Royères de Vassivière	2h26	2h45'	2h09	2h08		21
(11c) Faux la Montagne	3h55	4h18'	3h23	3h18		34
Département de la Corrèze	?	?	?	?		41
(11d) Peyrelevade	5h41'02"	6h16'45"	4h54'45"	4h48'55"		49
Classement de l’étape :	12	16	7	11
Moyenne   de l’étape :	8,621	7,804	9,975	10,177
Classement Général :	12	16	9	16
Moyenne générale :	8,142	7,834	8,991	9,445
Temps cumulé	84h52'18"	88h20'18"	76h57'53"	73h15'45"
Distance cumulée	691km	692km	692km	692km
Dimanche 22 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(12a) Peyrelevade						0
(12b) Millevaches	1h07	1h10'	0h59	1h00		9
(12c) Meymac	2h27	2h43'	2h09	2h09		22
(12d) Combressol	3h32	3h58'	3h01	3h02		31
(12 e) Palisse	4h42	5h15'	3h56	4h03		41
(12f) Neuvic	5h40	6h29'	4h47	4h53		49
Département du Cantal	7h29	8h24'	6h18	6h25		64
(12g) Mauriac	8h57'59"	10h07'45"	7h30'47"	7h39'30"		75
Classement de l’étape :	10	15	3	9
Moyenne  de l’étape :	8,365	7,404	9,982	9,793
Classement Général :	12	16	8	15
Moyenne générale :	8,163	7,789	9,021	9,478
Temps cumulé	93h50'17"	98h28'03"	84h28'40"	80h55'15"
Distance cumulée	766km	767km	767km	767km
Lundi 23 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(13a) Mauriac						0
(13b) Anglards-de-Salers	1h00	1h04'	0h51	0h49		8
(13c)  Salers	2h20	2h32'	2h00	1h53		19
(13d) Fontanges	3h03	3h17'	2h34	2h27		25
Col de St Georges	4h03	4h21'	3h24	3h16		32
Col de Legal	4h55	5h15'	4h06	3h56		38
Col de Bruel	5h27	5h49'	4h34	4h25		43
Col de la Croix de Cheules/Marmanhac(*)	6h11	6h31'	5h08	5h16*		49   (* 52)
(13 e) Aurillac	8h13'08"	8h36'26"	6h51'08"			64
(13e') Jussac				5h53'09"(*)		(*58)
Classement de l’étape :	14	12	5	10
Moyenne de l’étape  :	7,787	7,436	9,34	9,854
Classement Général :	12	16	8	15
Moyenne générale :	8,133	7,761	9,099	9,504
Temps cumulé	102h03'25"	107h04'29"	91h19'48"	86h48'24"
Distance cumulée	830km	831km	831km	825km
Mardi 24 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(14a') Jussac (*)
(14a) Aurillac				0h53*		0  / (*)  8
(14b) Arpajon sur Cère	0h34	0h33'	0h27	1h17*(0h24)		4  / (*) 12
(14b’) Senilhès			1h08	1h57*(1h04)		10,5  / (*) 18,5
(14c) Lafeuillade en Vézie	2h33	2h34'	2h04	2h55*(2h02)		20  / (*)  28
(14d) Lacapelle del Fraisse	2h56	2h53'	2h20	3h12*(2h19)		23  / (*)  31
(14 e) Cassaniouze	4h47	4h25'	3h30	4h29*(3h36)		35  / (*)  43
(14f) Grand-Vabre	6h16	5h53'	4h42	5h41*(4h48)		48  / (*)  56
(14g) Conques-Faubourg	7h03	6h37'	5h15	6h16*(5h23)		53  / (*) 61
(14h) Saint-Cyprien-sur-Dourdou	8h08'17"	7h33'32"	6h00'56"	6h59'18"* (6h06)		61  / (*) 69
Classement de l’étape :	22	10	5	11
Moyenne  de l’étape :	7,496	8,07	10,14	9,874
Classement Général :		15	8	14
Moyenne générale :	8,086	7,781	9,163	9,531
Temps cumulé	110h11'42"	114h38'01"	97h20'44"	93h47'42"
Distance cumulée	891km	892km	892km	894km
Mercredi 25 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(15a) Saint-Cyprien-sur-Dourdou						0
(15b) Nauviale	0h29	0h28'	0h24	0h22		4
(15c) Marcillac	1h15	1h13'	1h00	0h58		10
(15d) Pont-les-Buis	1h47	1h44'	1h24	1h22		15
(15 e) Salles-la-Source	?	2h08'	1h42	1h39		17
(15f) Onet-le-Château	3h28	3h17'	2h40	2h36		27
(15g) Rodez	3h36	3h20'	2h42	2h39		28
(15h) Le Monastère	4h03	3h46'	3h04	3h00		30
(15i) La Chapelle-St-Martin	5h21	4h51'	4h00	3h57		39
Pont de Grandfuel	?	5h59'	5h00	4h58		49,5
(15j) Cassagnes-Bégonhès	7h55'46"	6h46'14"	5h39'59"	5h38'35"		56
Classement de l’étape :	23	7	5	10
Moyenne  de l’étape :	7,062	8,271	9,883	9,924
Classement Général :	16	15	8	14
Moyenne générale :	8,017	7,809	9,203	9,554
Temps cumulé	118h07'28"	121h24'15"	103h00'43"	99h26'17"
Distance cumulée	947km	948km	948km	950km
Jeudi 26 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(16a)  Cassagnes-Bégonhès						0
(16b)  La Selve	1h01	0h53'	0h45	0h44		8
(16c)  Réquista	2h44	2h14'	1h47	1h49		19
(16d)   Lincou	3h42	2h53'	2h20	2h23		25
(16 e)  Plaisance	4h35	5h07'	4h10	4h10		44
Passage au km 1000 (* 1001)(**1000)	nc	nc	4h30 (*)	4h23(**)		46 (*47)(**45)
(16f)  Balaguier-sur-Rance	7h45	5h54'	4h49	4h51		50
(16g)   Saint-Sernin-sur-Rance	8h17'29"	6h17'46"	5h09'09"	5h10'10"		54
Classement de l’étape :	23	9	5	10
Moyenne de l’étape  :	6,513	8,577	10,48	10,446
Classement Général :	16	15	8	13
Moyenne générale :	7,918	7,846	9,264	5,598
Temps cumulé	126h24'57"	127h42'01"	108h09'52"	104h36'27"
Distance cumulée	1001km	1002km	1002km	1004km
Vendredi 27 Août 2010	TG05	TG06	TG07	TG2008		Km parcourus
(17a)   Saint-Sernin-sur-Rance						0
(17b)  Poustomy	0h38	0h31'	0h26	0h26		4
(17c)   Col de Peyronnenc	2h19	1h51'	1h36	1h36		15,5
(17d)   Col de Sié	3h41	2h59'	2h35	2h35		26
(17 e)  Lacaune	4h01	3h14'		2h47		28
(17f)  Col du Picotalen	4h45	3h50'	3h19	3h19		32
(17g)   La Salvetat-sur-Agout	6h46	5h32'	4h46	4h43		47
(17h) Col de la Baraque	7h52	6h32'	5h34	5h33		55
(17i) Col du Cabaretou	8h24	7h08'	5h59	5h58		59
(17j) St-Pons de Thomières	9h44'19"	8h11'12"	6h52'44"	6h50'55"		70
Classement de l’étape :	23	7	4	10
Moyenne  de l’étape :	7,188	8,55	10,176	10,221
Classement Général :	16	15	7	12
Moyenne générale :	7,866	7,889	9,318	9,636
Temps cumulé	136h09'16"	135h53'13"	115h02'36"	111h27'22"
Distance cumulée	1071km	1072km	1072km	1074km
Samedi 28 août 2010	Heure	Temps	TG07	TG2008		Km parcourus
(18a)   St-Pons de Thomières						0
Col de Ste Colombe	1h30	1h07'	1h01	0h59		10
(18b) Rieussec	nc	nc	nc	nc		13
(18c)  Aigues-Vives	3h30	2h47'	2h28	2h26		27
(18d)  Cabezac	4h25	3h41'	3h09	3h10		34
(18 e) Sallèles d’Aude	5h26	4h30'	3h52	3h56		42
(18f) Narbonne	nc	6h04'	5h06	5h12?		54
Camping les Mimosas	nc	7h00	nc	nc		62
(18g)  Gruissan	9h07	7h54'	6h36	6h49		69
(18h)  Gruissan-Plage : arrivée	9h27'51"	8h13'54"	6h52'29"	7h05'54"		72
Classement de l’étape :	9	8	4	13
Moyenne  de l’étape  :	7,396	8,747	10,473	10,143
Général final sur X arrivants	16ème/24	15ème/27	7ème/31	12ème/44
Moyenne générale :	7,849 / 1143km	7,938 / 1144km	9,383/1144km	9,666 /1146km
Temps cumulé	145h37'07"	144h07'07"	121h55'05"	118h33'16"
Distance cumulée	1143km	1144km	1144km	1146km

à+Fab****

Mercredi 30 juillet. J-14  : ça approche à grands pas !
Dans deux semaines maintenant la Transe Gaule sera commencée, et à cette heure (23h) la première étape entre Roscoff et Plounévézel aura déjà été courue. Les coureurs, ou au moins leur grande majorité, essaieront de trouver le sommeil dans le gymnase de Plounévézel, tout en repensant à la journée passée ainsi qu'à celle du lendemain qui les attendra.
Les impressions individuelles concernant cette première étape ne seront pas toujours positives, l'organisme ne s'étant pas encore habitué à l'enchaînement des kilomètres et des étapes. L'inquiétude sur l'état de forme du lendemain matin prévaudra : "Pourquoi ai-je eu tant de mal à faire ces 62km à une si petite vitesse alors que d'habitude j'en fais 100 plus vite et avec moins de difficultés ? Aurai-je du mal à reprendre le rythme demain matin ? Des douleurs commenceront-elles à apparaître ? Vais-je les identifier et ne pas paniquer dès leur arrivée ? Vais-je avoir le temps de me lever, de me préparer et de ranger tout mon barda ? Quel temps va-t-il faire ? " Toute une série d'interrogations vont venir troubler l'endormissement.
Il fera aussi peut-être chaud dans le gymnase ce qui, ajouté aux suées nocturnes dues aux efforts consentis lors de la première étape malgré la prudence dans son approche, va troubler le repos. Celui-ci sera aussi de courte durée car le départ de la première étape étant donné aux alentours de 8h30, l'arrivée en plein milieu de l'après-midi, voire en début de soirée pour les moins rapides, vont faire se précipiter les choses et rogner le temps précieux de récupération.
Certains auront à peine eu le temps de s'installer, de se doucher et de laver quelques affaires qu'il faudra dîner et vite préparer la tenue du lendemain afin de gagner du temps au réveil. Cette première soirée pourra être ressentie avec frustration, car manquant de temps pour discuter avec les collègues coureurs. Les CR individuels seront brefs, mais chacun pourra se rattraper le lendemain soir où l'arrivée sera plus tôt dans l'après-midi. Le repas du soir permettra néanmoins de discuter, mais pas longtemps. Vite il faudra aller préparer tout le bazar pour être efficace tôt le lendemain matin au départ de la 2ème étape.

A 52 coureurs dans le gymnase, sans compter tous les membres du staff ainsi que les accompagnateurs, ça va faire du monde au petit-déjeuner, aux sanitaires, enfin à tous les endroits où l'on s'affaire dès l'aube. Il va falloir ne pas trop se disperser et être encore mieux organisé que lors des éditions précédentes.
Ah 2005 ! Quand nous n'étions que 24 !
Mais bon, c'est la notoriété grandissante de cette merveilleuse course qui lui a apporté tant de postulants à l'étoile. On ne va pas s'en plaindre, c'est tellement sympa toute cette grande "famille" réunie pour presque 3 semaines de découverte.

Ce soir, je me rappelle des trois éditions précédentes, et je me dis que je vais essayer cette année de profiter du temps, de le savourer, car il passe tellement vite.

à+Fab***

Tout comme l'an passé, je laisse le soin à Pascale de remplir cet article dans lequel un petit CR quotidien de l'étape sera fait.

Le lien vers mon autre blog pour des photos en plus : ici

 

Mercredi 15 août

Je reprends donc la plume (ou plutôt le clavier) pour faire comme les années précédentes un petit compte-rendu quotidien de la Transe Gaule.

Cette première journée fut marquée par le vent qui a accompagné les coureurs quasiment du début à la fin, la bruine était présente elle aussi mais ce que Fab a trouvé le plus "sympa" ce sont les deux averses qui l'ont gentiment douché ! Surtout la 2ème car il avait laissé son poncho au ravitaillement précédent... Il a donc franchi la ligne d'arrivée en 7 h 08 min 48 s en faisant floc floc dans ses baskets. Il n'était pas seul car Thierry Viaux est venu le rejoindre quelques 10 km avant la fin, ce fut une surprise bien agréable. Je ne sais pas ce qu'ils se sont racontés, peut-être se sont-ils remémorés la TG 2006?

Fab est content de sa course, il est parti prudemment mais a vite pris son allure et espère ne payer demain sa belle foulée d'aujourd'hui. Il a pris le temps de bien se reposer après sa petite lessive qui j'espère pour lui (et les autres) va sécher cette nuit.

 

Jeudi 16 août

Bon le linge n'était pas sec ce matin : c'était à prévoir! C'est pas bien grave il a séché aujourd'hui car le soleil a accompagné les coureurs.

Fab a pris un départ tout doux et au 1er ravitaillement s'est retrouvé avec Daniel Muller : ils ont fait le reste de la course ensemble. Ils sont arrivés 11ème ex-aequo en 7 h 09 min... Soit une avance 1 h 09 min par rapport à l'an passé. A la question : ne vas-tu pas trop vite? Il répond non, les sensations sont bonnes et il ne gère pas sa course pour l'instant comme celle de 2006 (il perd moins de temps aux ravito, il ne s'arrête pas prendre des photos... ) Il a tout de même avoué sentir ses jambes un peu lourdes sur la fin de l'étape mais il a pris rendez-vous avec la masseuse ce qui visiblement lui a fait le plus grand bien, elle lui a désengorgé les mollets!

 

Vendredi 17 août

Avant le petit compte-rendu de ce soir je vous informe que si vous ne savez pas quoi faire à 13 h 00 et bien allumez votre poste de télévision sur  TF1 il y aura normalement un reportage sur la Transe Gaule.

Quelle est longue cette étape entre Pontivy et Guers ! Alors Fab s'est vissé le casque sur les oreilles et a couru au rythme de la la musique jusqu'à la ligne d'arrivée qu'il a fanchi en 8 h 34 min 34 s. Moi il m'effraie un peu quand il m'annonce ses temps de passage mais lui est très serein alors faisons lui confiance : c'est lui le coureur!

Pour ceux qui s'y connaisse un peu je vous donne un petit comparatif de ses moyennes affichées sur son cardio entre la TG 2006 et cette année, cela prouve, m'a-t-il dit, qu'il est mieux préparé que l'an passé. (Si cela vous parle tant mieux, pour moi c''est pas très clair!!)

	TG 2006	TG 2007
1ère étape	moy : 141  /  max : 159	moy : 136  / max 158
2ème étape	moy : 126 / max : 156	moy : 119 / max : 138
3ème étape	moy : 119 / max : 142	moy : 118 / max : 138

 

En bref il est très content de son étape, il a un peu mal aux jambes mais ne semble pas inqiuet du tout. Il était un peu peiné ce soir pour deux coureurs qui ont été contraints d'abandonner. Le soleil l'a accompagné tout au long de cette journée mais il n'est pas annoncé pour demain....

 

Samedi 18 août

Je mets un lien vers le reportage du JT d'hier:

http://tf1.lci.fr/infos/media/jt/0,,3523782,00-ultra-marathon-epreuve-extreme-.html

La voix était moins claire ce soir car Fab était inquiet pour Jacques qui à 18 h 00 n'était toujours pas arrivé... Déjà l'an passé quand il l'a vu dans une voiture cela l'avait beaucoup touché. Je vais attendre les résultats définitifs sur Yanoo pour savoir....

La journée fut bonne, il a pris un départ tranquille, trouvé son rythme et est à nouveau arrivé avec Daniel en 7 h 34 min 24 s.  Ses jambes lui jouent tout de même quelques tours, il ressent une légère douleur  mais pour l'instant elles ne sont pas gonflées. Je verrai ça de mes propres yeux demain car comme ils attaquent la Loire Atlantique on va aller lui faire un petit coucou et peut être ramener quelques photos.

 

Dimanche 19 août

Voilà nous sommes rentrés... Journée bien fatigante. Fab est en forme il a terminé 10 ème et fait une heure de moins que l'an passé. Sa douleur d'hier s'est réveillée aujourd'hui et le pied est un peu gonflé mais cela ne l'inquiète pas plus que ça pour l'instant. Il est allé se faire masser une nouvelle fois.

Ravitaillement à Freigné

Les photos sont sur l'autre blog : ici

Lundi 20 août

Qui va me croire quand je vous aurai dit que cette étape Fab l'a couru sans une goutte de pluie ! Incroyable car avec tout ce qui est tombé chez nous aujourd'hui je me suis dit tout au long de la journée qu'il allait franchir la ligne d'arrivée trempé guené comme on dit ici! Et bien pas du tout, la pluie est bien allée arroser la Transe Gaule mais un quart d'heure après son passage sous la banderole. Malheureusement à 12 h 45 tous les coureurs n'étaient pas à Doué la Fontaine!

Après la météo : des nouvelles du bonhomme qui a bien vécu cette courte étape mais qui est un peu inquiet pour sa jambe car il ne peut pas allonger la foulée comme il le souhaierait, cela fait qu'il a ralentit son allure mais moi je pense que  c'est peut être pas plus mal : qui veut aller loin ménage sa monture! comme dirait l'autre.

 

Mardi 21 août

C'est en 6 h 27 min 49 s que Fab a franchi la ligne d'arrivée à Mont sur Guesne aujourd'hui. Il prend la 13ème place de l'étape. Aurait-il molli? Pas du tout : c'est l'Allemagne qui a attaqué! Klaus, Olaf et Ulrich ont visiblement accéléré le rythme! Fab, lui , est régulier car aujourd'hui comme hier il a tourné à 8,790 de moyenne (ça c'est pour les connaisseurs)

Il  est toujours géné par sa jambe mais la douleur est passée de devant à derrière et  est localisée au niveau du talon d'Achille. Malgré cela il a fait une bonne course avec de bonnes conditions météo : pas de pluie - pas de chaleur. Après une bonne récupération cet après-midi : pieds au mur + glace il allait s'attabler devant une joue de veau (C'est pas son plat préféré!)

 

Mercredi 22 août

Je ne sais pas si c'est La Saint Fabrice qui lui a donné des ailes mais Fab a fait aujourd'hui une superbe étape : il avait la banane ce soir ! (Cela ne se voit pas au téléphone mais cela s'entend!) Il est bien conscient qu'il y a des lendemains qui peuvent vite vous faire déchanter. Mais vivons au jour le jour et apprécions cette très belle étape!

Ce n'est pas la pluie qui l'a accompagné sur les 30 derniers km qui l'a perturbé! Il a mis une heure et demie pour trouver un rythme mais ensuite il ne l'a plus lâché. Il a couru cette étape en  6 h 40 min 40 s soit 9,5 de moyenne et finit 8ème! Il a foulé un bon moment la D14 qu'il connait par coeur non pas grâce aux deux TG précédentes mais par ce que nous étions il y a 15 jours dans cette superbe région, alors vous pensez bien que nous n'avons pas pu faire autrement que d'emprunter cette route!!

Il a pu aussi parfaire son allemand car il a terminé avec Ullrich. Il n'a pas plus mais pas moins de bobos que les jours précédents mais cela ne l'a pas géné ...

Anecdote du jour : Après avoir installé son petit coin pour la nuit, il est allé se doucher au jet d'eau FROIDE! Sympa!

Puis il est allé avec Damien se restaurer au café du coin et ils ont regardé et encouragé les derniers Transe Gaulois qui arrivaient!

Anecdote d'hier : Les toilettes ont vite été HS et ce matin le compteur électrique a dijoncté alors les coureurs ont du se préparer à la seule lueur des lampes des issues de secours!

Apparemment Antenne 2 rôdait dans les parages ce soir et resterait sur la course demain ! Un reportage au journal de 13 h 00 vendredi?

 

Jeudi 23 août

C'est sous la pluie que s'est déroulée cette 9ème étape marquant la moitié du parcours. Fab qui a couru tout seul toute la journée était bien jusqu'au 40ème km, ensuite il a du taper dedans comme il dit mais pas tant que ça car sa moyenne est de 9 km/ h pour aujourd'hui. Il termine 7ème en 7 h 36 min 11 s. Cette belle place s'explique aussi par l'abandon de trois coureurs.

A son arrivée à la salle, il s'est vu offert gentiment par la femme de Chen une omelette au maïs qu'il a beaucoup appréciée car à l'heure à laquelle il est arrivé à St Sulpice les commerces étaient fermés et il avait un petit creux. Et les BOLINOS  me direz-vous? Certes mais lui il en a un peu marre de manger ce truc là... Et puis il faut varier son alimentation...

J'allais oublier : Tous à vos postes demain à 13 h 00.. Antenne 2 ne pouvait pas rater la Transe Gaule!

 

Vendredi 24 août

En attendant de faire mon petit compte-rendu quotidien je vous mets le lien qui vous permet de voir ou revoir (ou plus si vous voulez) le reportage sur la Tg passé aujourd'hui au JT de 13 h 00 : http://jt.france2.fr/13h/ (Cliquer sur le sujet à droite)

Après une petite erreur de parcours ce matin le plus gros de peloton s'est retrouvé sur la bonne voie pour cette étape de 62 km qui a vu le soleil briller un peu avant midi. (Les veinards : chez nous ce n'est toujours pas ça!) A 7 km de l'arrivée Fab a été rejoint par Ulrich avec qui il aurait bien passé la ligne mais comme l'étape se termine par une descente et que ce genre de relief ne lui convient pas, Fab l'a laissé filer.. C'est ainsi qu'il termine à la 7ème place (décidemment il y est abonné!) en 6 h 41 min 29 s. Il est à moins 10 heures par rapport à l'année dernière! Il est en forme et ne ressent plus vraiment de réelles douleurs.
Aujourd'hui Daniel et Don ont été accueillis sous la banderole avec le champagne : c'était pour tous les deux leur 100ème étape transe gauloise. Fab fêtera sa 50ème dans 3 jours. 
Pendant que nous étions au téléphone j'ai assisté en direct à une magnifique ola en l'honneur de Marie-Jeanne (je n'avais pas l'image mais rien qu'au bruit je devine qu'elle fut magnifique!) qui venait d'arriver dans la salle...
Demain l'étape sera courte mais assez particulière car 22 km de côtes attendent les coureurs. anti_bug_fck

 

Samedi 25 août

"Je me suis fait plaisir ! Je me suis bien amusé ! " Voilà ce que Fab m'a dit ce soir !  
Après  un départ prudent et avoir passé une grosse côte en marchant, Fab s'est mis à accélérer et a gardé son rythme tout au long de cette courte étape. Il a couru avec Stéphane et Werner puis il les a laissé partir devant (car ce n'est pas le même rythme tout de même ! Faut pas exagérer) Il a encore terminé 7ème en 4 h 54 min 45s.
Demain  le départ est avancé à 6 h 00. Fab va emporter son MP3 car la route sera longue (75 km)
Les coureurs ont reçu aujourd'hui la visite de deux anciens transe gaulois : Jean Hervé et Bernard.

 

Dimanche 26 août

"Arrivé 3ème ! Magique !" Voilà le SMS que nous avons reçu cet après-midi! Nous avions hâte d'être à ce soir pour avoir un peu plus de détail sur cette incroyable journée. Fab était HYPER CONTENT en nous racontant son étape. 
Le départ fut donc donné ce matin plus tôt que d'habitude au vu du nombre de Km à parcourir. A Meymac il double Raymond qui n'allait pas fort et au ravito suivant on lui annonce qu'il était 3ème : il n'y croyait pas car pour lui il y avait plus de monde que ça devant. Cette place il va donc la garder jusqu'au bout et tout faire pour ça en forçant un peu il l'avoue avec un grand sourire. La dernière partie fut dure du fait de la chaleur (il va devoir s'arrêter au bord d'un ruisseau pour se rafraichir ) et des descentes (Fab rappelons-le n'est pas un gros descendeur!)  Au dernier ravito il s'aperçoit que deux coureurs le talonnent de près alors il met un petit coup d'accélérateur car il n'a pas envie de se faire manger! A 300m de l'arrivée il sera rattrapé par Jochen et ils finiront la course ensemble. Il aura mis 7h 30 min 45 s pendant tout ce temps il n'a même pas écouté de musique : il était sur un petit nuage et s'est demandé souvent au cours cette journée s'il ne rêvait pas.... JB lui a dit ce soir qu'il allait peut-être faire un contrôle anti-dopage! Il a pu bien se reposer cet après-midi, préparer ses petites affaires pour les 64 km de demain et les 4 cols à franchir.

Lundi 27 août

Après sa folle étape d'hier Fab est parti tranquillou ce matin. Sur la route de Salers il a gagné la 5ème place qu'il ne lâchera plus de la journée.  La fin fut difficile du fait de la chaleur et le peu d'ombre sur la route des crêtes. 
Il a reçu la visite surprise de Jérôme et Marie. Jérôme a connu la TG grâce au blog de Fab. C'est la première fois qu'ils se rencontraient autrement que par ordinateurs interposés, c'est pourquoi quand ils l'ont encouragé sur le bord de la route Fab était bien étonné : Qui cela pouvait-il bien être? La réponse fut donné au gymnase ! Un grand merci à eux deux : cette rencontre lui a fait très plaisir !

Mardi 28 août 

Fab a couru cette étape de <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:metricconverter w:st="on" ProductID="61 km">61 km</st1:metricconverter> en 6 h 00 min 56 s conservant ainsi sa 5ème place d'étape. Il n'a pas trop souffert de la chaleur qui règne dans ce coin de France car il est arrivé de bonne heure : c'est appréciable, mais il a tout de même été dès son arrivée au café du coin pour boire un petit panaché bien frais et manger une omelette frites. Il a pu ainsi se connecter à Internet et envoyer un petit coucou perso à ses potes du forum "athlète endurance". Ensuite il est allé piquer une petite tête à la piscine : hum... que cela devait être agréable ! 
Il tenait ce soir, ainsi que tous les coureurs de <st1:PersonName w:st="on" ProductID="la TG">la TG</st1:PersonName>, à remercier Jérôme qui est revenu sur la course avec un ENORME FLAN  aux pruneaux et des gâteaux énergétiques pour l'étape de demain. Malheureusement sa visite ne fut pas bien longue car  étant pâtissier il devait s'en retourner : travail oblige!

 Mercredi 29 août

Devinez à quelle place Fab s'est classé sur cette étape?...
Je ne fais pas durer le suspens plus longtemps : 5ème. Il a pris un abonnement!
La journée s'est bien passée, il a eu droit de se faire bien tremper par un orage après son passage à Rodez. 
Tout le monde a franchi la ligne d'arrivée ce soir mais pas dans le même ordre que d'habitude : Marie-Jeanne n'a pas cloturé la course, c'est Don qui l'a fait. Il a avoué être un peu fatigué... Cela ne m'étonne pas à 69 ans !
Ce soir la Mairie et le syndicat d'initiative de Cassagnes-Begonhès a offert un pot aux coureurs : une première dans l'histoire de la TG pour cette commune.
Demain le départ est fixé à 7 h00, JB accorde une demie-heure de grasse matinée car l'étape sera courte mais elle est à signaler car les participants franchiront le 1 000ème km!

 

Jeudi 30 août

Il a plu aujourd'hui sur la TG et cela du début à la fin car la pluie s'est finalement arrêtée quand Marie-Jeanne a franchi la ligne d'arrivée. Fab a été 4ème pratiquement toute la journée (il a passé le 42ème km (marathon) en moins de 4 heures) mais il s'est fait rattraper par Stéphane et n'a pas cherché à relancer : il était trempé et il pensait à la longue étape de demain. Les cieux seront sûrement plus cléments avec nos coureurs pour cette avant-dernière étape.
Le couchage aujourd'hui a lieu dans une salle des fêtes assez rustique. Comme elle n'est pas équipée  de douches les coureurs doivent  aller ailleurs mais quand Fab a voulu prendre la sienne : elles étaient fermées. Heureusement la solidarité est présente sur la TG car il a pu se doucher dans le camping car d'un des accompagnateurs : sympa!
Le départ de la dernière étape de samedi devrait être donné aux aurores : 5 h, de façon à ce que tout le monde, coureurs comme bénévoles, profitent de cette dernière journée...

Vendredi 31 août

Fab est parti à l'attaque dès les 500 premiers mètres ..... pour finir 4ème de cette avant-dernière étape. Il voulait voir un peu ce que cela faisait de se frotter aux 3 premiers du classement mais comme il l'avoue ce soir sans aucune amertume : c'est une pointure au-dessus! Il termine en 6 h 52 min et 43 s gagnant ainsi  une place au général et 20 h 52 min par rapport à l'an passé!
La météo fut avec les coureurs (pas de pluie), ils ont pu assister à un superbe lever de soleil, par contre dans les cols ils se sont retrouvés dans le brouillard avec du vent et des températures frôlant les 7°. Fab me disait qu'il a alors évité de marcher car il sentait qu'il se refroidissait.
Le mot de la fin pour ce soir fut : PLUS QU'UNE !

 

Samedi 1er septembre

Tout petit message pour vous dire que Fab a sa troisième étoile. Il termine 4ème ex aequo avec Johren en 6 h 52 min 30 s. Il rentre demain en camion avec Damien... la route va être longue et lundi le travail reprend ! 
Je vais donc laisser ma plume jusqu'à l'année prochaine car je pense qu'il va se réinscrire sur la TG. (Et c'est promis Henri je mettrai dans mes messages les villes étapes de façon à ce que tout le monde puisse le suivre sur la carte.)

Mardi 4 septembre

Que le temps passe vite ! Déjà 3 jours que la TG est terminée et déjà elle me manque ! J'ai vécu cette édition comme dans un rêve, même si tout ne fut pas aussi simple que les divers commentaires fournis à chaud à Pascale peuvent le laisser entendre (c'est l'euphorie des quelques minutes qui suivent l'arrivée qui fait oublier les souffrances, même légères, ressenties pendant les étapes.) J'ai géré la course en augmentant ma moyenne de manière progressive sans que cela ait été prémédité. Mais quand au bout de quelques étapes j'ai constaté qu'au niveau cardiaque je n'étais pas plus haut que l'année précédente pour une vitesse supérieure (de l'ordre d'1 km/h), alors j'ai voulu pousser un peu l'organisme afin de tester si ça se passerait bien en allant encore plus vite ; le verdict est vite tombé : non seulement j'arrivais à gagner encore plus de temps sur l'an passé mais je finissais les étapes dans un état de fraîcheur relatif supérieur à 2006. Du coup, je pris encore plus de risques (contrôlés toutefois) et me lâchai vraiment lors des 7 dernières étapes.

Au final, je gagne plus de 22 heures sur le chrono de l'an dernier ce qui, en terme de récupération, n'est pas négligeable : 22 heures de repos supplémentaires ! Ce n'est pas rien. Ce n'est pas pour cela que j'ai pu faire plus de choses à côté de la course. J'ai essayé de maîtriser ce temps supplémentaire de repos pour ne pas me disperser en allant papillonner à gauche et à droite. C'est ça aussi un des facteurs de récupération. J'ai quand même pu aller visiter quelques villages que jusqu'alors je n'avais que traversés, j'ai pu profiter de ce temps libre pour aller à la piscine, faire quelques courses mais le problème quand on court plus vite c'est qu'à l'heure à laquelle on arrive (en début d'après-midi entre 12h30 et 14h) tout est fermé ! Pas un magasin, pas une boulangerie ou autre commerce surtout dans les petits villages. Alors, une seule solution, après la douche, les soins et la petite lessive quotidienne, le repos allongé les jambes en l'air sur un mur avec une petite sieste en plus.

J'ai beaucoup apprécié la mentalité des coureurs allemands qui, lorsqu'ils viennent sur la Transe Gaule, sont de véritables compétiteurs et je pense que sans leurs nombreuses attaques, à l'image de ce qu'on voit sur le Tour quand des échappées se font fréquentes en montagne, je n'aurais peut-être pas été chercher cette motivation à défendre ma place au classement et même à aller chercher un classement encore meilleur.

Il n'y a pas de vérité sur ce genre de course, mais je peux quand même observer (en 3 éditions courues et terminées) que le pourcentage d'abandons est très nettement supérieur dans les rangs des Français si on le compare avec celui des autres pays (Allemagne, Pays-Bas notamment qui sont de grands pourvoyeurs de Transe Gaulois)

Voilà le premier bilan que je tire de cette troisième étoile qui va bientôt venir rejoindre les deux que j'ai fait tatouer sur mon épaule.

à+Fab***

Voici un courrier envoyé par Yves Duquesne* (médecin et coureur "finisher" de la Transe Gaule 2006) à Jacques Sirat coureur ayant dû abandonner sur blessures physiques et morales lors de cette même course.

"salut

Voici un double du courrier que j'ai adressé à Jacques Sirat qui a été fort intéréssé par les histoires d'oedèmes!!! Ce qu'il faut surtout retenir pour la Transe Gaule c'est: 1-se faire plaisir ! 2-se faire plaisir ! 3-se faire plaisir !   Car c'est avant tout une course qui va bien aux bons vivants ! yves a+ 

Salut Jacques

Pour info et comme prévu, des renseignements sur les oedèmes de notre Transe Gaule 2006 !

Il s’agit probablement d'une myoglobinurie : en résumé , lorsque les muscles sont mis à rude épreuve (effort prolongé ou très violent, chaleur) ils libèrent en grande quantité une protéine, la myoglobine, qui peut "boucher" les reins en partie ou ...complètement !

Résultat : on pisse moins ou pas, l'eau s'accumule sous forme d'oedème et nous "gonflons" ! Cela peut donner, à l'extrême, une insuffisance rénale grave !

Ce qui compte pour toi et pour nous tous, coureurs, c'est : comment la prévenir ou la soigner ?

1- Entraînement régulier avant ce type de course : courir, si possible, tous les jours, les mois qui précèdent la TG (par exemple 70 à 80 km / semaine semblent raisonnables, pendant 4 à 6 mois selon les bonshommes et pour ne pas arriver épuisé);

2- Eviter les coups de chaleurs (d'où l'excellente idée de JBJ de faire partir la course de bonne heure), ralentir s'il le faut, s'arroser, se mettre à l'ombre, etc...

3- Apporter beaucoup de calories pendant la course : 3500 à 4000 kcal / jour, au moins, car plus un muscle est dans le besoin, plus il manque de "carburant", et plus il risque de nous guider vers cette myoglobinurie !

4- Et enfin, boire régulièrement beaucoup : 1 litre / heure de course, et ce n'est pas si évident !!!  (Soit, pour moi, une moyenne de 8 litres par étape ! Donc, la bouteille à la main et à la bouche en quasi permanence !

5- Si l'oèdeme est là (en principe pas sérieux de continuer, mais les Gaulois ne sont pas dans cette catégorie !) il faut éviter tout facteur aggravant, à savoir : aucun médicament et surtout pas d'anti-inflammatoires, car ceux-ci ne serviront pas dans ce cas, bien au contraire ! En effet, ces médicaments sont éliminés par les reins, et si les reins ont déjà du mal à éliminer la myoglobine, ils auront du mal à éliminer les anti-inflammatoires, d'où le risque de surdosage, et leur surdosage peut entraîner une insuffisance rénale ! Par contre, il faut boire énormément, même si l'oedème augmente encore plus, le but étant de faire "pisser" nos reins (le prix à payer sera peut être une augmentation de l'oedème mais nous "sauverons nos reins ! )

 

En Résumé :

1- Bien s'entraîner régulièrement avant et sans s'épuiser;

2- Bien boire pendant la course et en récupération; ++

3- Bien manger; ++

4- Eviter le coup de chaud;

 

MORALE: <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>

En buvant beaucoup de bièreS, nos chers allemands boivent bien, apportent des calories, et en plus çà les fait pisser ! 

La Transe Gaule, tout comme ces courses de longue haleine, sont donc bien des courses de BONS VIVANTS  et … tant mieux !

 

En espérant avoir apporté quelques éléments à tes questions !<o:p></o:p>

Si tu veux plus de détails tape « myoglobinurie marathon » sur google.<o:p></o:p>

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Pour la petite info : notre cher soldat mort pour avoir parcouru la distance mythique du marathon et qui a donné le nom à la fameuse course de 42km et des poussières ne connaissaît pas tout cela, et il est peut-être mort d’une myoglobinurie grave;<o:p></o:p>

Il faisait sans doute chaud (je n’ai pas la météo du jour !), et je n’ai pas les photos du Willem de l’époque ! Ni le film du Pascal régional !<o:p></o:p>

Mais avec sa cuirasse de soldat, il a certainement bien transpiré, cet homme-là !<o:p></o:p>

Il n’y avait pas Gérard, Marcel, Marie-Louise, Cathy, Jaquemine … pour les ravitaillements !<o:p></o:p>

Il n’y avait pas Charles ou Philou pour ses bagages !<o:p></o:p>

Il n’y avait pas le TEAM avec lui ! (d’autres coureurs, famille, amis)<o:p></o:p>

Il n’y avait pas de JB, ni de flêches orangées sur la route !<o:p></o:p>

Et puis il n’y avait sans doute pas de bonne BIER !!!!!!!!!<o:p></o:p>

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Salut à toi et bonne route

Good running !

A  +

yves"

Alors que nous venons de passer à moins de 100 jours du départ de ce qui fera de moi - j'espère - un "Gaulois bi-étoilé", la préparation à cette épopée bat son plein.

De toute façon, j'y pense tous les jours, et ce depuis l'arrivée de l'édition 2005. Tous mes faits et gestes sont orientés vers cette course. A chaque fois que je prévois de faire quelque chose, que ce soit au niveau familial, au niveau professionnel, ou financier, j'ai en ligne de mire le 16 Août 2006. J'ai hâte d'y être, tout en sachant bien que les jours qui me séparent du départ vont être longs, et que la course va passer très vite, trop vite, même si elle est ponctuée de moments de souffrances et de solitude.

A la même époque, l'année dernière, je m'étais déjà "orienté" l'esprit vers ce quelque chose qui m'effrayait, qui me fascinait et que j'allais découvrir, mais sans doute pas autant que cette année alors que je le connais. C'est une aventure qui, il faut le reconnaître, prend beaucoup sur mon entourage : du temps, de la patience, des non-dits, des moments d'absences (dans les pensées bien sûr, mais aussi en raison du temps que me prend l'entraînement), des inquiétudes (des autres à mon sujet : "Est-il devenu "autiste" ? Pourquoi ne vient-il pas plus souvent nous voir?" ...  ou personnelles : "Serai-je prêt physiquement ? Ne va-t-il pas y avoir un impondérable qui va m'empêcher d'y aller ?" etc...).

Je vais essayer de prendre sur moi pour me libérer l'esprit. Nous sommes à trois mois du rendez-vous au pied du phare de Roscoff, il y a tellement de moments de bonheur à vivre avant et à déguster sans modération que cela devrait m'aider à y arriver.

En attendant de donner des précisions sur la course elle-même (en joignant des liens vers des sites spécialisés), cet article me servira à indiquer les différents états psychologiques et physiques dans lesquels je vais me trouver d'ici le départ.

A J-94 (dimanche 14 mai), le physique est en progrès, le moral au beau fixe. N'oublions pas que dans 13 jours il y a les 24 heures de Séné. Cela m'indiquera déjà si je vais être capable de courir longtemps sans bobos.

A J-87 (dimanche 21 mai), et à J-5 des 24 heures de Séné, le physique va, mais des petits tracas d'ordre médicaux dans ma famille sont venus ternir quelque peu mon enthousiasme.

A J-69 (jeudi 8 juin), après une quinzaine à "digérer" ma non-participation aux 24 heures de Séné, et surtout la cause de ce forfait (le décès de ma mère), le moral et le physique vont mieux. J'ai décidé de participer aux 100km du Loire-Béconnais, histoire de voir où j'en suis tant au niveau de l'entraînement qu'au niveau de la volonté d'aller au bout d'une compétition. Cela fait trois mois que les petits pépins physiques ont perturbé mes préparations et compétitions. Je ne sais pas si physiquement je serai capable "d'arracher le résultat", comme on dit en sport co, sur ce 100km, mais mentalement cela fera partie du travail préalable pour me lancer sur la Transe Gaule V en août.

A J-54 (vendredi 23 juin), je pense avoir bien récupéré de mon 100km (CF compte-rendu : http://fabcentkm.oldiblog.com/?page=articles&rub=39366 ) du week-end précédent. Je participe au semi du May sur Evre dimanche prochain, juste pour rencontrer des amis du forum, et partager un peu  cette convivialité que notre sport génère.

A J-50, JBJ, l'organisateur de la Transe Gaule, comptabilise 36 coureurs dont 5 femmes. 8 pays de représentés, dont le Brésil (de Sebastião) qu'on va rencontrer en quarts de finale de la Coupe du Monde samedi prochain. De bon augure pour la suite: il y a des anglais (pour les 1/2) puis des Allemands pour la finale du 9/07 ! Au niveau de l'entraînement, le cap va être mis vers cette course en deux  ou trois temps : récup avec endurance; redéveloppement de la VMA et du seuil; travail sur le long-lent (LSD low slow distance).

A J-45, la France a battu (hier) le Brésil, et j'ai eu un petit message de Sebastião, qui nous encourage à gagner la Coupe du Monde maintenant. Il faut quand même d'abord sortir le Portugal qui n'est pas évident à jouer. Au niveau de l'entraînement, les grosses chaleurs de ces dernières semaines permettent de s'entraîner à gérer des situations que l'on peut rencontrer sur la TG : hydratation fréquente, recherche d'ombre, rythme de course diminué, coups de soleil... Quand je pense à tous les coureurs engagés sur le Tour du Golfe du Morbihan : ce qu'ils ont dû souffrir de la chaleur, et ce, même en pleine nuit !  

A J-13, 20 heures. Un mois a passé depuis ma dernière intervention : j'étais en vacances loin de mon PC. Depuis que je suis rentré, je me prépare : pour la Nième fois, j'ai vérifié si mon matériel tient dans le sac et la valise que je vais emporter à Roscoff. J'ai acheté une nouvelle paire de running (des Mizuno Nirvana 2, en solde) qui feront sans doute une étape sur deux, en alternance avec les New Balance 1050. Pour l'entraînement, sans doute dernière séance de VMA aujourd'hui : 8 x 150m, juste pour redonner un peu de peps au corps; ça s'est bien passé, d'autant plus que ces séries suivaient un petit test d'allures afin de situer la vitesse et la FC correspondante à différentes cadences. La FC était un peu haute par rapport à d'habitude (+ 5 à 10 BPM) mais sans importance, le plus gros de l'entraînement est passé, le reste n'est que de l'habillage et de la récup pour ne pas arriver "cramé" au départ à Roscoff.

A J-10, dimanche soir. Après une Nième vérification des bagages, j'ai encore dû  retirer des éléments de tout mon barda, afin que ce dernier puisse ne pas être ni trop lourd ni trop encombrant. Ce sont des affaires que je n'aurais sans doute pas mises ou utilisées. De toute façon, si quelque chose vient à me manquer, Pascale, ma femme, qui vient me voir sur l'étape 5, pourra me l'apporter. Le seul problème est de savoir si j'emporte ou non mon ordinateur portable : c'est bien utile, après l'étape de pouvoir taper son CR, sans attendre d'être revenu de ce long voyage. De plus, il me permettrait de vider mon appareil photo et de transférer mes prises sur le PC. Il me reste 10 jours pour me décider. Je peux commencer avec, et le donner à Pascale le 20 si je vois qu'il ne m'est pas de grande utilité.

A J-2, dernier footing ce matin, pour l'hygiène comme on dit, et pour évacuer la "pression" qui monte peu à peu. Tout est prêt, reste plus qu'à éteindre l'ordinateur et à le mettre dans le paquetage. C'est demain midi qu'on prend la route vers Roscoff, avec Daniel Muller**** et Romain Valle*, pilotés par la femme de ce dernier. Tous les bagages tiendront-ils dans la voiture ? C'est le seul problème qu'on résoudra sur le moment. Peut-être une dernière impression demain matin... sinon, des nouvelles à mon retour.

J-1, dans une heure je rejoins les copains pour nous rendre à Roscoff; Journée "chargée" dans tous les sens du terme : la voiture !!!, les routes avec sans doute quelques retours, puis, en fin d'après-midi,  l'installation au gymnase, les retrouvailles avec les connaissances, le briefing, le repas, la préparation des affaires pour la 1ère étape de demain et le dodo.

à+Fab*