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gaulePlan Transe Gaule 2013 en 16 semainesSemaine N°1/16 Lire la suite Entraînement post Transe Gaule vers 24h d'AulnatSemaine 1 : du 29 août au 4 septembre 2011 (récup 1) Lundi 29/08/2011 : matin, 1h03'15" pour 9,6km (FC moy 111, maxi 129) Lire la suite Transe Gaule 2011 18 ème et dernière étape6ème étoile ! C’était la récompense prévue à la fin de cette dernière étape. Ce matin, au réveil, il y avait déjà beaucoup d’animation dans la salle, les coureurs les moins rapides devant partir à 5h et nous, les moins lents tout comme les très rapides, à 6h. Les préparatifs s’effectuèrent sur le mode « c’est la dernière fois que je fais... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 17Avant de faire un gros dodo car demain c'est jour de fête voici le CR de la 17ème étape où l'anglais et moi nous sommes réconciliés : Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 16La possibilité d’avoir de la pluie nous avait été annoncée au départ de l’étape et je me suis muni du poncho, bien calé dans mon petit sac banane, prêt à être sorti en cas de forte pluie. Le temps était lourd, à peine frais, et dès le départ le parcours montait. Je suis parti dans le groupe des 10/15 premiers, ne cherchant pas tout de suite à m’accrocher aux sous-groupes... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 15La nuit dans les Algeco s’est bien passée, comme il n’y avait pas de lumière ni de WC, je suis parti au village avec la frontale vers 4h du matin pour aller aux toilettes et commencer à me préparer. J’avais eu chaud toute la première partie de la nuit, puis il avait commencé à faire frais vers le milieu de la nuit. Et je ne dormais plus vraiment depuis un moment quand je me dis qu’au moins « ça »... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 14Seconde étape de la descente kilométrique (après 68 hier, 61 ce jour et 58 puis 54 pour les deux jours suivants) qui devrait permettre à tous les coureurs de gagner du temps de course et donc de récupération avant les deux « septagénaires » de la fin de semaine devant se terminer par un grand plouf dans la Méditerranée. Pas trop de pression, mon prédécesseur au général est trop loin... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 13
Transe Gaule 2011 étape 12
Transe Gaule 2011 étape 11Au départ de Bourganeuf, JB avait prévu le champagne que nous n’avions pas bu la veille lors de mon arrivée pour fêter ma 100ème étape de TG. Quelques coureurs ont accepté de prendre une petite gorgée de cette boisson pétillante qui n’est pas habituellement servie aux ravitaillements. La Tg s’embourgeoise certes un peu au fil des années, mais quand même pas au point de proposer du champ’ aux... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 10Etape chaude et humide, tellement le taux hygrométrique était élevé : j’étais déjà trempé de sueur au bout de 10 minutes, le temps de quitter St Sulpice et d’entrer dans la campagne encore embrumée. Le paysage était agréable, les routes assez belles avec nombre virages et montées ou descentes. J’accélérais comme à mon habitude après quelques km... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 9Pour cette étape assez longue, 69km, parce que supérieure à la moyenne quotidienne (64km), JB avait constitué deux groupes, celui des 10 plus rapides de la veille dont je ne faisais heureusement pas partie et le « reste du monde ». Notre groupe partait à 6h00 et l’autre à 6h30. Nous n’étions pas nombreux à avoir pensé à prendre la frontale et je me retrouvais ouvreur dès le départ... Lire la suite Transe Gaule 2011étape 8
Transe Gaule 2011 étape 7
Transe Gaule 2011 étape 6Après un petit km neutralisé pour rejoindre le site du départ, devant le château et pour ne pas qu’il y ait de « cassure » dans notre traversée intégrale de la France, le départ fut donné avec un petit peu de retard, 6h50, dû en partie aux bouchons occasionnés par le vide-grenier de St Georges où des centaines de personnes étaient en train d’attendre qu’on les enregistre. Le... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 5
Transe Gaule 2011 : les participants (au 31/07/2011)Casting Transe Gaule 2011 ---> TRANSE GAULE IX : du 10 au 27 Août 2011 START LIST à J-10 Lire la suite CR Transe Gaule 2008 : généralités.Ce CR, quelque peu différent des trois précédents, ne détaille pas les étapes. C'est voulu et surtout parce qu'au niveau des impressions et des descriptions il ressemblerait beaucoup aux CR de 2006 et 2007. Dans un autre article, il y aura les données chiffrées que j'affectionne particulièrement et qui servent... Lire la suite Et je fais quoi après la Transe Gaule ? (CRASH 36 à 39)Programme de récupération post-Transe Gaule : semaine N° 36. Lundi 3/09: soir, 41'30" pour 6,5km. (FC moy 117, maxi 135) Mardi 4/09: soir, 1h09' pour 10,0km. (FC moy 103, maxi 124)... Lire la suite Transe Gaule M-3, Chavagnes J-4Mardi 15 mai. Aujourd'hui, mon avant dernière sortie avant Chavagnes s'est déroulée sous la pluie, parfois fine et parfois battante. J'ai couru une heure principalement sur mon petit chemin bordé d'arbres qui m'ont un peu abrité et j'ai parcouru 10,5km. Cette allure, inférieure à celles de ces... Lire la suite Et, c'est parti pour ma 2ème Transe Gaule !La saga de l'été 2005 vous a plu ? On remet ça cette année.... Fab est arrivé à Roscoff à 17 h 30 juste pour le briefing. Le temps est beau ce soir mais la météo ne prévoit pas forcément du soleil demain. Jean Benoit (l'organistaeur) leur a dit qu'un départ d'une Transe Gaule sur deux se faisait sous la pluie... L'année dernière il faisait beau sous le phare! Les 38 étaient présents au gymnase où il a été difficile de caser son matelas apparemment. Tous sont... Lire la suite Plan en 15 semaines récup Post-Transe GauleRécup + pré-foncier + foncier Lire la suite Suivi quotidien de la Transe Gaule 2010Mercredi 11 août - Etape 1.a http://www.openrunner.com/index.php?id=105951 --> de Roscoff à... Lire la suite Plan en 10,5 semaines de préparation à la Transe Gaule.Plan en 10,5 semaines de préparation à la Transe Gaule. Données de base : Lire la suite Tableau comparatif des temps de passage sur les différentes Transe GauleVoici un récapitulatif de tous mes temps de passages dans les villes et villages traversés par la Transe Gaule. Les temps sont pris au panneau d'entrée de chaque commune, et les distances sont calculées aussi à partir de ces points. Pour 2010, les temps seront notés après la course, bien évidemment. Lire la suite Transe Gaule 2010 : présentation
Compte rendu de la Transe Gaule 2005ETAPE 1 / Roscoff -- Plounévézel : 68 km (D+ 725m / CUTOFF 12h22mn) Lire la suite |
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