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TransePlan Transe Gaule 2013 en 16 semainesSemaine N°1/16 Lire la suite Entraînement après la TransEurope (Octobre - Décembre 2012)Entraînement post-TransEurope 2012 Semaine 43 lundi 22/10:2012 : repos (voyage retour en avion) Lire la suite Bilan à chaud de ma TransEurope 2012(Texte rédigé dans l’aéroport de Gibraltar, le 22 octobre 2012, puis dans l'avion) Moins de vingt-quatre heures après mon arrivée, après la fin de cette TransEurope 2012, je ne réalise pas vraiment l’ampleur du chemin parcouru pour atteindre mon... Lire la suite TransEurope 2012 : le suivi
Plan spécial TransEurope en 16 semaines.Nouveau plan devant m'amener à prendre le départ de la TransEurope 2012 en parfait état physique et mental. Durée : 16 semaines. Etapes... Lire la suite Entraînement post Transe Gaule vers 24h d'AulnatSemaine 1 : du 29 août au 4 septembre 2011 (récup 1) Lundi 29/08/2011 : matin, 1h03'15" pour 9,6km (FC moy 111, maxi 129) Lire la suite Transe Gaule 2011 18 ème et dernière étape6ème étoile ! C’était la récompense prévue à la fin de cette dernière étape. Ce matin, au réveil, il y avait déjà beaucoup d’animation dans la salle, les coureurs les moins rapides devant partir à 5h et nous, les moins lents tout comme les très rapides, à 6h. Les préparatifs s’effectuèrent sur le mode « c’est la dernière fois que je fais... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 17Avant de faire un gros dodo car demain c'est jour de fête voici le CR de la 17ème étape où l'anglais et moi nous sommes réconciliés : Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 16La possibilité d’avoir de la pluie nous avait été annoncée au départ de l’étape et je me suis muni du poncho, bien calé dans mon petit sac banane, prêt à être sorti en cas de forte pluie. Le temps était lourd, à peine frais, et dès le départ le parcours montait. Je suis parti dans le groupe des 10/15 premiers, ne cherchant pas tout de suite à m’accrocher aux sous-groupes... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 15La nuit dans les Algeco s’est bien passée, comme il n’y avait pas de lumière ni de WC, je suis parti au village avec la frontale vers 4h du matin pour aller aux toilettes et commencer à me préparer. J’avais eu chaud toute la première partie de la nuit, puis il avait commencé à faire frais vers le milieu de la nuit. Et je ne dormais plus vraiment depuis un moment quand je me dis qu’au moins « ça »... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 14Seconde étape de la descente kilométrique (après 68 hier, 61 ce jour et 58 puis 54 pour les deux jours suivants) qui devrait permettre à tous les coureurs de gagner du temps de course et donc de récupération avant les deux « septagénaires » de la fin de semaine devant se terminer par un grand plouf dans la Méditerranée. Pas trop de pression, mon prédécesseur au général est trop loin... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 13
Transe Gaule 2011 étape 12
Transe Gaule 2011 étape 11Au départ de Bourganeuf, JB avait prévu le champagne que nous n’avions pas bu la veille lors de mon arrivée pour fêter ma 100ème étape de TG. Quelques coureurs ont accepté de prendre une petite gorgée de cette boisson pétillante qui n’est pas habituellement servie aux ravitaillements. La Tg s’embourgeoise certes un peu au fil des années, mais quand même pas au point de proposer du champ’ aux... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 10Etape chaude et humide, tellement le taux hygrométrique était élevé : j’étais déjà trempé de sueur au bout de 10 minutes, le temps de quitter St Sulpice et d’entrer dans la campagne encore embrumée. Le paysage était agréable, les routes assez belles avec nombre virages et montées ou descentes. J’accélérais comme à mon habitude après quelques km... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 9Pour cette étape assez longue, 69km, parce que supérieure à la moyenne quotidienne (64km), JB avait constitué deux groupes, celui des 10 plus rapides de la veille dont je ne faisais heureusement pas partie et le « reste du monde ». Notre groupe partait à 6h00 et l’autre à 6h30. Nous n’étions pas nombreux à avoir pensé à prendre la frontale et je me retrouvais ouvreur dès le départ... Lire la suite Transe Gaule 2011étape 8
Transe Gaule 2011 étape 7
Transe Gaule 2011 étape 6Après un petit km neutralisé pour rejoindre le site du départ, devant le château et pour ne pas qu’il y ait de « cassure » dans notre traversée intégrale de la France, le départ fut donné avec un petit peu de retard, 6h50, dû en partie aux bouchons occasionnés par le vide-grenier de St Georges où des centaines de personnes étaient en train d’attendre qu’on les enregistre. Le... Lire la suite Transe Gaule 2011 étape 5
Transe Gaule 2011 : les participants (au 31/07/2011)Casting Transe Gaule 2011 ---> TRANSE GAULE IX : du 10 au 27 Août 2011 START LIST à J-10 Lire la suite TransEurope 2012 : on commence à y réfléchir.TransEurope 2012 J'ai appris, hier dimanche 13 décembre 2009, qu'Igo Schulze l'organisateur de la TransEurope 2012 m'avait attribué le dossard N°22, sous réserves bien sûr que je règle l'accompte demandé, ce qui va être fait... Lire la suite TransEurope : J-5. Le voyage commence demain...Mardi 14 avril. Dernière journée complète à la maison. En profiter pour ranger et ne pas laisser le bazar dans la maison, surtout dans le bureau. Penser à faciliter l'accès à tous les documents importants pour gérer la maison pendant mon absence. Faire une dernière (la 100ème au moins) vérification de ma valise et de mon bagage à main, ainsi que de la tenue que j'enfilerai pour mon voyage... Lire la suite TransEurope 2009 : J-14 et quelques heures.Aujourd'hui, samedi 4 avril, nous ne sommes plus qu'à deux semaines et une nuit du départ tant attendu de Bari pour rejoindre le Cap-Nord : en courant, en marchant, à cloche pied, en rampant... peu importe le style du moment qu'on arrive chaque soir avant le cut-off et qu'on soit au Cercle Polaire après les 64 étapes.Les longs mois qui ont précédé cette course se sont écoulés lentement, de manière... Lire la suite TransEurope : J-20Quand on regarde le calendrier, on voit que le mois de mars est presque terminé. Il ne reste que 20 jours avant le départ de Bari (et encore, à cette heure, la première étape sera terminée).Je suis prêt.L'entraînement est fait, il ne reste plus qu'à essayer de ne pas se déshabituer à courir, donc je continue à sortir quotidiennement sans dépasser les 2 heures... Lire la suite TransEurope J-4040 jours, c'est ce qui reste avant le départ, et encore, à l'heure où j'écris ces lignes il ne reste que 39 jours et quelques heures. La première étape aura déjà été courue. Où serons-nous ? Dans un gymnase ? Dans une salle des sports ? Moins de 6 semaines avant cette première étape, il semble qu'il y ait un grand flou autour des arrivées et hébergements des 10 premières... Lire la suite TransEurope 2009 : J-50.Dans 50 jours, on y sera ! Quoi de neuf depuis le dernier "point" ? J'ai trouvé un sponsor par l'intermédiaire d'un ami coureur qui est directeur technique dans une entreprise d'informatique spécialisée dans l'ingénirie informatique de l'image et de l'information : Lire la suite TransEurope 2009 : le point à J-60.Demain, jeudi 19 février, il ne restera plus que deux mois avant le départ de Bari. On se rapproche du jour J, lentement, mais sûrement. En ce qui me concerne, l'entraînement bat son plein; je viens, aujourd'hui mercredi 18/02, de faire ma 64ème séance de footing... Lire la suite TransEurope J-70 : casse tête avec le poids des bagages.Je suis allé aujourd'hui faire mes derniers gros achats pour la TE-FR 2009 : - une valise plus solide que celle qui a fait les 2 dernières Transe Gaule et qui a subi des dommages irréversibles ou difficilement réparables; - une tente de camping 1 à 2 places, légère (1,5kg), pour les soirs où il n'y aura pas d'hébergement; - un sac de couchage ultra léger (600g) pour ne pas dépasser les limites de... Lire la suite TransEurope : départ dans 12 semaines.Le 19 avril, dans 12 semaines, j'aurai pris le départ de la première étape de ce long voyage Sud-Nord à travers l'Europe. D'ici là, je vais continuer de m'entraîner, orientant mon entraînement plus spécifiquement vers le long-lent, tout en conservant des séances d'entretien de mes qualités, certes modestes, de vitesse. Je vais effectuer des sorties où le temps (la... Lire la suite TransEurope/Vendée Globe : même passion de la course en solitaire.Vendée Globe J-14, TransEurope J-175.Je viens de lire une interview d'un skipper engagé sur le Vendée Globe et je n'ai pu m'empêcher de faire un parallèle entre sa future aventure autour du Monde à la voile et la mienne du Sud au Nord de l'Europe en courant.Toutes proportions... Lire la suite TransEurope : c'est dans 6 mois. 5000km déjà courus en 2008.Comme le temps passe vite !Dimanche dernier, le 21 octobre, je courais mon 52ème marathon, à Vannes, mon premier en Vétéran 2 soit dit en passant, et l'un de mes plus mauvais chronos (le 50ème sur 52), et cette date correspondait pile poil à une demi-année avant le départ de la TransEurope. Lire la suite CR Transe Gaule 2008 : généralités.Ce CR, quelque peu différent des trois précédents, ne détaille pas les étapes. C'est voulu et surtout parce qu'au niveau des impressions et des descriptions il ressemblerait beaucoup aux CR de 2006 et 2007. Dans un autre article, il y aura les données chiffrées que j'affectionne particulièrement et qui servent... Lire la suite Et je fais quoi après la Transe Gaule ? (CRASH 36 à 39)Programme de récupération post-Transe Gaule : semaine N° 36. Lundi 3/09: soir, 41'30" pour 6,5km. (FC moy 117, maxi 135) Mardi 4/09: soir, 1h09' pour 10,0km. (FC moy 103, maxi 124)... Lire la suite Transe Gaule M-3, Chavagnes J-4Mardi 15 mai. Aujourd'hui, mon avant dernière sortie avant Chavagnes s'est déroulée sous la pluie, parfois fine et parfois battante. J'ai couru une heure principalement sur mon petit chemin bordé d'arbres qui m'ont un peu abrité et j'ai parcouru 10,5km. Cette allure, inférieure à celles de ces... Lire la suite Et, c'est parti pour ma 2ème Transe Gaule !La saga de l'été 2005 vous a plu ? On remet ça cette année.... Fab est arrivé à Roscoff à 17 h 30 juste pour le briefing. Le temps est beau ce soir mais la météo ne prévoit pas forcément du soleil demain. Jean Benoit (l'organistaeur) leur a dit qu'un départ d'une Transe Gaule sur deux se faisait sous la pluie... L'année dernière il faisait beau sous le phare! Les 38 étaient présents au gymnase où il a été difficile de caser son matelas apparemment. Tous sont... Lire la suite La TransEurope diminue-t-elle le volume du cerveau ?J'ai traduit en Français une partie du message envoyé par Christian Marti (TEFR 2009, TG 2008) à l'organisateur de la TEFR : Uwe Schütz a présenté lors du congrès annuel RSNA (Radiological Society of North America) des résultats se basant sur les relevés effectués sur les... Lire la suite TransEurope 2012 : changement de parcoursC'est officiel depuis quelques jours, la TransEurope 2012, TEFR2012, ne partira pas d'Ecosse comme il était prévu, mais de Skagen au Danemark. Lire la suite Plan en 15 semaines récup Post-Transe GauleRécup + pré-foncier + foncier Lire la suite Suivi quotidien de la Transe Gaule 2010Mercredi 11 août - Etape 1.a http://www.openrunner.com/index.php?id=105951 --> de Roscoff à... Lire la suite Plan en 10,5 semaines de préparation à la Transe Gaule.Plan en 10,5 semaines de préparation à la Transe Gaule. Données de base : Lire la suite TransEurope 2012 : les étapesAu 1er août 2012, le tracé définitif (établi depuis plusieurs mois toutefois) Lire la suite TransEurope 2012 : on commence à y réfléchir.Chronologiquement, la première fois que j'ai entendu parler d'une troisième édition de la TransEurope c'était en octobre 2009, soit 4 mois à peine après la fin de la TE-FR 2009, même si les "rumeurs" colportées ici et là laissaient deviner qu'il y aurait une autre édition. Le parcours théorique fut dévoilé courant octobre, ainsi que les dates de départ et... Lire la suite Tableau comparatif des temps de passage sur les différentes Transe GauleVoici un récapitulatif de tous mes temps de passages dans les villes et villages traversés par la Transe Gaule. Les temps sont pris au panneau d'entrée de chaque commune, et les distances sont calculées aussi à partir de ces points. Pour 2010, les temps seront notés après la course, bien évidemment. Lire la suite Transe Gaule 2010 : présentation
Compte rendu de la Transe Gaule 2005ETAPE 1 / Roscoff -- Plounévézel : 68 km (D+ 725m / CUTOFF 12h22mn) Lire la suite |
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