Parcours du futur Challenge Raballand :
http://www.openrunner.com/index.php?id=50715
La piste sur laquelle je transpire :
http://www.openrunner.com/index.php?id=51555
Le terrain sur lequel je fais ma VMA courte (20x 105m pelouse)
http://www.openrunner.com/index.php?id=51545
Entraînement "sortie moyenne" 1h15' environ, sur chemins en majorité:
http://www.openrunner.com/index.php?id=234
Entraînement "cool" en nature, 45' environ:
http://www.openrunner.com/index.php?id=320
Sortie du soir : 45' à 1h:
http://www.openrunner.com/index.php?id=321 (parcours incomplet)
Pour se rendre en forêt de Touffou : (pour Hélène et Eric !!!)
1/ avec la carte : http://www.openrunner.com/index.php?id=757
2/ vue aérienne : http://www.openrunner.com/index.php?id=758
3/ une fois sur place, parcours sympa:
http://www.openrunner.com/index.php?id=760
