• Ouvrages de synthèse sur l'entraînement

    Le Marathon [ Editions Vigot, deuxième édition, de François Péronnet 1991]. Equilibre énergétique, alimentation et entraînement du coureur sur route. Bases théoriques et applications pratiques. Méthode de planification de l'entraînement (tables individualisées).

    L'entraînement du coureur à pied [ par Serge Cottereau]: Hors série de Jogging Internanional, décembre 1987. 28 plans d'entraînement. M'a permis de débuter sur marathon et de progresser sur les 10 premiers effectués.

    L'entraînement en course à pied [ par Bernard Brun] : d'abord en magazine hors série de VO2 (mars1994), puis en livre aux éditions VO2 Diffusion (décembre 1995), il propose des plans, du demi-fond au 100 km, en passant par le cross. Une mine de conseils, d'astuces et de réponses à des questions fréquemment posées en matière de course à pied.

     

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