• DETAIL PAR ANNEE

     

     année  heures km   sorties  dont compétitions  100km/24h
    (nombre/record)
     Marathon
    (nombre/record)
    Semi   commentaires
    1989

      22H05

    (+ environ 100 heures faites avant le 27/11/89)

      249

    (+1079 faits en 1989 avant le 27/11)

     18

    (+95 faites avant le 27/11)

     0

    (+ 1 avant le 27/11)

         

    Carnet d'entraînement tenu depuis le  27/11/89 (mais comptage des km depuis février 1989)

     1990

     225H36

     2409

    195

     5

     

     (2) 3h26'40

     1h26'23(20km)

     

     1991  273H55  3042  267  7    (4) 3h12'49  1h24'30(20km)  
     1992  347H18  3925  303  7    (4) 3h13'22  1h27'20  
     1993  396H33  4377  306  11  (1)10h17'56  (3) 3h09'10  1h23'43*  *(extrapolation course de 21,7 en 1h26'06)
     1994  363H32  4326.5  299  8  (1) 9h39'37  (3) 3h00'00  1h26'22  
     1995  365H09  4377.5  319  10  (1) 8h47'22  (3) 2h57'17  1h26'04  
     1996  361H39  4177.5  321  9  (1) 9h26'54  (3) 3h02'39  1h28'17  
     1997  358H08  4061  305  9  (1) 9h53'29  (3) 3h09'48  1h29'55  
     1998  345H34  3893.5  298  15  (1) 9h51'47  (1) 3h07'29  1h27'17  Début de la muscu: prise de masse
     1999  376H48  4151  307  13  (2) 9h41'14  (2) 3h06'36  1h28'38  1ère année V1
     2000  329H57  3549.5  272  9  (1)10h38'55  (4) 3h21'07  1h34'20  2 déchirures aux mollets
     2001  385H21  4265.5  315  11  (1) 9h28'55  (3) 3h12'53  1h31'26  
     2002  351H34  3894.5  304  13  (1) 9h48'10  (3) 3h17'48  1h31'36  
     2003  371H00  4024  306  10  (2) 9h42'57  (3) 3h13'51  1h31'17  régime perte de poids (de muscle)
     2004  382H21  4238.5  296  14  (2) 9h54'55  (4) 3h14'33  1h33'44  
     2005  487H25  4783,6  264 25*  (2) 9h53'08  (1) 3h17'21  1h31'56 * dont la Transe Gaule IV

     2006

     488H38

     4628,4

     273

    28**

     (1)12h43'55"

     (1) 3h39'26"

    (2) 1h31'58

    ** dont la Transe Gaule V

     2007

     555H24

     5750,3

     316

    32***

     (2)10h51'11"

     (3)3h24'41"

     (2) 1h33'08

    43'18"/10km + 44'56"/10,5km[*** dont la Transe Gaule VI]

     2008

     589h51

    6006,7

      325

    27****

     (2) 24heures: 191,015km

     (3)3h28'08"

     (1) 1h34'31"

    42'49"/10km +41'50"/10km[****dont la Transe Gaule VII]

    2009 816h00' 7226,0 298 59 (54€) (2) 24heures: 177,074km   (1) 1h36'45" (€)=TEFR2009
    2010 557h54' 5214,4 302 29***** (1)11h58'41" (2) 24heures:157,315km (2) 3h41'30" (3h40'15"puce) (1) 1h39'19" 45'14"/10km[*****dont la Transe Gaule VIII]
    2011 675h10' 6503,2 356 27****** (3) 24heures: 184,486km (2) 3h35'02" (3h34'24"puce) (1) 1h33'57" 4km en 16'16"[****** dont la TG IX]

    2012  

    918h03'

    8721,0

    360

    73(64€)

    (2) 24heures:193,896km

    (2) 11h20'09"

     (1) 3h44'34" (3h42'54" puce)

    (1) 1h37'48" (1h36'47" puce)

    cross Dptal + 44'24"/10km [(€)=TEFR2012]

    2013

    643h16' 6225,0 372 26*******

    (2) 24heures:180km (off)

    157,049km

    (2) 3h45'55"

    (1) 1h45'17"

    (1) Raid du Golfe + (1) TG X*******

    2014 685h03' 6550,0 380 25******** (2) 24heures: 170,649km (1)3h59'12" ()

    (1) Armorbihan 190km/26h29'25" + (1) Raid du Golfe + (1)TG XI********, (1) Intégrale de Gégé

    2015 667h09' 6242,0 385 22 & (2) 24h : 174,470km (1) 11h28'21"     Trail 56km &=Loire Intégrale
    2016 832h59'00" 7070,0 361 25

    (2) 24h :181,288km (1) 11h21'43" (1) 6 jours : 628,980km

        (1) 6h : 55,841km + (1) TGXII********* + (1) 6 jours : 627,096km.

    cumul (1989/2016)

     

    + 2017 (au 30/11)

    13273h22'00"

     

    13952h51'20"

    134962,0

     

    141031,5

    8526

     

    8841

    550

     

    578

                             

    (25) 100km : 8h47'22

    (19) 24heures193,896km

    (2) 6h : 59,8km

     

    (62)  Marathons : 2h57'17

     

     

    (30) Semi : 1h23'43

    (1h26'04)

     

     

    (9) Transe Gaule 118h33'16"
    (=9,66km/h)

    (1) TEFR (4175,9km) 445h50'26" (=9,36km/h)

    2017 (au 30/11)

    679h29'20" 6039,5 316 28    (1)4h04'06"    (1) 6h : 59,8km + (1DLL) + (1 VI)
                     

    Records SENIOR : 10km : 37'24"* / semi : 1h23'43" / Marathon : 2h57'17" / 100km : 8h47'22".

    *officieux car extrapolé à partir de mes 39'16" sur 10,5km.

    Records VETERAN 1 : 10km : 41'10"** / Semi : 1h28'38" / Marathon : 3h06'36" / 100km : 9h28'55" / 24 heures : 191,015km.

    ** 10km non mesuré "officiellement. [41'20" sur 10km officiel]

    Records VETERAN 2 (à compter du 1/09/2008) : 5000m Marche : 30'56"72 / 10km : 43'48" / Semi : 1h33'57" / Marathon : 3h35'02"(puce 3h34'24") / 6 heures : 59,8km / 100km : 11h20'09"  / 24heures : 193,896km / 6 jours : 628,980km.

    Détails des années 2017/2018 : au 30/11/17.

    01/17 47h49'10"  476,8km 32 sorties  dont 0 compétition 0 2 j sans courir / 3 j à 2 sorties  
    02/17 42h56'50"  428,0km 28 sorties  dont 0 compétition 0 0 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
    03/17 44h16'55"  451,1km 30 sorties  dont 1 compétition 6 heures 1 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
    04/17 46h11'35"  458,3km 29 sorties  dont 0 compétition 0 1 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
    05/17 48h00'40"  486,4km 32 sorties  dont 1 compétition Marathon 0 j sans courir / 1 j à 2 sorties  
    06/17 41h03'30"  413,0km 24 sorties  dont 0 compétition 0 6 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
    07/17 183h13'05" 1315,6km 28 sorties  dt 16 compétitions DLL2017 4 j sans courir / 1 j à 2 sorties  
    08/17 56h13'45" 448,2km 28 sorties  dt 3 compétitions DLL2017 2 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
    09/17 45h51'40" 464,0km 30 sorties  dont 0 compétition 0 0 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
    10/17
    80h25'54" 712,6km 25 sorties  dt 7 compétitions Via Iberica 5 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
    11/17
    41h09'21" 401,6km 28 sorties   dont 0 compétition 0 4 j sans courir / 2 j à 2 sorties  
    12/17
    0h00'00" 0,0km 0 sortie dont 0 compétition 0 heures 0 j sans courir / 0 j à 2 sorties  
                   
                   
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