• Voici un récapitulatif de tous mes temps de passages dans les villes et villages traversés par la Transe Gaule.
    Les temps sont pris au panneau d'entrée de chaque commune, et les distances sont calculées aussi à partir de ces points.


    Mercredi 11 Août 2010 TG05 TG06 TG2007 TG2008 TG2010 Km parcourus
                 
    (1a) Roscoff           0
    (1b) Réel à Saint-Pol-De-Léon           6    (0)
    (1c) Penzé 1h13 1h15 1h15 1h07   17   (11)
    (1d) Pleyber-Christ 2h49 2h43 2h37 2h26   29   (23)
    (1 e) Berrien 5h00 5h05 4h45 4h26   47   (41)
    (1f) Poullaouen 6h47 6h47 6h20 5h54   61   (55)
    (1g) Plounévézel 7h31'57" 7h43'18" 7h08'41" 6h40'35"   68   (62)  67
                 
    Classement de l’étape : 11 23 12 17    
    Moyenne de l’étape : 8,231 8,029 8,678 9,286    
    Classement Général : 11 23 12 17    
    Moyenne générale : 8,231 8,029 8,678 9,286    
    Temps cumulé 7h31'57" 7h43'18" 7h08'41" 6h40'35"    
    Distance cumulée 62 62 62 62    
                 
    Jeudi 12 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (2a) Plounévézel           0
    (2a bis) Carhaix 0h19 0h16 0h16 0h14   2,2
    (2b) Le Moustoir 0h53 0h55 0h56 0h50   8
    (2c) Paule 1h42 1h41 1h38 1h30   14
    (2d) Glomel 2h11 2h10 2h06 1h57   18
    (2d’) Pont Aofred nc nc 2h54 2h43   26
    (2e) écluse de Pont-Even 4h00 4h06 3h54 3h39   35
    (2f) Silfiac 5h03 5h19 5h03 4h45   44
    (2g) Cléguérec 6h16 6h16 5h50 5h31   52
    (2h) Stival 7h19 7h17 6h46 6h22   60,5
    (2i) Pontivy  7h39'50" 7h42'59" 7h09'09" 6h42'44"   64
                 
    Classement de l’étape : 11 17 11 16    
    Moyenne de l’étape : 8,351 8,294 8,948 9,535    
    Classement Général :   22 12 16    
    Moyenne générale : 8,291 8,162 8,81 9,411    
    Temps cumulé 15h11'47" 15h26'17" 14h17'50" 13h23'19"    
    Distance cumulée 126km 126km 126km 126km    
                 
    Vendredi 13 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (3a) Pontivy           0
    (3b) Noyal-Pontivy 0h40 0h43 0h41 0h39   6
    (3c) Rohan 1h49 1h57 1h50 1h40   16,5
    (3d) Les Forges 3h07 3h17 3h03 2h50   27
    (3e) Lanouée 3h54 4h02 3h42 3h28   33
    (3f) La-Grée-St-Laurent 4h45 4h54 4h26 4h09   40
    (3g) Helléan 5h17 5h22 4h52 4h35   43,5
    (3h) Ploërmel 6h20 6h20 5h50 5h26   51
    (*) Voie ferrée (ancienne) 6h59 7h04 6h28 6h00   56
    (3i) Guer 9h17'02" 9h24'50" 8h34'15" 7h55'48"   75
                 
    Classement de l’étape : 14 23 12 16    
    Moyenne de l’étape  : 8,079 7,967 8,75 9,458    
     Classement Général :   21 12 16    
    Moyenne générale : 8,211 8,088 8,79 9,428    
    Temps cumulé 24h28'49" 24h51'07" 22h52'05" 21h19'07"    
    Distance cumulée 201km 201km 201km 201km    
                 
    Samedi 14 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (4a) Guer           0
    (4b) Maure-De-Bretagne 1h28 1h11 1h06 0h59   10
    (4c) Lohéac 2h59 2h21 2h10 1h57   19
    (4d) Guipry 3h22 2h54 2h41 2h25   24
    (4e) Messac  nc 3h16 3h01 2h43   27
    (4f) La Noë Blanche 4h17 4h08 3h46 3h25   34
    (4g) La Dominelais 5h02 4h58 4h28 4h07   40
    (4h) St-Sulpice-Des-Landes 5h37 5h37 5h02 4h38   45
    (4i) Sion Les Mines 6h08 6h19 5h35 5h10   50
    (4j) St Aubin des Châteaux 7h02 7h21 6h31 6h03   59
    (4k) Châteaubriant 8h14'55" 8h40'59" (*)7h34'24 (*)7h00'39"   68 (*67)
                 
    Classement de l’étape : 11 24 9 17    
    Moyenne de l’étape : 8,244 7,831 8,847 9,557    
    Classement Général :   23 11 16    
    Moyenne générale : 8,219 8,021 8,804 9,46    
    Temps cumulé 32h43'44" 33h32'06" 30h26'29" 28h19'46"    
    Distance cumulée 269km 269km 268km 268km    
                 
    Dimanche 15 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (5a) Châteaubriant           0
    (5b) Erbray 1h07 1h08 1h15 * 1h09*   9 (*10,5)
    (5c) Petit-Auverné 1h47 1h51 1h53 * 1h45*   15 (*16,5)
    (5d) Saint Sulpice des Landes 2h42 2h51 2h45 * 2h34*   22 (*23,5)
    (5e) Freigné 3h33 3h44 3h31 * 3h19*   30 (*31,5)
    (5f) La Cornuaille 5h14 5h37 5h08 * 4h50*   44 (*45,5)
    (5g) Villemoisan 6h39 6h55 6h12 * 5h54*   54 (*55,5)
    (5h) Saint-Augustin-des-Bois 7h40 8h05 7h17 * 6h53*   62 (*63,5)
    (5i) St-Georges-sur-Loire 8h32'54" 9h04'26" (*)8h05'55 (*)7h42'39"   69(*70)
                 
    Classement de l’étape : 11 26 10 16    
    Moyenne de l’étape : 8,072 7,604 8,643 9,078    
    Classement Général :   24 10 14    
    Moyenne générale : 8,189 7,933 8,77 9,378    
    Temps cumulé 41h16'38" 42h36'32" 38h32'24" 36h02'25"    
    Distance cumulée 338km 338km 338km 338km    
                 
    Lundi 16 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (6a) St Georges sur Loire           0
    (6b) Chalonnes sur Loire 0h48 0h48 0h43 0h39   6,5
    (6c) La Haie Longue 1h31 1h36 1h23 1h18   12
    (6d) St Aubin de Luigné 1h52 1h52 1h40 1h34   15
    (6e) St Lambert du Lattay 2h24 2h29 2h10 2h03   18
    (6f) Rablay sur Layon 2h59 3h05 2h43 2h31   24
    (6g) Thouarcé 3h56 4h07 3h36 3h18   32
    (6h) Martigné-Briand 4h47 5h00 4h24 4h02   39
    (6i) Doué la Fontaine 6h34'51" 6h59'14" 6h04'39" 5h36'34"   53
                 
    Classement de l’étape : 15 27 11 16    
    Moyenne de l’étape : 8,054 7,585 8,721 9,448    
    Classement Général :   24 10      
    Moyenne générale : 8,17 7,884 8,76 9,388    
    Temps cumulé 47h51'29" 49h35'46" 44h37'03" 41h38'59"    
    Distance cumulée 391km 391km 391km 391km    
                 
    Mardi 17 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (7a) Doué la Fontaine           0
    (7b) Brossay 0h46 0h45 0h39 0h41   6
    (7c) Montreuil-Bellay 1h25 1h37 1h22 1h23   13
    (7d) Coulon 2h09 2h21 2h01 2h00   19
    (7 e, 7f, 7g) St Léger 3h03 2h32/3h01/3h17 2h11/2h34/2h49 2h09/2h32/2h46   26
    (7h) Insay 4h31 4h47 4h09 4h03   39
    (7i) Loudun 4h52 5h13 4h28 4h21   41
    (7j,7k,7l) Rossay 5h42 6h01/6h27/6h34 5h18/5h40/5h45 5h06/5h27/5h32   48
    (7m) Monts-sur-Guesnes 7h02'42" 7h24'50" 6h27'49" 6h14'50"   58
                 
    Classement de l’étape :   15 20 13 15    
    Moyenne de l’étape : 8,091 7,823 8,973 9,284    
    Classement Général :   22 10 15    
    Moyenne générale : 8,16 7,876 8,79 9,374    
    Temps cumulé 54h54'11" 57h00'36" 51h04'52" 47h53'49"    
    Distance cumulée 448km 449km 449km 449km    
                 
    Mercredi 18 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (8a) Monts sur Guesnes           0
    (8b) Berthegon 0h32 0h33 0h30 0h27   4
    (8c)  Orches 1h08 1h08 1h01 0h56   9
    (8d) Sossais 1h55 1h53 1h39 1h30   15
    (8e) Thuré 2h39 2h40 2h19 2h11   22
    (8f) Châtellerault 3h08 3h11 2h43 2h32   26
    (8g) Targé 3h57 4h05 nc 3h18   33
    (8h) Senillé 4h28 4h37 3h51 3h47   37
    (8i) Pleumartin 6h20 6h29 5h16 5h14   51
    (8j) Vicq sur Gartempe 7h25 7h43 6h15 6h11   59
    (8k) Angles sur l’Anglin 7h54'08" 8h12'02 6h40'37" 6h35'11"   63
                 
    Classement de l’étape : 14 20 8 16    
    Moyenne de l’étape : 7,972 7,682 9,435 9,565    
    Classement Général :     10 14    
    Moyenne générale : 8,136 7,851 8,865 9,397    
    Temps cumulé 62h48'19" 65h12'38" 57h45'29" 54h29'00"    
    Distance cumulée 511km 512km 512km 512km    
                 
    Jeudi 19 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (9a) Angles sur l’Anglin           0
    (9b) Sauzelles 1h20 1h23' 1h09 1h05   10,5
    (9c)  Saint-Aigny 1h44 1h46' 1h29 1h24   13,5
    (9d) Le Blanc 2h05 2h07' 1h44 1h40   16
    (9e) Mauvières 3h03 3h02' 2h31 2h26   24
    (9f) Bélâbre 3h56 3h51' 3h12 3h07   30
    (9g) Lignac 5h40 5h30' 4h37 4h28   43
    (9h) Chaillac 6h38 6h28' 5h27 5h17   50
    (9i) Beaulieu=MARQUE DE MI-PARCOURS 7h42 7h30' 6h18 6h11   57
    (9j) St-Georges des Landes 8h41 8h30' 7h08 nc   64
    (9k) St-Sulpice-les-Feuilles 9h11'07" 9h03'53" 7h36'11" 7h25'06"   69
                 
    Classement de l’étape : 15 20 7 15    
    Moyenne de l’étape  : 7,512 7,612 9,075 9,3    
     Classement Général : 13 21 10 15    
    Moyenne générale : 8,057 7,822 8,889 9,386    
    Temps cumulé 71h59'26" 74h16'31" 65h21'40" 61h54'06"    
    Distance cumulée 580km 581km 581km 581km    
                 
    Vendredi 20 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (10a) Saint-Sulpice-les-Feuilles           0
    (10b) La Souterraine 1h31 1h41' 1h29 1h28   14
    (10c) St-Priest-la-Feuille 2h22 2h38' 2h17 2h15   21
    (10d) Bénévent-l’Abbaye 3h58 4h23' 3h45 3h41   35
    (10 e) Mourioux-Vieilleville 4h38 5h04' 4h21 4h14   40
    (10f) St-Dizier-Leyrenne 5h54 6h17' 5h24 5h16   51
    (10g)  Masbarand-Mérignat 6h42 7h15' 6h16 6h08   59
    (10h) Bourganeuf 7h11'50" 7h47'02" 6h41'18" 6h32'44"   62
                 
    Classement de l’étape : 9 15 7 13    
    Moyenne  de l’étape : 8,614 7,965 9,266 9,473    
     Classement Général : 13 20 9 16    
    Moyenne générale : 8,107 7,836 8,924 9,394    
    Temps cumulé 79h11'16" 82h03'33" 72h03'08" 68h26'50"    
    Distance cumulée 642km 643km 643km 643km    
                 
    Samedi 21 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (11a) Bourganeuf           0
            Le Breuil 0h47 0h54' 0h44 0h43   7
            Le Compeix 1h29 1h41' 1h21 1h20   13
    (11b) Royères de Vassivière 2h26 2h45' 2h09 2h08   21
    (11c) Faux la Montagne 3h55 4h18' 3h23 3h18   34
          Département de la Corrèze  ? ? ? ?   41
    (11d) Peyrelevade 5h41'02" 6h16'45" 4h54'45" 4h48'55"   49
                 
    Classement de l’étape : 12 16 7 11    
    Moyenne   de l’étape : 8,621 7,804 9,975 10,177    
     Classement Général : 12 16 9 16    
    Moyenne générale : 8,142 7,834 8,991 9,445    
    Temps cumulé 84h52'18" 88h20'18" 76h57'53" 73h15'45"    
    Distance cumulée 691km 692km 692km 692km    
                 
    Dimanche 22 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (12a) Peyrelevade           0
    (12b) Millevaches 1h07 1h10' 0h59 1h00   9
    (12c) Meymac 2h27 2h43' 2h09 2h09   22
    (12d) Combressol 3h32 3h58' 3h01 3h02   31
    (12 e) Palisse 4h42 5h15' 3h56 4h03   41
    (12f) Neuvic 5h40 6h29' 4h47 4h53   49
    Département du Cantal 7h29 8h24' 6h18 6h25   64
    (12g) Mauriac 8h57'59" 10h07'45" 7h30'47" 7h39'30"   75
                 
    Classement de l’étape : 10 15 3 9    
    Moyenne  de l’étape : 8,365 7,404 9,982 9,793    
    Classement Général : 12 16 8 15    
    Moyenne générale : 8,163 7,789 9,021 9,478    
    Temps cumulé 93h50'17" 98h28'03" 84h28'40" 80h55'15"    
                 
    Distance cumulée 766km 767km 767km 767km    
                 
    Lundi 23 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (13a) Mauriac           0
    (13b) Anglards-de-Salers 1h00 1h04' 0h51 0h49   8
    (13c)  Salers 2h20 2h32' 2h00 1h53   19
    (13d) Fontanges 3h03 3h17' 2h34 2h27   25
    Col de St Georges 4h03 4h21' 3h24 3h16   32
    Col de Legal 4h55 5h15' 4h06 3h56   38
    Col de Bruel 5h27 5h49' 4h34 4h25   43
    Col de la Croix de Cheules/Marmanhac(*) 6h11 6h31' 5h08 5h16*   49   (* 52)
    (13 e) Aurillac 8h13'08" 8h36'26" 6h51'08"     64
    (13e') Jussac       5h53'09"(*)           (*58)
    Classement de l’étape : 14 12 5 10    
    Moyenne de l’étape  : 7,787 7,436 9,34 9,854    
    Classement Général : 12 16 8 15    
    Moyenne générale : 8,133 7,761 9,099 9,504    
    Temps cumulé 102h03'25" 107h04'29" 91h19'48" 86h48'24"    
    Distance cumulée 830km 831km 831km 825km    
                 
    Mardi 24 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
    (14a') Jussac (*)            
    (14a) Aurillac       0h53*   0  / (*)  8
    (14b) Arpajon sur Cère 0h34 0h33' 0h27 1h17*(0h24)   4  / (*) 12
    (14b’) Senilhès     1h08 1h57*(1h04)   10,5  / (*) 18,5
    (14c) Lafeuillade en Vézie 2h33 2h34' 2h04 2h55*(2h02)   20  / (*)  28
    (14d) Lacapelle del Fraisse 2h56 2h53' 2h20 3h12*(2h19)   23  / (*)  31
    (14 e) Cassaniouze 4h47 4h25' 3h30 4h29*(3h36)   35  / (*)  43
    (14f) Grand-Vabre 6h16 5h53' 4h42 5h41*(4h48)   48  / (*)  56
    (14g) Conques-Faubourg 7h03 6h37' 5h15 6h16*(5h23)   53  / (*) 61
    (14h) Saint-Cyprien-sur-Dourdou 8h08'17" 7h33'32" 6h00'56" 6h59'18"* (6h06)   61  / (*) 69
                 
    Classement de l’étape : 22 10 5 11    
    Moyenne  de l’étape : 7,496 8,07 10,14 9,874    
    Classement Général :   15 8 14    
    Moyenne générale : 8,086 7,781 9,163 9,531    
    Temps cumulé 110h11'42" 114h38'01" 97h20'44" 93h47'42"    
    Distance cumulée 891km 892km 892km 894km    
                 
    Mercredi 25 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (15a) Saint-Cyprien-sur-Dourdou           0
    (15b) Nauviale 0h29 0h28' 0h24 0h22   4
    (15c) Marcillac 1h15 1h13' 1h00 0h58   10
    (15d) Pont-les-Buis 1h47 1h44' 1h24 1h22   15
    (15 e) Salles-la-Source  ? 2h08' 1h42 1h39   17
    (15f) Onet-le-Château 3h28 3h17' 2h40 2h36   27
    (15g) Rodez 3h36 3h20' 2h42 2h39   28
    (15h) Le Monastère 4h03 3h46' 3h04 3h00   30
    (15i) La Chapelle-St-Martin 5h21 4h51' 4h00 3h57   39
    Pont de Grandfuel  ? 5h59' 5h00 4h58   49,5
    (15j) Cassagnes-Bégonhès 7h55'46" 6h46'14" 5h39'59" 5h38'35"   56
                 
    Classement de l’étape : 23 7 5 10    
    Moyenne  de l’étape : 7,062 8,271 9,883 9,924    
    Classement Général : 16 15 8 14    
    Moyenne générale : 8,017 7,809 9,203 9,554    
    Temps cumulé 118h07'28" 121h24'15" 103h00'43" 99h26'17"    
    Distance cumulée 947km 948km 948km 950km    
                 
    Jeudi 26 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (16a)  Cassagnes-Bégonhès           0
    (16b)  La Selve 1h01 0h53' 0h45 0h44   8
    (16c)  Réquista 2h44 2h14' 1h47 1h49   19
    (16d)   Lincou 3h42 2h53' 2h20 2h23   25
    (16 e)  Plaisance 4h35 5h07' 4h10 4h10   44
    Passage au km 1000 (* 1001)(**1000) nc nc 4h30 (*) 4h23(**)   46 (*47)(**45)
    (16f)  Balaguier-sur-Rance 7h45  5h54' 4h49 4h51   50
    (16g)   Saint-Sernin-sur-Rance 8h17'29" 6h17'46" 5h09'09" 5h10'10"   54
                 
    Classement de l’étape : 23 9 5 10    
    Moyenne de l’étape  : 6,513 8,577 10,48 10,446    
    Classement Général : 16 15 8 13    
    Moyenne générale : 7,918 7,846 9,264 5,598    
    Temps cumulé 126h24'57" 127h42'01" 108h09'52" 104h36'27"    
    Distance cumulée 1001km 1002km 1002km 1004km    
                 
    Vendredi 27 Août 2010 TG05 TG06 TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (17a)   Saint-Sernin-sur-Rance           0
    (17b)  Poustomy 0h38 0h31' 0h26 0h26   4
    (17c)   Col de Peyronnenc 2h19 1h51' 1h36 1h36   15,5
    (17d)   Col de Sié 3h41 2h59' 2h35 2h35   26
    (17 e)  Lacaune 4h01 3h14'   2h47   28
    (17f)  Col du Picotalen 4h45 3h50' 3h19 3h19   32
    (17g)   La Salvetat-sur-Agout 6h46 5h32' 4h46 4h43   47
    (17h) Col de la Baraque 7h52 6h32' 5h34 5h33   55
    (17i) Col du Cabaretou 8h24  7h08' 5h59 5h58   59
    (17j) St-Pons de Thomières 9h44'19" 8h11'12" 6h52'44" 6h50'55"   70
                 
    Classement de l’étape : 23 7 4 10    
    Moyenne  de l’étape : 7,188 8,55 10,176 10,221    
    Classement Général : 16 15 7 12    
    Moyenne générale : 7,866 7,889 9,318 9,636    
    Temps cumulé 136h09'16" 135h53'13" 115h02'36" 111h27'22"    
    Distance cumulée 1071km 1072km 1072km 1074km    
                 
    Samedi 28 août 2010 Heure Temps TG07 TG2008   Km parcourus
                 
    (18a)   St-Pons de Thomières           0
    Col de Ste Colombe 1h30 1h07' 1h01 0h59   10
    (18b) Rieussec  nc nc nc nc   13
    (18c)  Aigues-Vives 3h30 2h47' 2h28 2h26   27
    (18d)  Cabezac 4h25 3h41' 3h09 3h10   34
    (18 e) Sallèles d’Aude 5h26 4h30' 3h52 3h56   42
    (18f) Narbonne  nc 6h04' 5h06 5h12?   54
    Camping les Mimosas  nc 7h00 nc nc   62
    (18g)  Gruissan 9h07  7h54' 6h36 6h49   69
    (18h)  Gruissan-Plage : arrivée 9h27'51" 8h13'54" 6h52'29" 7h05'54"   72
                 
    Classement de l’étape : 9 8 4 13    
    Moyenne  de l’étape  : 7,396 8,747 10,473 10,143    
    Général final sur X arrivants 16ème/24 15ème/27 7ème/31 12ème/44    
    Moyenne générale : 7,849 / 1143km 7,938 / 1144km 9,383/1144km 9,666 /1146km    
    Temps cumulé 145h37'07" 144h07'07" 121h55'05" 118h33'16"    
    Distance cumulée 1143km 1144km 1144km 1146km    



    à+Fab****





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  • Mercredi 30 juillet. J-14  : ça approche à grands pas !
    Dans deux semaines maintenant la Transe Gaule sera commencée, et à cette heure (23h) la première étape entre Roscoff et Plounévézel aura déjà été courue. Les coureurs, ou au moins leur grande majorité, essaieront de trouver le sommeil dans le gymnase de Plounévézel, tout en repensant à la journée passée ainsi qu'à celle du lendemain qui les attendra.
    Les impressions individuelles concernant cette première étape ne seront pas toujours positives, l'organisme ne s'étant pas encore habitué à l'enchaînement des kilomètres et des étapes. L'inquiétude sur l'état de forme du lendemain matin prévaudra : "Pourquoi ai-je eu tant de mal à faire ces 62km à une si petite vitesse alors que d'habitude j'en fais 100 plus vite et avec moins de difficultés ? Aurai-je du mal à reprendre le rythme demain matin ? Des douleurs commenceront-elles à apparaître ? Vais-je les identifier et ne pas paniquer dès leur arrivée ? Vais-je avoir le temps de me lever, de me préparer et de ranger tout mon barda ? Quel temps va-t-il faire ? " Toute une série d'interrogations vont venir troubler l'endormissement.
    Il fera aussi peut-être chaud dans le gymnase ce qui, ajouté aux suées nocturnes dues aux efforts consentis lors de la première étape malgré la prudence dans son approche, va troubler le repos. Celui-ci sera aussi de courte durée car le départ de la première étape étant donné aux alentours de 8h30, l'arrivée en plein milieu de l'après-midi, voire en début de soirée pour les moins rapides, vont faire se précipiter les choses et rogner le temps précieux de récupération.
    Certains auront à peine eu le temps de s'installer, de se doucher et de laver quelques affaires qu'il faudra dîner et vite préparer la tenue du lendemain afin de gagner du temps au réveil. Cette première soirée pourra être ressentie avec frustration, car manquant de temps pour discuter avec les collègues coureurs. Les CR individuels seront brefs, mais chacun pourra se rattraper le lendemain soir où l'arrivée sera plus tôt dans l'après-midi. Le repas du soir permettra néanmoins de discuter, mais pas longtemps. Vite il faudra aller préparer tout le bazar pour être efficace tôt le lendemain matin au départ de la 2ème étape.

    A 52 coureurs dans le gymnase, sans compter tous les membres du staff ainsi que les accompagnateurs, ça va faire du monde au petit-déjeuner, aux sanitaires, enfin à tous les endroits où l'on s'affaire dès l'aube. Il va falloir ne pas trop se disperser et être encore mieux organisé que lors des éditions précédentes.
    Ah 2005 ! Quand nous n'étions que 24 !
    Mais bon, c'est la notoriété grandissante de cette merveilleuse course qui lui a apporté tant de postulants à l'étoile. On ne va pas s'en plaindre, c'est tellement sympa toute cette grande "famille" réunie pour presque 3 semaines de découverte.

    Ce soir, je me rappelle des trois éditions précédentes, et je me dis que je vais essayer cette année de profiter du temps, de le savourer, car il passe tellement vite.

    à+Fab***

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  • Mercredi 30 juillet. J-14  : ça approche à grands pas !
    Dans deux semaines maintenant la Transe Gaule sera commencée, et à cette heure (23h) la première étape entre Roscoff et Plounévézel aura déjà été courue. Les coureurs, ou au moins leur grande majorité, essaieront de trouver le sommeil dans le gymnase de Plounévézel, tout en repensant à la journée passée ainsi qu'à celle du lendemain qui les attendra.
    Les impressions individuelles concernant cette première étape ne seront pas toujours positives, l'organisme ne s'étant pas encore habitué à l'enchaînement des kilomètres et des étapes. L'inquiétude sur l'état de forme du lendemain matin prévaudra : "Pourquoi ai-je eu tant de mal à faire ces 62km à une si petite vitesse alors que d'habitude j'en fais 100 plus vite et avec moins de difficultés ? Aurai-je du mal à reprendre le rythme demain matin ? Des douleurs commenceront-elles à apparaître ? Vais-je les identifier et ne pas paniquer dès leur arrivée ? Vais-je avoir le temps de me lever, de me préparer et de ranger tout mon barda ? Quel temps va-t-il faire ? " Toute une série d'interrogations vont venir troubler l'endormissement.
    Il fera aussi peut-être chaud dans le gymnase ce qui, ajouté aux suées nocturnes dues aux efforts consentis lors de la première étape malgré la prudence dans son approche, va troubler le repos. Celui-ci sera aussi de courte durée car le départ de la première étape étant donné aux alentours de 8h30, l'arrivée en plein milieu de l'après-midi, voire en début de soirée pour les moins rapides, vont faire se précipiter les choses et rogner le temps précieux de récupération.
    Certains auront à peine eu le temps de s'installer, de se doucher et de laver quelques affaires qu'il faudra dîner et vite préparer la tenue du lendemain afin de gagner du temps au réveil. Cette première soirée pourra être ressentie avec frustration, car manquant de temps pour discuter avec les collègues coureurs. Les CR individuels seront brefs, mais chacun pourra se rattraper le lendemain soir où l'arrivée sera plus tôt dans l'après-midi. Le repas du soir permettra néanmoins de discuter, mais pas longtemps. Vite il faudra aller préparer tout le bazar pour être efficace tôt le lendemain matin au départ de la 2ème étape.

    A 52 coureurs dans le gymnase, sans compter tous les membres du staff ainsi que les accompagnateurs, ça va faire du monde au petit-déjeuner, aux sanitaires, enfin à tous les endroits où l'on s'affaire dès l'aube. Il va falloir ne pas trop se disperser et être encore mieux organisé que lors des éditions précédentes.
    Ah 2005 ! Quand nous n'étions que 24 !
    Mais bon, c'est la notoriété grandissante de cette merveilleuse course qui lui a apporté tant de postulants à l'étoile. On ne va pas s'en plaindre, c'est tellement sympa toute cette grande "famille" réunie pour presque 3 semaines de découverte.

    Ce soir, je me rappelle des trois éditions précédentes, et je me dis que je vais essayer cette année de profiter du temps, de le savourer, car il passe tellement vite.

    à+Fab***


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  • Le mouchoir, inamovible accessoire de mes sorties course à pied, a plusieurs fonctions :
    - porte-clé : quand j'ai commencé à courir, je m'embarrassais avec mes clés de maison ou de voiture qui ne tenaient pas forcément dans les poches du short ou du coupe-vent, alors je devais les tenir à la main. J'ai pris l'habitude de passer mon mouchoir dans l'anneau porte-clé et de faire un noeud pour ne pas les perdre.
    - épongeage : quand je transgoutte à grosses spires, je m'essuie avec mon mouchoir, en prenant garde de ne pas me coller une des clés dans le nez ou les yeux (oui, c'est déjà arrivé ).
    - saharienne : lors de certains 100km "épiques" style le mythique Chavagnes 2003 et sa non moins célèbre canicule, tout comme certains "Cléder", j'ai utilisé mon mouchoir comme prolongement de ma casquette sur la nuque ou du côté du soleil, ce qui, je l'avoue, devait conférer un gros look de barge, mais qui m'a sûrement évité de finir au fossé avec une bonne insolation.
    - "desperado attitude" : quand j'attaquais les diligences à l'époque de la ruée vers l'or , non, mais trêve de lol, les jours à moustiques et autres cochonneries volantes j'aime bien me protéger le gosier en mettant le mouchoir de cette façon-là.
    - compte-tour : quand je faisais des séries de fractionné sur piste ou ailleurs, par exemple les 30/30 en nature, il m'arrivait souvent de ne plus savoir à combien de répétitions j'en étais, et au lieu d'aligner des petits cailloux le long de la piste (fallait-il encore en trouver assez) ou de tracer des bâtons dans la terre le long des chemins, j'ai trouvé qu'il était plus facile d'utiliser mon mouchoir. Dès que j'ai fait une fraction ou que j'ai parcouru un km ou, dans le cas des 24h de Séné, que j'ai parcouru 3 tours, j'entoure le pouce avec mon mouchoir, puis l'index lors de la 2nde fraction puis le majeur et ainsi de suite. Comme ma mémoire vive est quand même supérieure à celle d'un poisson rouge, je sais si j'en suis à 2 ou à 7 ou à 12 ou même 17, mais il m'arrive parfois de ne plus trop savoir quand on est dans les grands nombres. A ce moment-là, le chrono m'aide et je retrouve le nombre exact.
    A Séné, je n'avais qu'à réciter la table de 3 puis celle de 4 :
    3 tours = 1er doigt = 4km
    6 tours = 2ème doigt = 8km
    etc...

    En tout cas, j'ai fini "sur l'index" si je me souviens bien, soit 47 x 3 = 141 tours + celui ou ceux entamés, mais j'avoue quand même avoir eu recours par moments au comptage électronique de l'organisation pour m'y retrouver, en raison du décalage entre la distance théorique de 3 tours (soit 4km pour moi) et la distance réelle (sans doute légèrement supérieure).

    Prochain cours sur les mouchoirs : leur utilisation en cas de gros rhume

    à+Fab*** qui habite tout près de la capitale du mouchoir (Cholet).

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  • Un peu plus de 24 heures après la course, il est difficile de se mettre à rédiger un CR sans "tout mélanger" et sans déformer la réalité des choses.

    Je vais procéder par ordre chronologique, depuis le moment où j'ai "atterri" au complexe sportif jusqu'à l'instant où j'ai dû reprendre la route pour rentrer à la maison.

    Vendredi 11 juillet, 18h : arrivée à Séné.

    Mon voyage aura duré 1h30, à peine perturbé par le flot des véhicules des vacanciers qui allait plutôt dans l'autre sens. Une fois arrivé, j'allai chercher mon dossard et les "pièces jointes", puce, réglement, liste des partants, T-shirt technique... Je retrouvai quelques "Gaulois", Gwen*, Xavier*, Bernard*, je fis connaissance avec le futur vainqueur (Chico, Christian Leroux), le futur second (Albert Vallée), d'autres coureurs dont je ne me souviens plus les noms, je dis bonjour à Bruno (Manitas) et à d'autres personnes de l'organisation, tous affairés à ce que ce les 24 heures soient une véritable fête de l'ultra.

    Dans une heure débuterait la pasta, il fallut aller trouver un emplacement pour installer la tente. Après une installation près de la route, je décidai de changer de coin, me trouvant trop loin (50m) du parcours, et trop près de la route et de la circulation. Du coup je me réinstallai juste derrière le barnum des ravitaillements personnels, en profitant pour mettre ma voiture dans le bon sens afin que je puisse accéder à tout mon matériel lors de la course sans avoir à trop me déplacer.

    A la pasta, bonne petite ambiance, beaucoup de retrouvailles, Jean-Benoît étant arrivé, nous avons dîné ensemble avec quelques futurs coureurs de la Milkil. Après le repas, nous avons cherché, en vain, un bistrot où nous aurions aimé prendre une petite mousse (ou plusieurs si affinités), mais un vendredi soir de juillet, avant-veille de 14 juillet qui plus est, plus rien n'était ouvert. Qu'à cela ne tienne ! L'expérimenté JBJ avait prévu le coup et nous proposa un "ravito type étape de la TG" à savoir une bière de 50cl dont il avait mis quelques échantillons dans sa glacière. Bientôt 23h, l'heure d'aller dormir était venue.

    Samedi 12 juillet, 7h : réveil.

    En fait, j'étais déjà réveillé depuis un moment et je guettais si d'autres personnes étaient elles aussi debout. Il fallait bien profiter de cette petite grasse matinée, la prochaine n'étant théoriquement programmée que pour lundi matin. Autant il faisait frais hier soir que ce matin la température était douce. Cela allait être une belle journée d'été, pas trop chaude peut-être, et en tout cas pas de nuages porteurs d'eau en vue.

    Je rangeai rapidement mes affaires à l'intérieur de la tente afin de les retrouver du premier coup en cas d'arrêt dodo pendant la course. J'installai aussi mes différents sacs et boîtes dans le coffre de la voiture pour tout retrouver du premier coup : Boîte H+8 où une paire de running attendrait son tour, boîte H+16 où une seconde paire attendrait elle aussi son tour, deux sacs "pour en cas de mauvais temps" où deux autres paires étaient prêtes, un sac marqué " H+4, +8, +12, +16, +20" où se trouvaient des tenues de rechange (shorts, chaussettes, casquette, coupe-vent...), un autre sac marqué "H+12 configuration nuit fraîche" où j'avais placé un collant de course, divers maillots plus ou moins épais, des buffs, un bonnet, des coupe-vent...

    Le petit-déjeuner était prêt, je fis une pause dans mes préparatifs et me rendis sur les lieux de ce dernier repas assis avant ... le prochain pas prévu avant le midi du lendemain. Un four micro-onde explosé plus tard, et quand même quelques tartines avec confiture et bols de café au lait sucré, je repris ma préparation matérielle que je souhaitais sans faille afin de perdre le moins de temps possible lors des recherches de matériel pendant la course. J'avais une glacière dans laquelle j'avais emporté 4 gâteaux de riz de 500g chacun, 4 panachés, 4 petits Yop + un grand d'1 litre, le tout calé par mes plaques de glace de camping. J'avais aussi une caisse en plastique dans laquelle étaient à disposition rapide des barres de céréales, des crèmes anti-frottements, des gants jetables, des pansements, mon portable, et plein d'autres trucs plus ou moins utiles selon le déroulement de événements, mais qui risquaient de manquer en cas de nécessité.

    Maintenant, à H-1, il était temps de passer à la préparation proprement dite de la tenue. J'optai pour un short assez large limitant les frottements, un T-shirt technique (Odlo, gagné au Marathon de Nantes), des chaussettes déjà portées une fois (mais lavées), mes runnings Mizuno Alchemy 6 (N°3). Je n'oubliai pas de fixer ma puce de pointage autour de la cheville (système "velcro"). Je mis de la crème sur mes pieds, pas trop pour ne pas que mes pieds glissent dans les chaussettes, je positionnai mes pansements afin de protéger mes tétons des frottements occasionnant des brûlures pouvant rendre la course encore plus difficile qu'elle ne le serait, je badigeonnai les autres parties du corps d'autres crèmes anti-frottements (sous les bras à cause du maillot et là où le short frotte). Je préparai ma petite bouteille de 30cl d'eau avec trois sucres que j'allai porter comme à mon habitude et qui allait me désaltérer quand je serai à l'autre bout du circuit. Mon mouchoir "compte-tours" était prêt lui aussi. Je laissai ma petite table de camping et ma chaise pliante à côté de la voiture, prêtes "en cas d'urgence" et me dirigeai avec tous les autres coureurs vers le site du départ de ces 24 heures. Il fallait rejoindre le bourg à 1200m d'ici par le chemin que nous aurions à refaire une fois le départ donné pour ensuite ne rester que sur le circuit long de 1340m environ (avant remesurage officiel).

    Samedi 12 juillet, 10h : le grand départ.

    Après une petite quinzaine de minutes de marche pour nous rendre sur les lieux du départ, donné dans le centre-ville de Séné, nous attendîmes quelques minutes qu'il soit bien 10h. La température était agréable mais on sentait bien qu'en cas de ciel dégagé le soleil allait taper et rendre la course difficile. Au loin quelques bancs nuageux laissaient espérer un peu d'ombre. On verrait bien.

    A 10 heures précises, le départ fut donné. Le petit peloton de 70 coureurs s'élança cahin-caha, sur un chemin emprunté par le Tour du Golfe il y a peu de temps déjà.

    Première impression : ils sont fous, ils partent trop vite ! Je me retrouvai parmi les derniers, mais le classement n'était pas ma préoccupation première, il fallait que j'atteigne le plus rapidement possible cet état d'équilibre que je mets quelques longues minutes à trouver quand je pars faire mes footings. Parfois ça met plus d'une heure à venir, parfois je le trouve au bout de 15 à 20 minutes. Là, de toute façon, j'avais le temps.

    J'avais fait des calculs (de toute façon je n'arrête jamais d'en faire) et j'avais pris comme repère des portions de 3 tours, soit 4km à quelques dizaines de mètres près (1340x3=4020m). A chaque passage de la triple boucle j'enregistrai donc mes temps, ce qui, ajouté au pointage électronique de l'organisation et visible à chaque passage sur les tapis, me donnait une valeur un peu plus précise de mon allure.

    Jusqu'à la 4ème heure, j'ai tourné entre 7'08" et 6'15" au km (remarquez l'extrème précision), soit entre 28'32" et 25'00" pour 3 tours, arrêts divers inclus. Cela correspondait au début de course, période de réglages, où la météo n'était pas trop chaude, mais je commençais bien à ressentir quelque lassitude et une certaine gêne au niveau de la sangle abdominale : était-ce cette sacrée pubalgie qui se réveillait ? Etait-ce autre chose qui se déclenchait et qui allait m'enquiquiner, et pour combien de temps ? Je me rendis compte un peu plus tard que c'étaient des maux de ventres provoqués par des gaz, et oui, ça arrive. Aussi, je me rendis compte que la faim était là, mais pas l'appétit : je ne supportais plus le sucré, ni les boissons gazeuses non sucrées du style "ça va fort" ou "P... c'est fou!" ou autres marques moins à la mode.

    En tout cas, j'ai commencé à baisser un peu de rythme pour assurer et envisager la suite de la course sans l'option "galère". Les 4 prochaines heures qui m'amenaient jusqu'à 18h, où je devais effectuer un changement de "pneumatiques" et de tenue, se passèrent malgré tout, mon allure passant entre 8'10" et 7'20" au km, soit entre 32'40" et 29'20" aux 3 tours. J'en profitai même pour retirer le cardio au bout de 6h30' de course afin de ne pas me retrouver brûlé autour de la poitrine. Il ne m'avait pas été de grande utilité; j'avais remarqué que je me retrouvais très (trop ?) souvent au-dessus de la limite fixée et je n'avais pas envie de me prendre la tête avec ça et surtout pas de diminuer encore plus l'allure "escargotesque" à laquelle je m'étais mis à courir.

    Samedi 12 juillet, 18h : le point après 8h de course.

    L'arrêt programmé au premier tiers de ce 24 heures me fit énormément de bien. D'abord, je me changeai complètement, tenue, runnings, pansements, recrèmage des zones sensibles. Ensuite, j'en profitai pour m'alimenter différemment : depuis le départ, j'avais peu utilisé mon propre ravitaillement, me contentant de celui de l'organisation, mais me rendant compte que je ne pouvais plus rien avaler, il me fallait du changement. C'est là que les gâteaux de riz, les Yop et les panachés entrèrent dans la course, tout comme le Doliprane que je pris avant de reprendre la course. Bilan : un arrêt aux stands entre 15 et 20' suivi d'une longue période de marche avant de reprendre progressivement la course.

    L'objectif que je m'étais fixé, d'atteindre les 100km avant les 12 heures de course, me semblait encore irréalisable au vu des dernières heures, mais je me dis que si je passais cette barrière symbolique en 12h et des brouettes, il n'y avait pas péril en la demeure et qu'il me resterait 12 heures pour avancer tranquillement. Mon tempo reprit une valeur proche de celui des premières heures de course, oscillant entre 6'35" et 8' au km, soit entre 26'20" et 32'00" aux trois tours. Je gagnai 11 places au classement dans ce laps de temps. La nuit était progressivement tombée, sans nous avoir privé d'un joli coucher de soleil. Peu à peu les groupes électrogènes se mirent à ronronner et les spots éclairant les chemins à luire dans la nuit. Parfois, une panne venait nous plonger dans une semi obscurité mais le parcours restait quand même toujours visible. Cela allait de mieux en mieux pour moi, une certaine euphorie me gagna. Je courus pendant plusieurs heures (ce n'étaient peut-être que de longues minutes, mais dans la nuit on peut perdre ses repères et déformer quelques impressions en les amplifiant) sans me faire dépasser par les premiers, sauf par les coureurs du 12h partis à 22h. Les femmes qui oeuvraient au stand de ravitaillement s'amusaient de me voir manger à la volée une ou deux cuillerées de riz au lait ou boire une gorgée ou deux de Yop à chacun de mes tours, elles m'avaient surnommé "La laitière" en référence à la marque de riz au lait.

    Dimanche 13 juillet, 0h.

    Les heures passaient, les km s'accumulaient, je me fixais des objectifs de 2 heures. J'avais prévu de m'arrêter faire un nouveau changement complet de tenue au bout de 16h de course, soit à 2 heures du matin. Mais je repoussais sans cesse ce moment, me confortant dans cette allure de course (8km/h de moyenne mais avec des tours à 10 km/h) et le rythme de ravitaillement d'une fois tous les trois tours. J'ai parcouru l'équivalent d'un marathon lors de cette période 22h/4h, soit une moyenne de 7km/h ou 5 tours à l'heure. Peu à peu, le parcours s'était "désertifié", il n'y avait plus grand monde : soit beaucoup s'étaient couchés, soit tout le monde courait à la même vitesse que moi et donc personne ne rattrapait plus personne. Quand on se fait doubler ou quand on double, on se dit un petit mot d'encouragement, pas tout le temps, certains préférant rester silencieux, d'autres s'étant "enfermés" dans leur bulle, mais après plusieurs heures à emprunter les mêmes chemins, on sait à qui on peut dire "Allez, courage !" ou "Bravo ! continue.", et on reconnait ceux à qui on ne dira rien car il n'y aura pas de réponse en retour.

     J'avais trouvé la nuit douce jusqu'à 2 ou 3h, mais je pris le temps d'enfiler une veste de course et de remplacer ma casquette par un bonnet. Je pris aussi la décision de faire un ultime dernier gros arrêt à 6 heures du matin, après 20 heures de course, afin de terminer les 4 dernières heures dans les meilleures conditions possibles. Il ne fallait pas mollir, les 150km étaient dans la poche, tout le reste était du bonus. 4 marathons font 168km, mon objectif "caché" était 175km, dans ma tête je me disais :"Les objectifs, prends-les les uns après les autres, n'essaie pas de faire un truc au risque de te blesser." 

    Dimanche 13 juillet, 6h.

    Après 20 heures de course, j'avais atteint la distance de 157km. Un rapide calcul me fit espérer en faire 4x7=28 de plus soit 185 au total. "Tope là l'ami, ça marche pour le nouvel objectif !". Je me remis en route, façon de parler car je ne m'étais pas arrêté, même à 6 heures comme programmé, et j'accélérai mon allure tout en réduisant mon temps d'arrêt au ravito. Les tours suivants étaient donc avalés de 6'50" à 7'30" au km, à chaque passage je consultais la distance officielle dont la partie décimale n'était pas très lisible car en bleu et je relançais au début de chaque nouveau tour. Une fois la barre des 180km atteinte, à environ 1h20' de la fin, je me permis une première petite pause afin de me ravitailler une dernière fois, puis à 30 minutes du terme j'en fis une dernière pour effectuer un changement de tenue : ma veste coupe-vent devenait trop encombrante et je commençais à avoir chaud. J'otai aussi le bonnet. J'enfilai alors un débardeur et ... il se mit à pleuvoir ! Cela ne dura pas, 10 minutes grand maximum, et je profitai de ces derniers moments avant l'heure H pour remettre les gaz : les 190 étaient jouables, autant ne pas se priver ! A l'avant-dernier tour, au passage sur les tapis on me remis un petit bloc de bois sur lequel était inscrit mon numéro de dossard (le N°7) et qui devait servir à marquer l'endroit où je m'arrêterai au moment du signal de fin de course. J'eus le temps de finir ce tour et même d'en effectuer un dernier allant jusqu'à courir, en plus de ce dernier tour, les 200 ou 250m qui auraient manqué pour dépasser 191km. Les 192km, soit 8km/h de moyenne, auraient été envisageables avec un peu plus de lucidité à ce moment, mais j'étais tellement content de moi que j'ai opté pour un arrêt tout proche des stands, là où quelques autres coureurs avaient décidé eux-aussi de stopper.

    Dimanche 13 juillet, 14h passées et les heures suivantes.

    Sitôt la fin de la course, une première pensée fut pour ma maman, décédée il y a deux ans à quelques jours de ces 24 heures (au mois de mai 2006) auxquels je devais participer. J'avais beaucoup pensé à elle pendant la course, ainsi qu'à ma femme et à mes enfants, à ma famille en général.

    Une fois revenu à la réalité de la course, qui était terminée, ce que je ne réalisais pas encore vraiment, il restait plein de choses à faire : d'abord féliciter les compagnons de route, Jean-Benoît, Gwenaël*, Jean-Pierre*, Bernard*, Xavier*, Gilles, André, Claude, et tant d'autres auxquels il faut ajouter nos compagnons du 12h. Ensuite, direction la douche via la tente où j'avais préparé mon sac à l'avance. Je consultai les résultats officiels en passant : 191,015km à la 12ème place. J'étais très content de mon résultat.

    Après la douche, ce fut l'heure des remises des prix où tout le monde fut appelé à son tour afin de recevoir, selon son classement, une coupe ou une médaille et une boîte de gâteaux bretons. Pendant la cérémonie, je piquai plusieurs fois du nez tellement j'avais envie de dormir. Mais il y avait le repas du midi offert par l'organisation, alors après une courte pause où je somnolai plus que je ne dormis, j'allai manger. Ensuite, direction la tente non sans avoir dit au revoir à de nombreux coureurs et organisateurs. Difficile de dormir, j'avais installé la tente au plus près du parcours, dans un endroit pentu et en plein soleil. Je trouvai un endroit plus ombragé pour mettre mon matelas mais des enfants sont arrivés et leurs jeux m'ont empêché de véritablement bien dormir. Alors je décidai de prendre la route : il était 17h00. Je dus m'arrêter une petite heure pour me reposer et arrivai chez moi vers 19h30 où, après avoir vidé la voiture et raconté mon aventure (moins longuement que dans ce CR) tout en dînant, je m'installai confortablement sur le canapé où je m'endormis assez rapidement, ne me réveillant que pour aller dans mon vrai lit.

    à+Fab***


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