• 18ème étape : Saint-Pons de Thomières / Gruissan-Plage.

    Etape N°18.

    Samedi 2 septembre 2006

    Saint-Pons de Thomières Gruissan-Plage 72km, cumul = 1144km dénivelé = 520m

     Samedi 2 Septembre 2006

    (18a)   St-Pons de Thomières

    <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p>Col de Ste Colombe</o:p>

    <o:p><o:p>(18b) Rieussec</o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p>(18c)  Aigues-Vives</o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p>(18d)  Cabezac</o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p>(18 e) Sallèles d’Aude</o:p></o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p>(18f) Narbonne</o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p>Camping les Mimosas</o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p>(18g)  Gruissan</o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p>(18h)  Gruissan-Plage :arrivée</o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p>Classement de l'étape : 8ème/27</o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p>Classement général final :15ème/27 en 144h07'07"(pour 1144km chronométrés)</o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p>

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p> 

    <o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p><o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p></o:p> 

    Heures

    4h57

    6h04

     

     

     

    7h44

     

    8h38

     

    9h27

     

    11h01

     

    11h57

     

    12h51

     

    13h11

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     Temps

     

    1h07'

     

    2h47'

    3h41'

    4h30'

    6h04'

    7h00'

    7h54'

    8h13'54"

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Moyenne

     de l'étape :

    8,747 km/h

    Moyenne

    générale

    finale :

    7,938 km/h 

     

     km

    0

    10

    13

    27

    34

    42

    54

    62

    69

    72

     

     

     

     

     

    Tenue : short rouge, TS "run" rouge et gris + Nirvana N°3 + camel bag.

    Analyse des Fc:

    moyenne 120 maxi 136 [5476 Kcal]

    136>15'>131>2h29'>123>4h14'>114>1h16'

    Différences avec 2005 : - 1h13'57" soit un gain de temps de 1h30'00". Pour 1km de plus ! [1144 au lieu de 1143]

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