• 16ème étape : Cassagnes - Begonhès / Saint-Sernin sur Rance

    Etape N°16

     Jeudi 31 Août 2006

    Cassagnes - Begonhès Saint-Sernin sur Rance  54km : cumul = 1002km. dénivelé = +885m

     Jeudi 31 août 2006

    (16a) Cassagnes-Bégonhès

    (16b)  La Selve

    (16c)  Réquista

    (16d)   Lincou

    (16 e)  Plaisance

    Passage du 1000ème  kilomètre

    (16f)  Balaguier-sur-Rance

    (16g) Saint-Sernin sur Rance

    Classement de l’étape : 9ème/27

    Classement général : 15ème/27 en

    127h42'01"(1002km) 

     Heures

    6h46

    7h39

    9h00

    9h39

    11h53

    nc

    12h40

    13h04

     

     

     

     Temps

     

    0h53'

    2h14'

    2h53'

    5h07'

    nc

    5h54'

    6h17'46"

     

     

     

     

     

     

     

    Moyenne

    de l'étape

    8,577 km/h

     

     km

    0

    8

    19

    25

    44

    46

    50

    54

     

     

     

    Tenue : short rouge, TS "run" rouge et gris, Mizuno Nirvana N°3, camel bag.

    Météo : frais et soleil.

    Analyse des FC :

    Moyenne 119, maxi 146 [4157 Kcal]

    146>3'>140>46'>131>1h22'>123>2h22'>114>1h45'

    Différence avec l'an dernier : le retard fond encore, j'ai gagné près de 2 heures sur le temps de l'an dernier. - 1h59'43" soit un retard cumulé de + 1h17'04" .

    « 15ème étape : Saint-Cyprien sur Dourdou - Cassagnes - Begonhès17ème étape : Saint-Sernin sur Rance / Saint-Pons de Thomières »

  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :